cultureaftercomputation.com

Секс після пологів може ніколи не спадати вам на думку, коли шви все ще болять. Багато змін відбувається в організмі жінки після пологів, а також у її статевому житті після пологів. Ви можете подумати, що більше не зможете відчувати задоволення від заняття любов’ю. Близькі відносини з партнером після народження дітей є справді викликом, особливо для нових батьків. Брак часу, втома, адаптація до дитини, гормональні зміни та хвилювання про повторну вагітність – це проблеми, які роблять секс після пологів менш приємним. Ось те, що вам і вашому партнеру потрібно знати, щоб відновити своє сексуальне життя після пологів.

Коли правильний час для сексу після пологів?

Коли можна займатися сексом після пологів? Лікарі зазвичай дозволяють секс після пологів протягом чотирьох-шести тижнів після пологів або після закінчення післяпологового періоду. Однак майте на увазі, що післяпологові гормональні зміни можуть зробити вагінальні тканини тоншими та чутливішими. Ваша піхва, матка або шийка матки також не повернулися до свого нормального розміру. Не кажучи вже про грудне вигодовування дитини може зменшити статевий потяг. Іншими словами, матері потрібен час, щоб повернутися до сексу зі своїми чоловіками. Більшості жінок потрібно 1-3 місяці після народження дитини, але деяким потрібно більше часу. Також потрібно запастися терпінням, якщо під час пологів є розрив промежини або епізіотомія. Епізіотомія - це хірургічна операція з розширення вагінального каналу. Якщо ви займаєтеся сексом занадто рано після пологів, може виникнути ризик ускладнень, таких як післяпологова кровотеча та інфекція матки.

Які проблеми зазвичай виникають під час статевого акту після пологів?

Спілкуйтеся зі своїм партнером, коли ви готові до сексу після пологів. Дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі акушерства та гінекології, показало, що 83% жінок відчувають сексуальні проблеми в перші три місяці після пологів. Однак у наступні місяці цей показник знизився. Деякі сексуальні проблеми після пологів включають:

1. Зниження сексуального потягу

Незважаючи на те, що після пологів минуло більше 6 тижнів, жінки часто відчувають зниження статевого потягу. Тому що ви відчуваєте значні гормональні зміни. Крім того, гормони грудного вигодовування можуть зменшити статевий потяг. Вам не потрібно наполягати на сексі після пологів. Розкажіть про свою скаргу партнеру, виконуючи інші інтимні дотику. Ви також можете цілуватися, обіймати і проводити час на самоті. Будьте впевнені, що ці скарги поступово зменшаться.

2. Вагіна вже не те, що було раніше

Під час пологів піхва була дуже широко розтягнута. Отже, цей стан змінює вагінальні м’язи на відміну від раніше. Однак не хвилюйтеся, піхву просто потрібен час, щоб загоїтися, щоб вона повернулася як була.

3. Біль під час статевого акту

У перші дні після пологів рівень естрогену знижується до рівня до вагітності або коли ви намагаєтеся завагітніти. Тим часом, якщо ви годуєте грудьми, рівень естрогену впаде ще нижче рівня до вагітності. Гормон естроген відіграє важливу роль у тому, щоб бути природним вагінальним мастилом. Так чому ж після пологів так погано займатися сексом? Низький рівень гормону естрогену викликає сухість піхви, що призводить до роздратування та кровотечі під час статевого акту після пологів. Нормальні пологи можуть розтягувати м’язи стінок піхви. Цим м’язам потрібен час, щоб відновити свою силу і стабільність. Не кажучи вже про те, що ви народжували шляхом кесаревого розтину. Ви не тільки відчуваєте перераховані вище проблеми, але в той же час біль від швів у шлунку все ще насувається. На відновлення після пологів і повернення статевого потягу сильно впливають гормони. Інші скарги, які відчувають молоді матері, коли вони хочуть статевого проникнення:

• Тонка вагінальна тканина
• Розірвана промежина
• Кровотеча
• Втома.

[[Пов'язана стаття]]

Поради займатися сексом після пологів щоб не хворіти

Матерям рекомендується використовувати лубриканти, щоб піхва не пересихала під час сексу.Гормональні зміни, особливо у годуючих, зроблять піхву сухою та чутливою. Щоб зменшити дискомфорт під час статевого акту після пологів, можна спробувати наступні методи:

1. Шукайте полегшення болю

Перш ніж займатися любов’ю, ви можете вжити заходів для зменшення дискомфорту, а саме спорожнити сечовий міхур, прийняти теплу ванну, щоб розслабити тіло, або прийняти знеболююче. Якщо ви годуєте дитину грудьми, перш ніж приймати знеболюючі препарати, вам слід проконсультуватися з лікарем. Якщо ви відчуєте печіння в піхві, зробіть компрес кубиками льоду, загорнутими в рушник, після завершення сексу після пологів.

