cultureaftercomputation.com

Як правило, у кожного є свій спосіб боротьби зі стресом і тривогою. Деякі справляються зі стресом, виконуючи звичайні дії, наприклад, слухаючи музику або їдять улюблену їжу. Однак є й ті, хто долає цей стан завдяки незвичайній поведінці, наприклад кусання щоки . Кусання щоки Це акт боротьби зі стресом або тривогою, який здійснюється шляхом прикусу внутрішньої частини щоки. Ця дія може здійснюватися свідомо або несвідомо. Якщо не припинити негайно, звичка кусати внутрішню частину щоки може погано вплинути на здоров’я ротової порожнини хворого.

Що змушує когось робити кусання щоки?

Дослідження під назвою « Поширеність повторюваної поведінки, орієнтованої на тіло, у трьох великих медичних коледжах Карачі: поперечне дослідження " казати, кусання щоки Зазвичай це відбувається в пізньому дитинстві і може тривати в дорослому віці. Низка умов, які можуть викликати це, включають стрес, тривогу та нудьгу. Крім того, вважається, що генетичні фактори також сприяли розвитку цієї звички. Якщо у батьків або братів або сестер є така звичка, ваш ризик зіткнутися з подібним станом буде ще більшим.

Небезпека кусання щоки для здоров'я

Якщо не зупинити негайно, кусання щоки може мати негативний вплив на здоров'я порожнини рота. Ця звичка може призвести до того, що внутрішня частина укушеної щоки опухає, болітиме і запалюється. У важких випадках через цю звичку тканина щоки може бути роз’єднана. Деякі дослідження також стверджують, що рани, які тривали тривалий час, у тому числі є результатом звичок кусання щоки , може викликати рак ротової порожнини. Однак у цьому відношенні необхідні подальші дослідження. Крім впливу на здоров’я ротової порожнини, звички кусання щоки може втручатися в соціальне життя хворого. Люди, які мають цю звичку, як правило, відходять від суспільних кіл, щоб не дати іншим спостерігати за їх поведінкою.

Як позбутися звички кусання щоки

Кусання щоки Це звичка, яку можна зупинити, але вона вимагає волі та наполегливої ​​праці хворого. Якщо ви робите цю звичку, щоб заповнити нудьгу, можна застосувати кілька порад:

• Жувальна гумка (бажано продукти без цукру)
• Зробіть глибокий вдих, коли виникне бажання вкусити внутрішню частину щоки
• Відвести бажання робити кусання щоки до інших видів діяльності, щоб зняти нудьгу

Між тим, звичку кусати внутрішню частину щоки, яка виникає через стрес або занепокоєння, можна подолати:

• Управління стресом
• Проходження психотерапії
• Уникайте спускового гачка
• Застосовуйте методи релаксації, такі як медитація, щоб зменшити тривогу

Коли звичка кусання щоки вже пошкодив тканину щоки, може призначити лікар капа . Лікарі зазвичай рекомендують використовувати цей засіб, поки пошкоджена тканина не заживе.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо звичка кусати внутрішню частину щоки зберігається протягом тривалого часу і привела до травм, негайно зверніться до лікаря за своїм станом. Цей крок важливо зробити, щоб запобігти загостренню рани, яку ви відчуваєте. Крім того, ви можете звернутися за допомогою до психолога, якщо ваші звички кусання щоки з'являється як реакція на стрес. Деякі хворі іноді не усвідомлюють, що дії, які вони вживають, є безпрограшними і потребують медичної допомоги. Якщо хтось із ваших близьких страждає від цієї звички, заохочуйте його звернутися до лікаря. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Кусання щоки Це акт боротьби зі стресом або тривогою у деяких людей, який робиться шляхом кусання внутрішньої частини щоки. Якщо не припинити його негайно, ця звичка може пошкодити тканину щік і викликати соціальні проблеми у хворого. Якщо у вас виникли запитання щодо проблем зі здоров’ям, ви можете безкоштовно звернутися до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.