10 способів запобігти грипу навіть у сезон дощів
Він сказав, що сезон дощів робить організм більш вразливим до захворювань, таких як грип або грип. Не хвилюйтеся, адже є кілька способів запобігання грипу, які ви та ваша родина можете застосувати, щоб захиститися від цієї хвороби. Які заходи профілактики грипу? Ось інформація! 
Дезінфікуючий засіб для рук дуже практичний, якщо ви не можете вимити руки. Перш ніж торкатися свого обличчя, коли ви збираєтеся їсти, або після та перед дотиком до інших людей, переконайтеся, що дезінфікуючий засіб для рук намазаний на обидві руки. 
Завжди користуйтеся маскою, коли ви знаходитесь у натовпі. Коли ви в офісі, а ваші колеги хворіють на грип, теж немає нічого поганого в тому, щоб носити маску. Тим із вас, хто перехворів на грип та застуду, також слід носити маску, щоб не заразити інших. Переконайтеся, що ви розумієте, як правильно використовувати маску, а саме блакитна або зелена сторона зовні, а біла – всередині.
Який зв’язок між сезоном дощів і грипом?
Насправді сезон дощів і застуда не є причиною грипу. Винуватцем захворювання є вірус грипу. Погодні умови, такі як дощ і холод, лише «підтримують» передачу. У тропічних країнах грип може виникати цілий рік. Однак дослідження показало, що грип є одним із них, який часто виникає в сезон дощів із вологим повітрям. Чому так багато людей хворіють на грип у сезон дощів? Одна з гіпотез щодо цього полягає в тому, що в сезон дощів люди, як правило, проводять час у приміщенні. Це змушує нас частіше контактувати один з одним, тому передача хвороби також зростає.Як запобігти грипу на початку сезону дощів
Засобом профілактики грипу, в тому числі в сезон дощів, є здоровий і чистий спосіб життя. Що-небудь?1. Ретельно мийте руки
Віруси можуть виживати на твердих поверхнях до 24 годин, тому слід ретельно мити руки. Деякі з важливих моментів для миття рук перед приготуванням їжі, перед їжею, перед дотиком до області обличчя та після відвідування туалету.2. Використання дезінфікуючий засіб для рук
Іноді ви занадто стурбовані, щоб помити руки у ванній. Розчин можна приготувати дезінфікуючий засіб для рук на вашому столі або в сумці. Виберіть дезінфікуючий засіб для рук містить не менше 60% спирту.
Дезінфікуючий засіб для рук дуже практичний, якщо ви не можете вимити руки. Перш ніж торкатися свого обличчя, коли ви збираєтеся їсти, або після та перед дотиком до інших людей, переконайтеся, що дезінфікуючий засіб для рук намазаний на обидві руки. 3. Кинь палити
Цей сезон дощів може стати вашим стимулом кинути палити. Не тільки в якості профілактики грипу, але і для профілактики інших захворювань, які можуть пошкодити органи. Куріння може вплинути на імунну систему організму, що робить вас більш сприйнятливими до застуди та грипу (загальнийхолодний).4. Використовуйте маску
Згідно з дослідженнями, носіння маски також є ефективним засобом профілактики застуди та кашлю. Ви можете носити маску, якщо ви регулярно подорожуєте в громадському транспорті та коли перебуваєте в натовпі.
Завжди користуйтеся маскою, коли ви знаходитесь у натовпі. Коли ви в офісі, а ваші колеги хворіють на грип, теж немає нічого поганого в тому, щоб носити маску. Тим із вас, хто перехворів на грип та застуду, також слід носити маску, щоб не заразити інших. Переконайтеся, що ви розумієте, як правильно використовувати маску, а саме блакитна або зелена сторона зовні, а біла – всередині. 5. Їжте поживну їжу
Вживання поживної їжі також є способом запобігання грипу. Такі продукти, як фрукти та овочі, містять речовини, які, як було доведено багатьма дослідженнями, здатні зміцнювати імунну систему. Продукти, які ви можете вживати для профілактики грипу, включають наступне:- Помаранчевий
- ківі
- лапа
- Червона паприка
- Брокколі
- Імбир
- часник
- Лист шпинату
- йогурт
- Мигдальний горіх
- Куркума
- Креветки
