Кокосова вода від діареї, яка користь?
У багатьох випадках діарея проходить сама по собі протягом кількох днів без медичної допомоги. Однак може статися зневоднення, оскільки ви втрачаєте багато рідини під час діареї. Зневоднення також потрібно лікувати заміною рідини, особливо води. Деякі люди також вживають інші напої для лікування цього стану, включаючи кокосову воду. Чим може бути корисна кокосова вода при діареї?
Кокосова вода від діареї, яка користь?
Кокосову воду часто п’ють люди, які страждають на діарею. Вживання кокосової води при діареї може дати переваги для подолання зневоднення через втрату рідини у пацієнтів з цим захворюванням. Кокосова вода для лікування діареї сама по собі містить електролітні мінерали, які здатні замінити втрачену рідину та електроліти. Ці електролітні мінерали включають калій і натрій. Одна чашка кокосової води містить близько 600 міліграмів калію і 252 міліграми натрію. У науковій статті про кокоси, опублікованій в Азіатсько-Тихоокеанський журнал тропічної медицини , згадується, що вода з цього фрукта використовується для лікування діареї. За даними Медичного центру Колумбійського університету, кокосову воду можна пити через годину після діареї. Однак, хоча кокосова вода при діареї може бути корисною для боротьби з зневодненням, ця вода не обов’язково зупиняє розлад травлення.Рідина для регідратації, крім кокосової води
На додаток до кокосової води, люди з легкою діареєю також можуть лікувати зневоднення іншими рідинами, включаючи:- Вода
- Бульйон вода, як курячий бульйон
- Спортивний напій для відновлення споживання калію та натрію
Продукти, які можна вживати при діареї
При діареї, яку можна лікувати в домашніх умовах, слід також звернути увагу на вибір їжі, щоб діарея не загострилася. Однією з груп їжі, яка може запобігти загостренню діареї, є їжа «BRAT». Сам BRAT означає наступні види їжі:- банани або банан
- Рис (білий) або білий рис
- Яблучний соус або яблучне пюре
- Тост або тост
- Вівсяні пластівці
- Очищена запечена або варена картопля
- Очищена смажена курка
- Курячий суп, який також може зволожити організм
Їжа та напої, яких слід уникати під час діареї
Окрім зосередження уваги на їжі та напоях, наведених вище, ви також повинні бути обережними з багатьма продуктами та напоями, які ризикують спровокувати погіршення цього розладу. Їжа та напої, яких слід уникати при діареї, включають:- Молоко та молочні продукти
- Смажена, жирна і жирна їжа
- Гостра їжа
- Оброблені харчові продукти, особливо з високим вмістом добавок
- Свинина і яловичина
- Сардини
- Сирі овочі та ревінь
- Цибуля
- Кукурудза
- Всі види цитрусових
- Інші фрукти, такі як ананаси, вишні, ягоди, родзинки та виноград
- Алкоголь
- Кава, газована вода та інші напої, що містять кофеїн або газовані напої
- Штучні підсолоджувачі, включаючи сорбіт
Коли слід звернутися до лікаря, якщо у вас діарея?
Якщо перераховані вище домашні засоби не лікують діарею, рекомендується негайно звернутися до лікаря. Наступні умови вимагають, щоб ви і ваші діти звернулися в лікарню, якщо виникла діарея: 1. У дорослих- Діарея протягом 3 днів і більше
- Сильний біль у животі
- Кривавий або чорний стілець
- Лихоманка вище 39 градусів за Цельсієм
- Виділяється лише невелика кількість сечі
- Надмірно слабкий організм
- Сухість шкіри та ротової порожнини
- Надмірна спрага
- Темна сеча
2. У дітей
- Діарея більше 24 годин
- Не мочиться більше 3 годин, це видно з сухої пелюшки
- Лихоманка вище 39 градусів за Цельсієм
- Сухість у роті або язику
- Плакати, не проливаючи сліз
- Надмірна сонливість
- Чорний або кривавий стілець
- Щоки або очі виглядають запалими
- Шкіра не еластична при пощипуванні
