cultureaftercomputation.com

Психічне насильство або психічне насильство можна охарактеризувати як вчинок винного, який має намір знизити самооцінку особи (жертви). Ця дія може викликати у жертви відчуття приниження або приниження. Існує багато способів, які людина використовує, коли це робить психічне насильство знищити розум жертви. Не рідко жертви психічне насильство може відчувати травми та психічні розлади, такі як тривога, депресія, посттравматичний стресовий розлад.

Характерні риси психічне насильство

Психічне насильство психологічне насильство, що включає поведінку або зусилля особи (злочинця) налякати, контролювати, маніпулювати та ізолювати іншу особу (жертву). Психічне насильство Він може приймати різні форми, добре видимі або навіть ледь помітні. Скільки з наведеного нижче може бути ознаками психічне насильство.

• Це може зробити будь-хто, але часто цей стан є частиною домашнього насильства (KDRT).
• Наявність регулярної або наполегливої ​​поведінки у вигляді принизливих заяв чи погроз на адресу жертви.
• Злочинець намагається змусити жертву почуватися нікчемною, руйнуючи її впевненість у собі.

Крім того, винуватці психічного насильства також часто вживають заходів, щоб психічно придушити своїх жертв, наприклад:

• Образа, заперечення існування та критика жертви, наприклад, глузування, давання зневажливих прізвиськ, вбивство персонажа, приниження жертви на публіці, приниження, висміювання, образливий вигляд тощо.
• Виконуйте акти приниження та контролю над жертвою, наприклад, погрожуючи, контролюйте те, що робить жертва, вирішуйте речі без обговорення, контролюйте фінанси, раптово розгнівайтесь, непередбачувано ставлення, щоб жертва постійно хвилювалася тощо.
• Звинувачення та звинувачення потерпілого, при цьому заперечуючи всі звинувачення на свою адресу. Наприклад, сліпа ревнощі та звинувачення жертви у зв’язці, звинувачення жертви в тому, що вона викликала її гнів, змушення жертви відчувати себе винною, перевертання ситуації, звинувачення жертви в насильстві тощо.
• Ігнорування емоційних потреб та ізоляція жертви, наприклад, закриваючи спілкування, забороняючи потерпілому спілкуватися, відмовлятися від дотиків і не звертати уваги, нічого не робити, коли жертва плаче або поранена.

Злочинець психічне насильство також часто роблять газлайтинг, а саме спроба маніпулювання таким чином, що жертва починає сумніватися в собі і стає безпорадною. Зловмисники переконують, що провина лежить на жертві і чому жертва заслуговує на таке ставлення. Газлайтинг функціонувати таким чином, щоб зловмисник міг зберегти контроль над жертвою та знизити її психіку. В інтимних стосунках (коханий або чоловік і дружина), психічне насильство також може спричинити залежність жертви (співзалежність). Жертва відчуває потребу завжди отримувати схвалення зловмисника і ставити інтереси злочинця на перше місце. Тим часом зловмисник це зробив психічне насильство підвищити його самооцінку. Під час психічного насильства видимих ​​шрамів може не бути. Однак вплив може тривати дуже довго на свідомості людини. Жертва психічне насильство може також відчувати психічні та емоційні розлади, якщо стосунки між ними не відновлюються або не припиняються негайно. Бувають випадки, коли інші люди можуть помітити виникнення психічного насильства, але сама жертва це заперечує. Деякі жертви можуть відмовитися від допомоги і навіть захищати злочинця.

Як вибратися з психічне насильство

Намагайтеся поважати себе та розставляти пріоритети, щоб вийти з нього психічне насильство, ви можете зробити кілька речей:

• Усвідомте, що психічне насильство, яке ви отримуєте, є не вашою відповідальністю, а повністю виною винуватця.
• Не намагайтеся міркувати чи сперечатися з кривдником психічне насильство. Ви навряд чи зможете йому допомогти. Тільки професійні консультанти несуть відповідальність за надання допомоги порушнику.
• Встановіть свої межі. Не терпіть поведінки чи дій зловмисника, не реагуйте і не потрапляйте з ним у бійку. Максимально обмежте взаємодію з кривдником.
• Змінити пріоритет. Не завжди встановлюйте пріоритети або не думайте про інтереси винних. Почніть розставляти пріоритети, і те, що важливо, водночас може зробити вас щасливими.
• Вийдіть із стосунків або ситуації, коли кривдник може вас психічно образити. Якщо можливо, обірвіть усі зв’язки і не відчувайте себе винними.
• Можливо, вам знадобиться деякий час, щоб вилікуватися. Заручіться підтримкою друзів та родини, щоб підтримати вас у всьому цьому.
• Ніколи не спілкуйтеся з винним у психічному насильстві, навіть якщо зловмисник пропонує різні види переконання.

[[пов’язані статті]] Ви повинні пам’ятати, що жертва психічне насильство ні слабші, ні ганебніші за тих, хто не був жертвою. Вам не потрібно соромитися сказати, що ви стали жертвою психічного насильства. Докладайте зусиль, щоб знову відчути себе цінним і впевненим. Ви можете звернутися до психолога або приєднатися до фонду/спільноти/групи підтримки, щоб повернути свій психічний стан до нормального. Для подальшого обговорення психічного насильства ви також можете запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.