Важливо, 9 симптомів дефіциту вітаміну B12 у літніх людей

серед людей, Кобаламін або відомий як вітамін В12 все ще може бути менш популярним. Насправді цей вітамін дуже важливий для підтримки здоров’я. Цей водорозчинний вітамін відіграє важливу роль у виробництві еритроцитів і вашої ДНК, особливо для літніх людей або людей похилого віку зі слабкою імунною системою. На жаль, дефіцит вітаміну В12 у літніх людей часто залишається непоміченим. Насправді цей стан може викликати серйозні проблеми, особливо у здоров’ї нервів і крові в організмі.

Симптоми дефіциту вітаміну В12 у літніх людей

Якщо потреба у вітаміні B12 для літніх людей не буде задоволена, виникне ряд симптомів, які можуть заважати їх повсякденному житті. Симптоми дефіциту вітаміну B12 у літніх людей можуть включати:

1. Блідість шкіри

Що добре видно, якщо у літніх людей не вистачає B12, так це бліда шкіра, або з’являється жовтуватий колір в білках очей. Цей стан відомий як жовтяниця. Якщо у вас дефіцит вітаміну B12, ваш організм не може виробляти достатню кількість еритроцитів. В результаті шкіра буде виглядати блідою.

2. Слабкий і легко втомлюється

Нестача вітаміну В12 у літніх людей також викликає порушення їхнього фізичного стану, що робить їх легше втомленими та млявими. Це відбувається тому, що в організмі не вистачає вітаміну В12, щоб еритроцити були переносниками кисню по всьому тілу.

3. Біль, як шпильки

Серйозним побічним ефектом дефіциту вітаміну В12 у літніх людей є поява нервових розладів. З часом потреба у вітаміні B12, яка не задовольняється, призведе до ослаблення нейропротекції, оскільки він не може виробляти жирні речовини. мієлін. Цей стан може призвести до того, що нервова система не функціонує оптимально. Загальні симптоми включають: парестезія або відчуття голки в ногах і руках.

4. Діяльність перервана

У міру дорослішання рухи вашого тіла будуть обмежені, особливо якщо ви отримуєте менше вітаміну В12, ніж ви повинні отримувати. Якщо не почати лікування негайно, дефіцит вітаміну B12 у літніх людей також може змінити спосіб їх ходьби або руху. Насправді це може вплинути на координацію та баланс тіла.

5. Запалення язика (глосит) і афти

Дефіцит вітаміну B12 також може вплинути на здоров’я порожнини рота. Цей стан може викликати запалення язика (глосит). Глосит викликає зміну кольору і форми язика, викликає біль, почервоніння та набряк. Дефіцит вітаміну В12 також може викликати інші порушення в ротовій порожнині. Наприклад, афти та болі, такі як колючі або печіння. Також в ротовій порожнині може з’явитися свербіж. [[Пов'язана стаття]]

6. Задишка і запаморочення

Оскільки цей вітамін потрібен організму для вироблення червоних кров’яних тілець, при дефіциті вітаміну B12 ваше тіло не може доставити кисень до клітин вашого тіла. Ви можете відчувати задишку і запаморочення. Негайно зверніться до лікаря, щоб він призначив правильне лікування і з’ясував точну причину.

7. Порушення зору

Якщо літні люди скаржаться на нечіткість зору, це може бути ознакою дефіциту вітаміну B12. Пошкодження клітин може атакувати зоровий нерв і викликати оптичну нейропатію, через що їх зір стає розмитим або проблематичним.

8. Перепади настрою

Низький рівень В12 в організмі часто пов’язаний з порушенням настрою та когнітивних здібностей. Наприклад, депресія і деменція. Це відбувається через пошкодження мозкової тканини, яка перешкоджає передачі сигналів в мозок і від нього. В результаті це змінить настрій.

9. Висока температура

Поширеним симптомом дефіциту вітаміну В12 у літніх людей є висока температура. У деяких випадках висока температура тіла викликана хворобою або є ознакою того, що організм бореться з вірусною або бактеріальною інфекцією. Якщо у літніх людей у ​​вашій родині є перераховані вище симптоми дефіциту вітаміну B12, негайно зверніться до лікаря. Для людей похилого віку цей стан також можна запобігти, вводячи добавки з вітаміном B12, оскільки поглинання вітаміну з їжею може бути не дуже ефективним.

Нотатки від SehatQ

Дефіцит вітаміну В12 є найбільш поширеним дефіцитом у людей похилого віку. Люди похилого віку, яким не вистачає вітаміну В12, також можуть мати серйозні та постійні проблеми зі здоров’ям. Незважаючи на це, подолати цей стан не так вже й складно. Найголовніше – це своєчасне виявлення, щоб можна було негайно пройти лікування. Тому, вступаючи в старість, подбайте про регулярні огляди здоров’я. На додаток до виявлення дефіциту вітаміну B12, обстеження також виявить інші розлади, які можуть бути страждані.