5 переваг веселої та захоплюючої гри в пейнтбол

Не тільки весело і весело, грайте пейнтбол це також веселе заняття. Насправді це напружений вид спорту, але правила гри пейнтбол який є інтерактивним, створює власне відчуття. В одній команді люди від тих, хто тільки починає пробувати, до тих, хто звик до цього, можуть відчувати хвилювання пейнтбол. Отже, для тих, хто давно хотів спробувати розважальні заняття, а також фізичні вправи, пейнтбол може бути варіантом. Тоді для тих, хто робив це часто, виявляється, що для фізичного здоров’я є багато користі.

Переваги гри пейнтбол

Люди, до яких не вдається виділити час кілька разів на тиждень спортзал може вибрати пейнтбол як альтернатива вправам. Одне весло, два-три острови пройшли. Бо коли ти граєш пейнтбол з друзями, колегами, партнерами чи родичами, це також місце для спілкування. Цікаво, що ось деякі переваги гри пейнтбол:

1. Активно рухається все тіло

Це не неправильно, якщо пейнтбол називають тренування всього тіла. Тому що під час гри можна повзати, швидко бігати, стріляти, стрибати тощо. Крім того, пейнтбол потрібно виконувати у швидкому темпі і несвідомо тіло активно рухається майже годину. Таким чином, цей один вид спорту може бути альтернативою для людей, яким важко послідовно виконувати певні вправи. Можна сказати, що пейнтбол це цікавий спосіб займатися спортом, не відчуваючи, що вас змушують рухатися.

2. Підвищити силу і витривалість

Під час гри пейнтбол, тіло буде рухатися таким чином, що його опір і сила зростуть. Мало того, грайте пейнтбол також вимагає швидкого пересування під час перенесення обладнання. Це, звичайно, також зміцнює сили. Частина тіла, яка відчувається найбільш сильною під час гри пейнтбол це нога для виконання присідання і бігти. Крім того, руки також стають сильнішими, тому що вони носять зброю і стріляють. Ще один бонус, звичайно ж м’язи ядро стають більш стійкими та покращують поставу.

3. Підвищення навички міжособистісний

Звичайно, пейнтбол це груповий вид спорту. Потрібна стратегія, яка б підказувала один одному підказки для виконання, що вимагає співпраці. Це може побудувати згуртованість як команду, а також відточити навички навички міжособистісного спілкування, особливо якщо ви командуєте. Як бонус, інтенсивні ігри змусять кожного члена команди проявити максимум зусиль. Ось де впевненість зростає. Фізична активність також змусить організм вивільнити ендорфіни, які підвищують кров’яний тиск настрій.

4. Спалюйте калорії

Звичайно, весь рух під час гри пейнтбол буде спалювати багато калорій. Це може бути вибір фізичної активності для тих, хто підтримує вагу. Якщо ви хочете знайти спорт без необхідності ходити спортзал, так пейнтбол може бути варіантом. Бонусом, звичайно, є те, що метаболізм в організмі більш оптимальний і ви спите міцніше.

5. Знімає стрес

Відчуваєте втому від зайнятості чи роботи? Пейнтбол це може бути Зняття стресу правильно. Ви відчуваєте розчарування і хочете вилити це за допомогою фізичної активності? Цей вид спорту може бути варіантом, не загрожуючи іншим. Знову ж таки, ендорфіни, які надходять від цього інтенсивного тренування, можуть зняти стрес і заспокоїти розум.

Правила пейнтбол

Ключ до правил гри пейнтбол полягає в тому, щоб переконатися, що всі в групі знаходяться на одній сторінці. Тому, перш ніж почати грати, переконайтеся, що ви придумали стратегію, щоб виграти гру. Ось деякі правила гри пейнтбол загалом:
  • Визначте межі

Перед початком гри визначте область поля та визначте межі кожного члена групи. Не дозволяйте площі бути занадто великою або занадто маленькою. Налаштуйте кількість людей, які беруть участь. Так само і з зоною суперника. Визначте, наскільки вона широка і якомога більше, щоб погано бачити один одного. Тобто кущів і дерев має бути багато, щоб сховатися
  • Прапор мертва зона
Переконайтеся, що всі знають місце розташування місце проведення або мертва зона і не наближайтеся і не стріляйте в нього. Це місце, де збираються люди після ліквідації. Зазвичай на цьому етапі є і ігрове обладнання пейнтбол розміщено. в ідеалі, мертва зона має бути досить далеко від ігрової зони. Мета полягає в тому, щоб гравці змогли зняти свої шоломи та почистити їх, не ризикуючи отримати удар.
  • Встановіть правило щодо пострілу

Вважається, що гравця застрелили, якщо він залишив слід від куль на своєму тілі або спорядженні. Іноді існують ігри, які не враховують сліди від куль на зброї. Крім того, також можна сказати, що в когось стріляли, якщо в нього стріляли кілька разів. Цю різницю в правилах також необхідно узгодити до початку гри. Якщо ви не впевнені, застрелили вас чи ні, можете запитати перевірка фарби. Це процедура перевірки гравців поблизу. Якщо він був постріл, то гравець повинен підняти зброю над головою, дати сигнал, що в нього постріл, і направитися до мертва зона. Завжди тримайте пістолет над головою, коли зустрічаєте іншого гравця.
  • Визначення переможця

Вважається, що команда перемагає, якщо вона досягла всіх цілей. Ці цілі також можуть відрізнятися залежно від початкової угоди. Це для усунення гравців суперника? Або захопити прапор? Якщо вже є переможець, усі гравці на полі повинні бути повідомлені. В ідеалі ігри пейнтбол не тривати занадто довго. Тому що інтенсивність пейнтбол може швидко втомити гравців. У грі пейнтбол Ви повинні поставити безпеку та безпеку на перше місце. Переконайтеся, що весь персонал знає правила безпеки, щоб продовжувати носити захисне спорядження (шоломи, окуляри) та відповідний одяг під час перебування в полі. [[пов’язані статті]] Також не вживайте алкоголь до або під час гри. Кожному окремому також не дозволяється необережно стріляти або стрільба наосліп. Для подальшого обговорення важливості фізичної активності для фізичного та психічного здоров’я, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found