cultureaftercomputation.com

Здача крові або здача крові може допомогти врятувати життя інших людей. На основі Американського Червоного Хреста (Американський Червоний Хрест), одна здача крові може врятувати три життя. Крім допомоги іншим, донорство крові також може надати донорам різні переваги. Однак чи знаєте ви переваги, які можуть дати заходи з донорства крові? [[Пов'язана стаття]]

Користь донорства крові для здоров’я

Донорство крові дає не тільки фізичні переваги, але й розумові. Ось деякі з переваг донорства крові для вашого фізичного та психічного здоров’я:

• знизити ризик серцевих захворювань
• знижує в’язкість крові за рахунок зниження рівня заліза в організмі. Надлишок заліза в організмі підвищує ризик серцевого нападу
• зниження рівня холестерину в організмі
• знижувати рівень оксидантів в організмі за рахунок збільшення вмісту антиоксидантів в організмі

Крім того, донорство крові є одним із способів допомогти іншим, який може допомогти зменшити стрес і негативні почуття, підвищити почуття спільноти та зменшити почуття ізоляції, а також покращити емоційне самопочуття. Здаючи кров, ви також можете безкоштовно перевірити своє здоров’я. Офіцер перевірить частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск, температуру тіла та рівень гемоглобіну, перш ніж взяти кров. Це обстеження може допомогти виявити певні медичні захворювання, яких ви, можливо, не відчували досі.

Вимоги до донорства крові

Перш ніж здати кров і відчути переваги здачі крові, необхідно виконати кілька вимог, щоб мати можливість здавати кров. Тому потрібно знати, які вимоги. Нижче наведено вимоги для участі в донорстві крові, а саме:

• у віці 17-60 років принаймні вага 45 кг
• Температура тіла повинна бути між Від 36,6 до 37,5 градусів Цельсія з систолічний артеріальний тиск 110-160 мм рт і діастолічний артеріальний тиск 70-100 мм рт
• Пульс повинен бути в межах 50-100 разів на хвилину
• для чоловіків, рівень гемоглобіну дозволено стати донором мінімально 12,5 грам і рівень гемоглобіну для жінок, яким дозволено до донорства, мінімальний 12 грам

Коли ви вагітні, вам заборонено брати участь у донорстві крові, і вам потрібно зробити перерву в шість місяців після пологів. Якщо ви годуєте грудьми, то вам не варто здавати кров. Якщо ви раніше здали кров, то вам дозволено брати участь у здачі крові лише за умови, що ви робите це п’ять разів на рік з періодом не менше трьох місяців між заходами здачі крові.

Групи людей, яким заборонено здавати кров

Навіть якщо ви відповідаєте наведеним вище вимогам, це не означає, що ви можете здавати кров. Деякі захворювання та стани можуть перешкодити вам здавати кров, зокрема:

• коли-небудь хворіли на гепатит В
• хворіють на сифіліс
• туберкульоз
• епілепсія
• захворювання шкіри в зоні ін’єкції
• захворювання крові або кровотечі
• ВІЛ/СНІД
• алкогольна та наркотична залежність
• мали контакт або обмін рідинами організму (слина, сперма) з хворим на гепатит протягом останніх шести місяців
• отримав переливання протягом останніх шести місяців
• проколювання вух і татуювання за останні шість місяців
• нещодавно переніс хірургічну операцію за останні 12 місяців
• нещодавно перенесли стоматологічну операцію за останні 72 години
• нещодавно отримали вакцини проти грипу, холери, поліомієліту, дифтерії, правця або профілактичні вакцини за останні 24 години
• отримали живу вакцину від епідемічного паротиту, токсин правця або вітряну віспу протягом останніх двох тижнів
• щойно отримав вакцинутерапевтичний від сказупротягом останнього року
• щойно пересадили шкіру за останній тиждень
• мають симптоми алергії

Підготовка до донорства крові

Якщо ви плануєте здати кров, ось що вам потрібно зробити, а саме:

• Перед здачею крові їжте регулярно. Регулярне харчування може допомогти збалансувати рівень цукру в крові в організмі, щоб ви не відчували запаморочення після здачі крові.
• Їжте продукти, що містять залізо, наприклад м’ясо та зелені овочі, до і після здачі крові.
• Споживання вітаміну С, який може допомогти засвоєнню заліза з овочів.
• Уникайте вживання алкоголю до і після здачі крові, оскільки алкоголь може викликати зневоднення.
• Уникайте вживання жирної їжі перед здачею крові, оскільки це може заважати аналізам крові.
• Уникайте продуктів і напоїв, які можуть уповільнити процес засвоєння заліза, таких як кава, чай, шоколад, ферментоване червоне вино, які містять алкоголь.червоне вино), а також продукти з високим вмістом кальцію.
• Випийте багато води перед здачею крові, щоб ваш артеріальний тиск не знизився і не викликав запаморочення або навіть непритомності. Перед здачею крові випийте не менше 500 мл води.
• Уникайте виснажливих і інтенсивних фізичних навантажень до і після здачі крові, тому що організм потребує відпочити і зволожений.
• Використовуйте вільний одяг, щоб полегшити процес забору крові.
• Не лягайте спати занадто пізно перед здачею крові, тому що недолік сну знизить готовність і збільшить ризик поганого самопочуття. Відпочити потрібно приблизно 7-9 годин.

Як, зацікавлені в здачі крові? Давайте робити добро, зберігаючи здоров’я, здаючи кров.