cultureaftercomputation.com

Подряпини ноги через використання взуття, безумовно, дратують. Ці бульбашки можуть бути болючими, особливо якщо їх розтерти або піддати воді. Однак вам не варто хвилюватися, оскільки існує багато способів запобігти утворенню пухирів на взутті, які ви можете спробувати. Перегляньте повне пояснення нижче.

5 способів запобігти утворенню пухирів від взуття

Однією з найпоширеніших причин появи пухирів на ногах через взуття є розмір взуття, який не підходить. Причина в тому, що все ще є багато людей, які купують взуття, не враховуючи розміри своїх ніг. Крім того, піт також може викликати тертя між взуттям і ногами, що спричиняє утворення пухирів. Ось кілька способів запобігти утворенню пухирів на ногах через взуття, які ви можете спробувати.

1. Використання паперової клейкої стрічки

Один із способів запобігти утворенню пухирців на ногах від взуття — використовувати паперову стрічку за щиколотками. Дослідження, опубліковане в Клінічний журнал спортивної медицини виявив, що бігуни також використовували паперову клейку стрічку, щоб запобігти утворенню пухирів на ногах. Спробуйте приклеїти шматок паперової клейкої стрічки за п’яту, щоб він не подряпався.

2. Використання шкарпеток

Якщо розмір взуття правильний, але ваші ноги все ще часто мають пухирі, спробуйте надіти шкарпетки. Шкарпетки з м’якого матеріалу можуть захистити ваші ноги від тертя, щоб запобігти утворенню пухирів. Візьміть за звичку завжди надягати шкарпетки, коли носите взуття. Крім того, що шкарпетки можуть запобігти неприємному запаху від ніг, вони також зменшують ризик утворення пухирів на ногах.

3. Купуйте взуття відповідного розміру

Перш ніж купувати взуття, бажано спочатку їх приміряти. Незважаючи на те, що розмір відповідає тому взуття, яку ви зазвичай носите, вам все одно потрібно підігнати його відповідно до розмірів стопи. Після цього спробуйте ходити в цьому взутті. Якщо він зручний і не викликає тертя, то його можна купити.

4. Згинання нового взуття

Іноді нове взуття має ще жорсткі матеріали. Це може призвести до утворення пухирів на ногах, якщо взуття носити безпосередньо для занять спортом. Щоб запобігти цьому, спробуйте спочатку використовувати взуття вдома протягом кількох днів, щоб зайнятися легкими вправами. Якщо матеріал почав згинатися, ви можете використовувати його для напруженої діяльності поза домом.

5. Розмазування вазелін

Перед використанням взуття спробуйте нанести вазелін на частинах ніг, схильних до потертостей через взуття. За даними eMediHealth, вазелін може згладити тертя між ногами та взуттям, щоб запобігти утворенню пухирів.

Як лікувати пухирі від взуття природним шляхом

Якщо на ваших ногах вже утворилися пухирі від носіння взуття, є кілька природних способів їх лікування, наприклад:

• алое вера

Згідно з дослідженням, опублікованим в Індійський журнал дерматологіїАлое вера містить протизапальні сполуки, які можуть лікувати пухирі на ногах. Більше того, ця рослина також містить глюкоманнан, який може прискорити процес загоєння. Щоб спробувати, потрібно просто нанести на пошкоджену ногу натуральний гель алое вера.

• оліяоливкова

Вважається, що різні біологічно активні компоненти, що містяться в оливковій олії, мають протизапальні властивості. Ось чому вважається, що оливкова олія знімає запалення навколо пухирів. Якщо ви хочете спробувати, приготуйте 2-3 краплі оливкової олії і 1-2 краплі мигдальної олії (як олії-носія). Потім змішайте обидва і обережно нанесіть на пухирі.

• Мила

Витяг із дослідження, опублікованого в журналі Інтегративна медицинаМед містить протизапальні та антибактеріальні сполуки, які можуть допомогти зменшити запалення навколо садна, щоб запобігти ризику інфекції. Використовуйте стерильну марлю, потім нанесіть трохи меду. Після цього наклеїти його на пухирі. Щоб отримати оптимальні результати лікування, прийдіть до лікаря і проконсультуйтеся. Пізніше лікар може призначити ліки, які допоможуть загоїти пухирі. Не соромтеся безкоштовно звернутися до лікаря в програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте його в App Store або Google Play зараз.