cultureaftercomputation.com

Сам того не усвідомлюючи, ви часто торкаєтеся предметів або інших людей, інфікованих бактеріями чи вірусами, що викликають захворювання. Якщо після цього відразу не зробити 7 кроків правильного миття рук, то ризик заразитися хворобою буде вище. Як одна з найбільш забруднених частин тіла, ваші руки завжди повинні бути чистими. Хоча це виглядає просто, роль миття рук дуже велика у запобіганні передачі різних небезпечних захворювань.

7 кроків до правильного миття рук

Мити руки потрібно правильно, щоб запобігти поширенню хвороби. Не просто змочуйте руки, ось як ефективно мити руки з милом і проточною водою.

1. Змочіть руки водою і налийте мило на долоні.
2. Протріть обидві долоні круговими рухами.
3. Потім покладіть долоню правої руки на тильну сторону лівої руки і переплітайте пальці обох рук, розтираючи вгору і вниз.
4. Після цього стисніть долоні разом, переплітаючи пальці, а потім потріть між пальцями.
5. Помістіть пальці правої руки в долоню лівої і навпаки, потім потріть в круговому напрямку.
6. Візьміть великий палець лівої руки правою рукою і навпаки, потім потріть в круговому напрямку.
7. Сформуйте праву руку у формі бутона, потім потріть нігтями поверхню лівої долоні і навпаки.

Після виконання 7 кроків миття рук, зазначених вище, ви можете промити руки під проточною водою і витерти їх серветкою. Закриваючи кран, використовуйте серветку, якою ви витирали руки. Іноді ми не можемо знайти проточної води, тому доводиться мити руки дезінфікуючий засіб для рук. Для миття рук с дезінфікуючий засіб для рук, ви можете виконати ті самі дії, що й вище. Просто перший крок починається з нанесення дезінфікуючий засіб для рук в достатній кількості, на кожну частину вашої руки. [[Пов'язана стаття]]

Чому ми повинні мити руки?

Виконання 7 кроків правильного миття рук може допомогти позбутися бруду, вірусів і бактерій, які викликають такі захворювання, як діарея, грип і харчове отруєння. Насправді кажуть, що миття рук знижує ризик розвитку діареї у людини до 50%. Існує кілька причин, чому миття рук вважається ефективним для зупинки поширення хвороби, зокрема:

• Не усвідомлюючи цього, ми часто торкаємося очей, носа і рота. Ці три органи можуть бути входом для мікробів, які викликають захворювання, в наші тіла.

• Мікроби на немитих руках можуть потрапити в їжу, питво або речі, до яких ми торкаємося, і розмножуються там, викликаючи хворобу людей, які до них торкаються.

• Миття рук може допомогти позбутися від мікробів, які викликають діарею, респіраторні, шкірні та очні інфекції.

Миття рук також дуже важливо для захисту дітей від передачі небезпечних захворювань. Щороку близько 1,8 мільйона дітей у віці до 5 років помирають від розладу травлення та пневмонії. Обидва захворювання можна запобігти поширенню, якщо привчати звичку мити руки змалку. Миття рук з милом може захистити 1 з 3 дітей, які хворіють на діарею, і 1 з 5 дітей, у яких розвиваються респіраторні інфекції, такі як пневмонія. Фактично, профілактика захворювань шляхом миття рук також може допомогти знизити частоту резистентності до антибіотиків. Резистентність до антибіотиків виникає, коли бактерії вже стійкі до антибіотиків через неправильне використання антибіотиків або вплив стійких бактерій. Виконання 7 кроків миття рук може запобігти захворюванням, тим самим зменшуючи потребу в антибіотиків.

Коли ми повинні мити руки?

Мити руки необхідно не тільки тоді, коли руки помітно забруднені. Нижче наведено випадки, коли вам потрібно правильно мити руки, щоб уникнути мікробів, які викликають захворювання.

• Раніше, момент, і після приготування їжі (приготування їжі)
• Раніше їсти
• Раніше і після догляд за людьми з блювотою або діареєю в домашніх умовах
• Раніше і після обробляти шкірні рани
• Після користуватися туалетом
• Після зміна підгузників або прибирання дітей після сечовипускання
• Після слиз з носа, кашель або чхання
• Після торкатися тварин, годувати тварин або очищати їх фекалії
• Після утримання тваринної їжі
• Після торкнутися сміття

Не лінуйтеся почистити руки, якщо не хочете захворіти від мікробів і бактерій, які прилипають. Більше того, миття рук наразі є найефективнішим способом запобігання поширенню коронавірусу, який викликає Covid-19. Дотримуйтесь 7 кроків правильного миття рук, наведених вище, тоді здоров’я вашого тіла буде захищено.