cultureaftercomputation.com

Майже всім подобається розповідати історії та слухати історії. Мозок може бути настільки зацікавлений наративом, який є в історії. Насправді, не рідко люди губляться в оповіданнях, які вони читають, тому що є частини мозку, які є більш активними. Зазвичай фантастичні історії можуть змусити когось почуватися захопленим і, здається, забути про оточення. Якщо провести кореляцію з психологічним світом, то виявляється, що історії мають свої переваги для терапії.

Слухання розповідей і активність мозку

У дослідженні, опублікованому в лютому 2021 року Університетом штату Огайо та Університетом Орегона, активізується мозкова діяльність при читанні цікавих історій. Дослідники подивилися, як працює мозок фанатів серіалу HBO «Гра престолів», коли вони встановлюють зв’язки між персонажами історії та собою. В результаті люди, які були занурені в історії GoT, мали більш активну мозкову активність. Особливо, коли займаються саморефлексією, пов’язаною з улюбленими героями. Дослідники попросили учасників оцінити, якого з 9 персонажів вони оцінили найближчим до себе. Шкала від 0 до 100. Виділяється реакція, коли всі дев'ять персонажів вбивають. Потім дослідники сканували діяльність мозку за допомогою спеціальної машини. Помітні зміни кровотоку, що вказують на активність мозку. Основна увага приділяється вентральна медіальна префронтальна кора, частина мозку, яка активна, коли людина думає про себе та про найближчих їй людей. Під час сканування учасники побачили зображення, що містять персонажів «Гри престолів» до фотографій самих себе. Крім цього, є також список рис, таких як розумний, надійний, примхливий, песимістичний і так далі. Потім учасникам було запропоновано відповісти «так» чи «ні» щодо відповідності характерів і рис, які з’явилися. Іншими словами, мозок створює враження, ніби це майже персонаж історії. Це причина, чому художня література може бути зворушливою для деяких людей. [[Пов'язана стаття]]

Активність мозку під час прослуховування розповідей

Перегляд фільмів включає слухання розповідей Результати експерименту показали, що активність вентральна медіальна префронтальна кора найвищий, коли учасники оцінюють схожі на них риси. Натомість активність була нижчою, коли учасники думали про персонажів «Гри престолів». Звідти ми бачимо, як мозок використовує історії як засіб для виконання таких речей:

1. Захист пам'яті

Історії дають простір для спогадів, щоб залишатися організованими. Таким чином, історії допомагають запам’ятовувати інформацію, з’єднуючи одночасно кілька відділів мозку. Мало того, емоції також рухаються, щоб вони стали більш чутливими.

2. Проекція майбутнього

Розповідь у повісті також допомагає проектувати майбутнє. Згадуючи минуле, а також плануючи майбутнє, є одна частина мозку, яка працює більш активно. Ось чому пацієнти з важкою амнезією також можуть мати труднощі уявити майбутнє. Те, що сталося в минулому, дає інформацію для майбутніх прогнозів. Це явище застосовується в різних аспектах життя.

3. Привертати увагу оточуючих

Розповідь – це також спосіб привернути увагу інших. Особливо, коли йдеться про події, які відбуваються. Слухачі відзначають формат розповіді, детальніше навіть розповісти неможливо. Як тільки ви привернули увагу інших, легше розповідати історії, щоб справити враження на людей. Історії — це єдиний спосіб, який активує частину мозку, щоб те, що він чує, перетворилося на його власні ідеї та переживання.

4. Розвивайте емпатію

Коли ви розповідаєте історію, ваш мозок виробляє окситоцин. Це відточить почуття емпатії до інших, тому що вони можуть мати нову точку зору. Коли є історії, які заохочують робити добро, це може зменшити соціальні тертя й стати об’єднуючою людиною. Просто подивіться на суспільство, яке складається з багатьох людей з різними характеристиками, цілями та планами. Що може їх об’єднати, крім спорідненості? Історія.

5. Пошук нової особистості

Історія настільки змістовна, тому що вона може змусити когось рухатися і здається, що він має нову ідентичність. Прослуховування історій буде постійно провокувати діалог у свідомості. Ця фаза усвідомлення є психологічно терапевтичною і корисною для душі.

6. Зцілити

Експерти з психічного здоров’я бачать, що клієнти з психічними розладами можуть відчувати себе впевненіше та чуйніше, коли слухають хорошу історію. Поєднання себе з одним із персонажів історії дасть вам простір, щоб відкласти психічні проблеми і стати кращою людиною. Мало того, історії також допомагають мозку обробляти емоції, які нелегко передати. Однак його манера аж ніяк не лякала. У розповіді і слуханні оповідань є цілюща сила. Може бути позитивна відповідь на очікування. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Цікава історія може бути вигадкою, а не заснованою на реальності. Однак дослідження показують, що для деяких людей ці риси вигаданих персонажів можуть активувати частини мозку, які відіграють роль у самооцінці або самооцінці. Тобто самоідентичність дійсно може відчувати зв’язок із героями історії. Мало того, лікувальний потенціал цієї історії також дає багатообіцяючу надію для світу медицини. Для подальшого обговорення симптомів психічних розладів і часу проходження психологічної терапії, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.