cultureaftercomputation.com

Коли ви бачите будинок з привидами, людей можна розділити на два табори: один, хто дійсно хоче перевірити свою сміливість, щоб дослідити його, інший, хто відчуває страх. Насправді існує фобія перед таким об'єктом, яку часто називають "хантофобія" Коли маленькі діти дуже бояться будинку, який вважають привидами, іноді цей жах повільно зникає, коли вони виростають. Але якщо це не проходить і погіршується, це може свідчити про фобію.

Розрізняйте звичайний страх і фобію

Щоб відрізнити звичайний страх перед будинками з привидами та фобію, слід враховувати дві речі:

• Тяжкість

Дізнайтеся, наскільки сильний страх. Чи з’являється цей страх лише тоді, коли вам доводиться увійти в будинок з привидами або навіть просто проїзд поблизу цього району створив власний жах? Крім того, зверніть увагу на те, чи відчуваєте ви коли-небудь напруження, коли чуєте вночі вдома або в готелі дивні звуки? Або навіть готові скасувати початковий план залишитися в певному місці, щоб вам не доводилося боятися?

• Розподіл часу

Скільки часу витрачається на роздуми про страх перед будинками з привидами та подібними об’єктами? Чи з’являється він лише в певний час, як-от Хеллоуїн, після перегляду фільму жахів чи перебування в новому місці? Що ще гірше, людина вже може відчувати страх або фобію, але їй важко позбутися думки про будинок з привидами. Якщо два вищенаведені показники показують досить домінуючу ситуацію, можливо, хтось має фобію будинків з привидами. Це важливо розрізняти, оскільки будинок, який вважається страшним, природно, змушує людей відчувати жах або незручність. Однак, на відміну від звичайного страху, люди, які відчувають фобію, відчувають такі симптоми, як:

• Дуже швидкий пульс
• Холодний піт
• Тремтіння тіла
• Задишка
• Нудота
• Запаморочення

Для людей з фобіями просто перегляд фотографій або прослуховування будинків з привидами може викликати симптоми вище. Насправді, цілком можливо, що симптоми, які здаються набагато більш екстремальними. [[Пов'язана стаття]]

Тип фобії

Люди з фобіями часто відчувають тривогу біля певних об’єктів чи ситуацій.Крім показників розподілу часу та тяжкості стану, необхідно також розпізнавати, які види фобій бувають. Таким чином, це може допомогти визначити, чи це просто звичайний страх чи ні. Існує три поширені види фобій, а саме:

• Соціальна фобія

Надзвичайний страх потрапити в певні соціальні ситуації

• Агорафобія

Фобія застрягла в ситуації і не може її покинути. Це також включає страх вийти на вулицю, оскільки це може призвести до панічних атак.

• Специфічна фобія

Ірраціональний страх перед конкретними об’єктами або ситуаціями, наприклад страх перед клоунами, могилами та привидами. Існує чотири типи специфічних фобій, а саме страх природних катаклізмів, тварин, медичних або ситуацій. З трьох наведених вище категорій страх перед будинками з привидами можна віднести до певних фобій і агорафобії. При агорафобії люди, які бояться цих будинків з привидами, жахаються, якщо не можуть втекти в безпечне місце, коли виникає фобічна реакція.

Причини фобії будинків з привидами

Це дуже по-людськи, якщо хтось відчуває страх, коли бачить будинок з привидами у всіх його проявах. Не кажучи вже про картину в ЗМІ через історії, фільми або реаліті-шоу про будинки з привидами, синонімами надприродних речей. Якщо простежити, існує кілька причин, чому людина може мати фобію перед будинками з привидами, наприклад:

1. Реакція мозку

Коли ви бачите будинок з привидами, ви відчуваєте страх, тому що є частина вашого мозку, яка попереджає вас про небезпеку. Звідти прийшла мотивація бути обережними та пильними до дому. Саме це викликає напругу, паніку і страх. Психологи також відкрили поняття механізм виявлення агента, процес, який робить людину більш пильною під час роботи з незнайомими ситуаціями. Коли це відбувається, навіть найменший звук може викликати у людини відчуття в рази більшої загрози.

2. Уява

Насправді будинок з привидами не становить справжньої загрози, як інші речі, як-от отруйні змії. Однак саме через цю абстрактну загрозу людська уява може шалено блукати. В результаті людина буде відчувати себе неспокійно. Реакції, які можуть виникнути, не можуть здійснюватися вільно через абстрактну загрозу. Порівняно зі страхом мати справу з коброю, все ще є відчуття сорому.

3. Почуття в пастці

Існують дослідження, які стверджують, що людям потрібно більше особистого простору, коли сидячи, ніж стоячи. Крім того, він займає простір, коли знаходиться в кутку кімнати, а не в середині кімнати. Будинок з привидами створює незручне відчуття, що ви в пастці. Навіть якщо ви думаєте про шляхи «втечі», будівництво дивних і темних будинків уповільнює процес. Знову ж таки, уява ускладнює цей стан.

Як подолати фобію будинків з привидами

Як і з іншими специфічними фобіями, страх перед будинками з привидами можна подолати:

• Психологічна терапія
• Введення ліків
• Альтернативна терапія

Лікування специфічних фобій буде пристосовано до стану відповідної особи. Якщо страх заважав повсякденній діяльності, лікування слід почати негайно. [[пов’язані статті]] Навіть найближчі люди повинні дуже добре розуміти конкретну фобію, яку вони відчувають. Попросити не боятися не спрацює, тому що фобія відрізняється від звичайного страху. Для подальшого обговорення конкретних фобій, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.