cultureaftercomputation.com

Запор або запор - це стан, коли у вас виникають труднощі з дефекацією. Людина називається запором, якщо частота випорожнення менше трьох разів на тиждень. Зрідка зустрічаються запори. Але у деяких людей цей стан може тривати до кількох тижнів або навіть більше, що заважає повсякденній діяльності. Крім того, що запор протікає рідше, він також зазвичай характеризується твердим і сухим стільцем, болем при натужуванні і відчуттям переповненості шлунка після дефекації.

Причини запору або запору, на які слід звернути увагу

Травна система людини насправді може працювати дуже ефективно. Протягом кількох годин він може поглинати поживні речовини з того, що ви їсте та п’єте, переробляти їх у кров і готувати відходи до утилізації. Матеріал проходить приблизно через 6 метрів кишківника, перш ніж тимчасово зберігатися в товстому кишечнику, звідки виводиться вміст води. Залишки будуть виведені через кишечник протягом дня-двох. Процес видалення харчових відходів у вигляді калу буде залежати від вашого харчування, віку та повсякденної діяльності. Зазвичай структура кишечника у кожної людини різна, це може означати від трьох разів на день до трьох на тиждень. Однак майте на увазі, що якщо залишки їжі, які перетворюються на кал, зберігаються в товстому кишечнику протягом тривалого часу, випорожненням буде важче виходити, оскільки він занадто твердий через всмоктування занадто великої кількості води, що спричиняє запор або запор. Нормальний стілець не повинен бути ні занадто твердим, ні занадто м’яким. Зазвичай у вас не повинно виникнути труднощів з його отриманням. Є кілька речей, які можуть спровокувати запор, зокрема:

• Споживайте менше клітковини
• Недостатня кількість води
• Рідко або ніколи не займається спортом
• Звичка стримуватися, коли є позиви до сечовипускання
• Сидіти занадто довго

При запорах, які виникають хронічно або постійно, причина може бути більш серйозною. Деякі з умов, які можуть викликати це, включають:

• Синдром подразненого кишечника
• Колоректальний рак
• цукровий діабет
• хвороба Паркінсона
• Розсіяний склероз
• Депресія
• Знижена активність щитовидної залози
• Приймайте певні ліки, такі як наркотичні засоби, діуретики, препарати заліза, антациди та ліки від артеріального тиску, судом і депресії.

Причини запорів у дітей відрізняються від дорослих

Причини запору або запору у дітей, особливо немовлят, відрізняються від дорослих. Отже, вам також потрібно звернути на це увагу більш детально, щоб бути більш пильними, коли цей стан вражає вашого малюка. Звички кишечника людини, як правило, відрізняються в залежності від віку, харчування та активності. Наприклад, діти, які перебувають на штучному вигодовуванні, як правило, мають більш жорсткий стілець і частіше страждають від запорів, ніж діти на грудному вигодовуванні. Крім того, деякі діти також відчувають запор через занадто частого затримання кишечника в школі. Так само і з малюками, у яких часто виникають запори навчання туалету тому що він або вона не хоче або боїться користуватися туалетом. Діти також можуть відчувати запор від вживання певної їжі, наприклад, молочних продуктів. [[пов’язані статті]] Після того, як ви дізнаєтеся про причини запору як у дорослих, так і у дітей, очікується, що ви будете пильнішими і зможете уникнути цього. Обов’язково ведіть здоровий спосіб життя, споживаючи достатньо клітковини і пийте багато води. Крім того, не стримуйте, якщо виникло бажання випорожнитися. Якщо запор не проходить через кілька тижнів або навіть місяців, негайно перевірте свій стан до найближчого лікаря, щоб визначити причину і отримати найбільш відповідне лікування.