Чи небезпечна бікрам-йога в гарячій кімнаті?
Бікрам-йога не є чужим у світі цього медитативного спорту, в тому числі в Індонезії. Зростає суперечка щодо бікрам-йоги; Вважається, що тривалий час перебування в кімнаті з високою температурою викликає пригнічення учасників, щоб вони більше не розуміли своїх меж. З іншого боку, є ті, хто вважає бікрам-йогу корисною для здоров’я.
Дослідіть історію йоги бікрам
Бікрам-йога — це метод йоги, взятий від Бікрама Чоудхурі, вчителя йоги, який почав викладати 50 років тому. Бікрам-йога заснована на 26 поз (асанах) і двох техніках дихання. Найбільше бікрам-йогу відрізняє від інших практик йоги те, що учасники повинні перебувати в приміщенні з температурою близько 40 градусів за Цельсієм і вологістю 40-60%.Суперечка з бікрам-йоги
У центрі уваги бікрам-йоги, безумовно, не безпідставно. Було проведено багато досліджень і досліджень, щоб з’ясувати, чи дійсно техніки бікрам-йоги приносять користь чи просто перевантажують учасників. Деякі з суперечок і основних моментів бікрам-йоги включають:На відміну від класичної йоги
Висока температура не потрібна
Непереносимість тепла
Не знаю своїх меж
А як щодо переваг бікрам-йоги?
Але, звісно, бікрам-йога – це не просто предмет суперечок. Якщо до цього часу заняття Бікрам-йогою все ще проходять з досить великою кількістю ентузіастів, це означає, що є люди, які відчувають переваги Бікрам-йоги. Що-небудь?Корисно для здоров’я серця
Спалюйте калорії