2. Використання секс-лубрикантів

Секс-лубриканти дуже корисні для лікування сухості піхви. Використання лубрикантів може зменшити біль під час статевого акту після пологів.

3. Експеримент

Поговоріть зі своїм чоловіком про альтернативи сексу після пологів шляхом проникнення. Ви можете зробити один одному чуттєвий масаж або доторкнутися до певної точки стимуляції. Скажіть своєму партнерові, що вам подобається, а що ні.

4. Практикуйте вправи Кегеля

Нормальна вагітність і пологи ( вагінальні пологи ), звичайно, впливає на м’язи тазового дна. Щоб знову підтягнути м’язи тазового дна, спробуйте виконати вправи Кегеля для матерів після пологів. Трюк схожий на стримування сечовипускання, але переконайтеся, що ви не хочете мочитися в цей час, добре? Спробуйте по три секунди за раз, потім розслабтеся, порахувавши до трьох. Повторіть до 10-15 разів поспіль. Цю вправу можна виконувати в будь-який час, наприклад, під час перегляду телевізора або роботи за комп’ютером.

5. Виділіть особливий час

З народженням дитини багато змін відбувається у вашому житті та житті вашого партнера. Природно, що ви обом потребуєте коригування, особливо в перші тижні народження дитини. Коли ви звикнете до нового розкладу, встановіть конкретний час для заняття любов’ю. Не займайтеся сексом, коли ви або ваш партнер відчуваєте втому або тривогу. Якщо біль і дискомфорт не зникають під час сексу після пологів, негайно зверніться до лікаря або психолога, щоб знайти найкраще рішення для вашої проблеми. Також поговоріть зі своїм партнером про свої страхи або дискомфорт.

6. Не проникати

Так, іноді секс відчувається менше, якщо не з проникненням. Насправді, піхві потрібен час, щоб відновитися, як зазвичай. Майте на увазі, щоб отримати сексуальне задоволення, вам не потрібно проникати. Ви можете виконувати інші сексуальні дії зі збудженням, одним з яких є поцілунки під час обіймів або торкання місць, які викликають збудження вас і вашого партнера. Найкраще протягом кількох тижнів після пологів не засунути у піхву руки, язик, рот чи предмети. Крім збільшення ризику зараження, це також ставить матір під загрозу повітряної емболії.

Чи потрібно відразу використовувати засоби контрацепції?

Краще відкласти вагітність до 2 років після пологів за допомогою безпечних для годуючих матерів контрацептивів, наприклад, міні-таблеток. Занадто близька відстань між вагітностями виявляється несе в собі різноманітні ризики. Насправді, ВООЗ стверджує, що якщо відстань між вагітностями становить менше 6 місяців, вона буде піддана ризику:

• Викидень
• Народжені передчасно
• Низька вага при народженні
• Дитина помирає в утробі матері
• Смерть матері.

Для цього під час статевого акту після пологів необхідно використовувати засоби контрацепції. Дійсно, існують методи лактаційної аменореї, які здатні відстрочити вагітність, особливо коли з’являється перша менструація після пологів. Однак контрацептиви виявилися більш ефективними для запобігання вагітності. З цієї причини ВООЗ також рекомендує відкладати вагітність принаймні на 2 роки і не більше ніж на 5 років після пологів. Деякі методи контрацепції, які можна використовувати при повторному підключенні після пологів, включають:

• Спіраль КБ з міддю.
• Міні протизаплідні таблетки без гормону естрогену.
• Імплантовані контрацептиви (КБ імплантати).
• Ін'єкція KB.

Нотатки від SehatQ

Займатися сексом після пологів потрібно обережно. Обов’язково дочекайтеся його відновлення. При необхідності попросіть акушера визначити правильний час для сексу після пологів з партнером. Ви також можете безкоштовно проконсультуватися з лікарем у програмі сімейного здоров’я SehatQ, щоб запитати про післяпологовий догляд або про те, як займатися сексом після пологів, щоб не захворіти. Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store. [[Пов'язана стаття]]