cultureaftercomputation.com

Хіміотерапія викликає багато симптомів у пацієнтів, які її проходять. У роті з’явиться відчуття сухості, нудоти, втоми та втрати апетиту. Тому пацієнти з хіміотерапією потребують хорошого харчування, щоб допомогти їх одужанню. Після хіміотерапії пацієнти повинні їсти кілька продуктів. Можливо, навіть споживати його буде дуже важко, враховуючи, що стан організму погіршився. Цей стан викликаний препаратами, які використовуються під час хіміотерапії. Щоб зробити їжу приємнішою, вам також потрібно зробити наступні кроки.

Як підвищити апетит, щоб залишатися високим після хіміотерапії

Ви можете не відчувати голоду або навіть зовсім втратити апетит після хіміотерапії. Для цього ви можете зробити кілька способів підвищити апетит. Ось кілька способів, які можна зробити:

1. Залишайтеся зволоженими

Пиття води під час їжі справді дасть вам відчуття ситості. Намагайтеся пити мінеральну воду між прийомами їжі.

2. Залишайтеся активними

Не потрібно бути занадто важким, просто пройдіться, якщо відчуваєте втому. Фізична активність також викликає відчуття голоду.

3. Попросіть допомоги у найближчої людини

Попросіть родину допомогти приготувати їжу після хіміотерапії. Щоб вам було легше, зверніться за допомогою до рідних або близьких людей, щоб купити та приготувати щоденні страви. Після проходження хіміотерапії ви будете відчувати втому від багатьох видів діяльності. Зробіть більше їжі та залиште трохи, щоб з’їсти під час наступного прийому їжі.

4. Спробуйте нове меню

Хіміотерапія також змінить деякі органи чуття. Деякі продукти можуть мати гіркий смак на мові. Спробуйте їсти їжу, яку ви ніколи раніше не їли. Таким чином, ви не втратите занадто багато смаку, який куштували раніше.

5. Займайтеся іншими видами діяльності під час їжі

Їжа може бути м’якою на смак, але ви можете змінити смак, виконуючи інші дії. Під час їжі можна дивитися фільми або слухати музику. Спробуйте обідати з друзями, щоб створити теплішу та приємнішу атмосферу.

Харчування після хіміотерапії

Незважаючи на те, що смак може бути зниженим, ви все одно повинні споживати поживну їжу. Ось кілька корисних продуктів, які можна їсти після хіміотерапії:

1. Вівсянка

Ця їжа містить багато поживних речовин, необхідних під час хіміотерапії та після її проходження. Ви отримаєте багато вуглеводів, білків та антиоксидантів, які допоможуть у відновленні. Вівсянка також містить клітковину для корисних бактерій у вашому кишечнику. Більше того, вівсянка має ненав’язливий смак і, як правило, м’яка. Тож, споживаючи його, не хвилюйтеся. Однак для аромату зверху можна додати мед, ягоди та горіхи.

2. Авокадо

Авокадо можна їсти після хіміотерапії.Цей супер фрукт має багато переваг для багатьох людей, у тому числі для пацієнтів, які проходять хіміотерапію. Авокадо може бути хорошим вибором для тих із вас, хто відчуває сухість у роті, запор або різко втрачає вагу під час лікування. Ви можете їсти його прямо або покласти на хліб і вівсянку. Однак не забудьте вимити шкірку авокадо, оскільки вона містить бактерії Listeria, які викликають харчове отруєння.

3. Яйця

Вживання яєць може допомогти зняти втому, яка виникає після хіміотерапії. Крім того, яйця також містять жир, який може забезпечити організм енергією під час цього лікування. Ще краще, ви можете приготувати яйця за допомогою багатьох технік. Ви можете обсмажити їх у невеликій кількості олії і перетворити на красиві яйця сонячною стороною догори. Ви також можете приготувати жовтий омлет із сумішшю часнику, щоб додати смак. Ви можете відварити його і їсти як здорову закуску.

4. Суп

Споживання супу — чудовий вибір, коли вам важко скуштувати багато смаків у їжі. Можна приготувати суп на густому бульйоні і додати овочі, м’ясо, тофу. Суп позбавить від сухості і гіркоти в роті після лікування.

5. Горіхи

Кешью підійдуть як перекус, якщо у вас немає апетиту після хіміотерапії.Якщо вам важко їсти важку їжу, намагайтеся частіше їсти корисні закуски. Ви можете вибрати мигдаль або кешью, які багаті білком, жиром, вітамінами, мінералами, необхідними організму. Забезпечте горіхи в доступному місці, щоб ви могли з’їсти їх відразу. Ви також можете додавати ці горіхи в деякі інші продукти, наприклад, вівсянку або хліб.

6. Брокколі

Цей зелений овоч містить вітамін С, який дуже великий для підтримки імунної системи. Брокколі також містить сульфорафан, який може зменшити запалення і підтримувати здоров’я мозку. Крім брокколі, ви також можете споживати капусту, цвітну капусту, капусту, які однаково корисні для одужання під час хіміотерапії.

7. Смузі

Споживання смузі може бути підходящим вибором їжі для тих із вас, хто проходить хіміотерапію. Намагайтеся вживати ягоди, які, як доведено, містять багато антиоксидантів, щоб запобігти запаленням. Однак переконайтеся, що ви добре очистили фрукти. Для збільшення поживності можна додати молоко або кефір.

8. Хліб і сухарики

Додайте арахісове масло поверх хліба, щоб додати його смаку. Ви також можете отримати корисні закуски сухарики . Ця їжа також містить вуглеводи і є однією з продуктів, які досить ситні. Ви також можете їсти хліб з цільної пшениці, який легко засвоюється організмом. Додайте арахісове масло, щоб надати йому трохи аромату під час вживання.

9. Жирна риба

Вибір риби, що містить омега-3 жирні кислоти, може допомогти здоров’ю організму під час лікування. Ці поживні речовини також мають протизапальні властивості і запобігають різкому схудненню. Ви можете вибрати лосось, тунець, скумбрію та сардини з високим вмістом жиру. Риба також містить достатньо вітаміну D для підвищення імунітету. Ви можете готувати їх на пару, смажити або смажити на грилі з лимоном для додаткового аромату.

10. Апельсиновий сік

Апельсини є дуже багатим джерелом вітаміну С. Більше того, апельсиновий смак також досить сильний у роті, коли ви його їсте. Апельсиновий сік також стимулює вироблення більшої кількості слини, щоб ваша ротова порожнина не пересихала. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Одним із наслідків хіміотерапії є втрата апетиту. Це також призводить до різкої втрати ваги. Щоб подолати це, ви можете вибирати продукти з хорошою поживністю і смаком, який зберігається в роті. Харчування також може допомогти відновленню після проходження хіміотерапії. Все ж проконсультуйтеся з лікарем, які продукти ви можете споживати відповідно до вашого стану. Щоб додатково обговорити про корисну їжу після хіміотерапії, зверніться безпосередньо до лікаря за адресою Додаток HealthyQ для сімейного здоров’я . Завантажте зараз на App Store і Google Play .