Відзначаючи День психічного здоров’я 2019 року, Давайте запобігти самогубствам разом
Здоров’я не буде досягнуто в повному обсязі, якщо приділяти увагу тільки фізичному здоров’ю і ігнорувати психічне здоров’я. У цей Всесвітній день психічного здоров’я давайте почнемо змінювати негативну стигму, яка все ще прив’язана до людей з психічними розладами (ODGJ). В Індонезії звернення за допомогою до психологів і психіатрів зустрічається досить рідко. Сором є основним фактором для людей з психічними розладами, які шукають допомоги для досягнення зцілення. В результаті психічний стан не покращується і це призводить до самогубства. Це явище також зустрічається в багатьох частинах світу. Тому цьогорічний День психічного здоров’я присвячений запобіганню самогубствам.
10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я
Всесвітній день психічного здоров’я вперше відзначався у 1992 році. Він почався як щорічна акція Всесвітня федерація психічного здоров'я, ця пам’ять не мала конкретної теми, яку хотілося б піднімати щороку. Щороку 10 жовтня федерація вшановує пам’ять, заохочуючи обізнаність про психічне здоров’я в цілому та інформуючи громадськість про психічні розлади. Тоді в 1994 році вперше відзначили Всесвітній день психічного здоров’я, використовуючи цю тему. Темою на той час було підвищення якості послуг з психічного здоров'я у світі. Відтоді щороку День психічного здоров’я відзначається на різні теми, починаючи від психічного здоров’я на робочому місці і закінчуючи психічним здоров’ям молодого покоління. Цього року, 10 жовтня 2019 року, Всесвітній день психічного здоров’я присвячений темі запобігання самогубствам.Ситуація з психічним здоров'ям в Індонезії
Як відомо, в Індонезії психічне здоров’я не стало серйозною проблемою. Говорячи про проблеми зі здоров’ям, люди будуть асоціювати це лише з фізичними станами. Насправді кількість психічних розладів в Індонезії не мала. Згідно з даними основних досліджень здоров’я (riskesdas) у 2018 році, з 1000 індонезійців 7 людей страждають на шизофренію. З цієї кількості все ще є невелика кількість людей, які практикують пасунг для ODGJ з шизофренією або психозом. Більшість із них вже пролікувалися. Однак лише близько 49% цієї кількості приймають ліки регулярно. Більшість із них припиняють приймати ліки посеред дороги або відмовляються від наркотиків на тій підставі, що їм легше. З результатів Riskesdas також є факт, який досить тривожний. З усіх хворих на депресію в Індонезії лише 9% коли-небудь отримували лікування. Це означає, що 91% випадків депресії в Індонезії не лікуються. Цей психічний розлад, який не контролюється, може спровокувати ODGJ до самогубства. У суспільстві питання суїциду не приділено серйозної уваги. Люди, які вчинили самогубство, досі часто вважаються слабкими. Якщо є ODGJ, які кажуть, що хочуть покінчити життя самогубством, то є ще багато родичів, які це недооцінюють і не вживають відповідних профілактичних заходів. Хоча Індонезія не є однією з країн з найвищим рівнем самогубств, цю проблему, безумовно, не можна ігнорувати. Згідно зі звітом ВООЗ за 2010 рік, кількість самогубств в Індонезії становила від 1,6 до 1,8% на 100 000 людей.Запобігти самогубство шляхом40 секунд дії”
Самогубство є найгіршим результатом психічного розладу, який не піддається належному лікуванню. Згідно з даними, кожні 40 секунд через самогубство втрачається одне життя. Уявіть собі, коли ви читаєте цю новину, скільки життів було втрачено через самогубство. Тому у цьогорічний Всесвітній день психічного здоров’я ВООЗ закликала запобігти самогубству шляхом «40 секунд дії" Починаючи з виділення часу на 40 секунд, ви можете допомогти зменшити кількість самогубств, зокрема дотримуючись таких кроків:- Якщо ви відчуваєте стрес і маєте багато неприємностей, приділіть 40 секунд, щоб почати розмову з близьким, довіреним родичем, щоб поділитися своєю проблемою.
- Якщо ви знаєте когось, чий друг або родич помер у результаті самогубства, знайдіть 40 секунд, щоб запитати його, як вони.
- Якщо у вас є контейнер для доставки 40. дзвоніть секунд дії, а потім використовуйте його, будь то через ЗМІ, соціальні мережі, письмове повідомлення, відео, фотографії, радіо.
