cultureaftercomputation.com

Після перемоги над Філіппінами з рахунком 0-4, потім підкорення Брунею з рахунком 0-8, розгрому Північної Маріани з рахунком 15-1 і, нарешті, унічию Китаю з рахунком 0-0, нарешті, під опікою збірної Індонезії U-16 тренера Біма Шакті, підтвердив себе. вийшов у фінал Кубка Азії 2020 року, ставши найкращим призером. Витончені ігри показали молоді люди з гордості країни, такі як Мухаммед Валерон, Ахмад Атхалла, Руй Аріанто та друзі. Квитки на Кубок Азії 2020 року, який пройде в Бахрейні, вже в надійному стані.

Це переваги футболу для підлітків, наприклад, для гравців збірної U-16

Можливо, ви часто чуєте про важливість фізичних вправ для молоді. Але чи знаєте ви користь футболу для здоров’я, яку можуть відчути молоді гравці? Нижче наведено позитивні наслідки гри у футбол для підлітків.

1. Поліпшити фізичне здоров’я

Кожен вид спорту має свої переваги. Зміцнення фізичного здоров’я, безумовно, є одним із аспектів, які відчувають молоді люди, якщо їм подобається потіти. Однак футбол має унікальні переваги щодо фізичного здоров’я перед іншими видами спорту. Для футболу потрібна фізична підготовка і швидкість. Більше того, кожен матч, який має тривалість 90 хвилин, іноді може досягати 2 годин, якщо є додатковий час. На відміну від інших видів спорту, таких як бейсбол, наприклад, який може розслабитися і мовчати, чекаючи своєї черги, футболістам доводиться бігати. Таким чином, вони можуть отримати найкращу позицію для прийому, а також можуть забити голи у ворота суперника. Таким чином, пульс продовжує тренуватися, а аеробна здатність збільшується. Крім того, футбол також є видом спорту, який використовує всі частини тіла гравця. Не дивно, що молоді люди можуть збільшити свою м’язову масу та міцність кісток, регулярно граючи у футбол. Це одна з переваг футболу.

2. Підтримуйте психічне здоров'я

Вправи – це ефективний спосіб зняти розчарування та напругу всередині себе. Низка досліджень також показала, що фізична активність, така як фізичні вправи, може вивільняти нейромедіатори, які відповідають за регуляцію настрою та щастя. Спорт також вчить молодь про боротьбу за перемогу. Іноді життя може бути веселим. Однак бувають випадки, коли це здається несправедливим. Футбольний спорт вчить, що молоді люди не можуть перемагати вічно, тому що там є нічия і поразки. Переваги футболу вчать, що найкраща команда заслуговує на перемогу.

3. Підвищити впевненість у собі

Фізичні вправи є хорошим засобом формування та підвищення впевненості в собі. Завдяки наполегливій праці, знаючи свої здібності в змаганнях, у дітей виникне впевненість у собі. Дослідження показують, що молоді люди, які захоплюються спортом, таким як футбол, мають тенденцію до успіхів у навчанні. Мало того, рівень щастя, який вони відчували, також зріс. Молоді люди, які займаються фізичними вправами, вважаються здатними застосовувати досвід «на терені» у своєму повсякденному житті. Читайте також:9 переваг ходьби: від зміцнення серця до покращення настрою

4. Практикуйте співпрацю

Як соціальні істоти, люди потребують допомоги інших людей, щоб вижити. Цього вчать у футболі. У команді юні футболісти навчаться робити свій внесок у команду, ставати лідерами. Особливо, якщо молоді люди можуть бути в команді з багатьма футболістами з різних кіл, будь то колеги чи гравці суперника. Вважається, що це зміцнює дружні узи та навчає їх нових позитивних речей, які ніколи не знали.

5. Виховувати лідерський дух

У порівнянні з іншими видами спорту, футбол вважається дуже здатним навчати та виховувати лідерський дух у молоді. На полі протягом 90 хвилин кожен молодий футболіст має свободу приймати власні рішення, щоб досягти найкращих результатів для своїх товаришів по команді. Від них також вимагається вміння швидко мислити і наважуватися на ризик, коли табір супротивників змінює стратегію. Це може навчити молодих людей приймати рішення, навіть під тиском. Вважається, що футбол здатний виховати молодих людей, які досягають успіху, швидко думають і виконують плани у формі дій. Пізніше п’ять переваг футболу будуть відчутні не лише на футбольному полі, а й у школах та на роботі. Пам’ятайте, що молоді люди тренуються так само, як і дорослі. Різниця в цьому полягає в тому, що, знайомлячись із спортом з юного віку, молоді люди, як правило, стають активнішими в міру дорослішання. Крім того, молоді люди, які активно займаються спортом, як правило, мають кращу академічну успішність. Є так багато переваг, які можуть відчути молоді люди, граючи у футбол, починаючи від фізичного здоров’я, металу і в тому числі збільшення виробництва ендорфінів. Організм виробляє ендорфіни, завдяки яким людина відчуває себе добре.

Примітки від SehatQ:

Будь-який вид спорту, якщо його почати рано, матиме хороший вплив, коли дитина стане дорослою. Тому направляйте малюка на вибір улюбленого виду спорту. Також проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вашої дитини є певні захворювання, які можуть бути проблемою під час вправ. Враховуючи, що такі фізичні види спорту, як футбол, несуть такі ризики, як травми, ви можете вибрати інший вид спорту для дітей, наприклад плавання, який відносно рідше спричинить травми.