cultureaftercomputation.com

Єдине меню MPASI – це забезпечення одним видом харчування для немовлят на 2 тижні поспіль. Наприклад, вашій дитині дають тільки пюре з авокадо протягом 14 днів. Давання одного типу їжі на початку переходу від грудей до твердої їжі має на меті виявити, чи є у вашої дитини певна харчова алергія. Однак чи дійсно цей метод хороший?

Чи рекомендується одне меню MPASI?

Одноразове меню MPASI не рекомендується, оскільки воно зменшує споживання їжі немовлятами Індонезійська педіатрична асоціація (IDAI) припускає, що прикорм можна починати з 6-місячного віку. На жаль, єдине меню твердої їжі за ВООЗ не рекомендується взагалі. Це пов’язано з тим, що немовлята не можуть отримати необхідну різноманітність поживних речовин, якщо вони продовжують їсти лише один вид їжі. Натомість це може призвести до порушення росту та розвитку дитини. Існує багато поживних речовин, які повинні бути забезпечені, щоб ріст і розвиток дитини були оптимальними, починаючи з білка, цинку, кальцію, вітаміну А, вітаміну С, фолієвої кислоти та жиру. Крім того, згідно з Рекомендаціями щодо забезпечення прикорму від ВООЗ, рекомендоване споживання дитячого харчування в день має складатися з:

• Місцеві продукти харчування, такі як рис
• Овочі та фрукти, багаті вітаміном А
• Споживання тварин, наприклад, риби, яєць, м’яса та птиці
• Вживання жирів, які легко знайти, таких як маргарин або кокосове молоко.

[[пов’язані статті]] Дійсно, деякі джерела білка насправді викликають алергію. Однак, ВООЗ стверджує, що відсутність білка до 2-річного віку не запобігає алергії на білки. Споживання жирів немовлятами також необхідне для прискорення засвоєння жиророзчинних вітамінів, таких як вітамін А, вітамін D, вітамін Е і вітамін К. Крім того, жир корисний для збільшення калорійності їжі та покращення сенсорної якості малюка. один. Насправді овочі та фрукти, багаті вітаміном А, слід вживати щодня. Дефіцит вітаміну А у дітей підвищує ризик сліпоти та інфекційних захворювань, від діареї до кору.

Як дізнатися, які продукти викликають алергію у немовлят?

Замість єдиного меню MPASI ви повинні вводити лише один тип їжі, що викликає алергію, змішану з іншими продуктами протягом тижня. Виходячи з пояснення вище, споживання білка часто є тригером для алергії у дітей. Близько 90% алергій у немовлят зазвичай виникають через споживання білка з:

• Коров'яче молоко
• яйце
• Арахіс
• Соєвий біб
• пшениця
• Горіхи, які походять з дерев, наприклад, волоські горіхи, кешью або мигдаль
• риба
• Морепродукти з раковинами, такими як молюски та креветки.

Якщо єдине меню MPASI не рекомендується, як визначити тип їжі, що викликає алергію у немовлят? Хитрість, ввести один тип харчової алергії тригера один за одним. Наприклад, ви можете включити один тип білка в щоденне споживання вашої дитини, наприклад, яйця. Але все ж не варто забувати про овочі та фрукти, основні продукти харчування та споживання жирів. Приділіть кожному типу 1-2 тижні, щоб знайти правильний харчовий алерген. [[пов’язані статті]] Якщо ви відразу дасте відразу 3 види харчових алергенів, пізніше ви не зрозумієте, який прийом викликає алергію. Ви повинні знати, що якщо у вас є певна харчова алергія, є 50% ймовірність того, що ваша дитина буде мати таку ж алергію.

Які поради щодо того, як давати MPASI, щоб ваша дитина хотіла їсти?

Починаючи їсти тверду їжу, краще давати різноманітну їжу замість одного меню твердої їжі. Дати одне меню твердої їжі лише спричиняє у малюка недоїдання. Насправді, це посилюється, якщо йому важко їсти або він схильний бути вибагливим ( прискіпливий їдець ). Отже, як зробити так, щоб малюк не був вибагливим і не хотів їсти?

• Давати різні види їжі , уникайте постійно давати одну й ту саму їжу, наприклад, в одному меню MPASI. Якщо малюкові не подобається, продовжуйте намагатися давати і змішувати з іншими інгредієнтами, поки він не відмовиться.
• Не змушуйте дитину їсти більшеніж він хотів , вони зупиняться, коли відчують ситість.
• Переконайтеся, що їжа – це розвага , дозвольте вашому малюкові «переплутати» їжу, поки вона не розпадеться. Це фактично спонукає його пробувати різні види їжі і завжди пам’ятати про їжу як про захоплюючу діяльність.

Крім того, це стратегія додаткового годування, рекомендована IDAI, щоб забезпечити повноцінне харчування дитини та зберегти її здоров’я.

• Вчасно , давати MPASI, коли грудне молоко не відповідає їхнім щоденним потребам, можна починати приблизно у віці 6 місяців.
• Створіть графік прийому їжі, плануйте прийом їжі кожні 2 години. Наприклад, о 8 годині ранку дитина п'є грудне молоко, потім можна давати прикорм вранці через 2 години після або о 10. Складіть графік прийому їжі 3 рази на день з перемежуванням грудного молока і дачі закуски .  
• Достатній або достатній , MPASI має задовольняти потреби в енергії, білках, вітамінах, мінералах і жирах.
• Безпечно та гігієнічно , переконайтеся, що інструменти, методи та матеріали для обробки MPASI завжди зберігаються безпечними та чистими.
• Надано відповідально , давати прикорм слід за ознаками того, що дитина голодна або ситий.

Нотатки від SehatQ

Одне меню твердої їжі насправді не є ефективним способом знайти продукти, які викликають алергію у немовлят. Ця стратегія фактично призводить до того, що Маленькому не вистачає необхідних поживних речовин, таких як білки, вітаміни, мінерали, вуглеводи та жири. Тому зверніть увагу на алергічну реакцію вашого малюка, даючи один тип їжі-алергену, не зменшуючи споживання інших. Потім дайте час на тиждень, щоб відновити інші види алергену. Якщо у вас є додаткові запитання щодо єдиного меню MPASI, зверніться до найближчого педіатра. Ви також можете безкоштовно спілкуватися з лікарями через Додаток HealthyQ для сімейного здоров’я . Завантажте зараз на App Store і Google Play . [[Пов'язана стаття]]