Знайомство з Pound Fit Sports та його 4 перевагами для тіла
Pound fit – це високоінтенсивна кардіовправа, яка рухається як барабанщик. У фунтовій формі є дві палички зеленого кольору під назвою RipStix, які є основними інструментами. Протягом 1 години вправа супроводжуватиметься музикою up beat відповідно до руху фунта підходить. Якщо ви людина, яка любить інтенсивні види спорту і відчуває бажання рухатися під музичний супровід, то фунт-фіт може бути правильним вибором. Зазвичай ця вправа виконується в студії з інструктором і групою з кількох осіб.
Ознайомтеся з фунтом
Фунт фіт - це вид спорту, який включає рух усіх частин тіла. У рамках руху є комбінація кардіотренування , кондиціонування, і силові тренування з позами, схожими на йогу та пілатес. Тобто, якщо ви любитель йоги і пілатесу, то вам будуть знайомі рухи в фунтовій підтяжці. Просто різниця в тому, що в фунтовій фітці всі рухи супроводжуються піснями, а удари швидші, так що це стимулює адреналін. Pound fit вперше з’явився в 2011 році від двох жінок на ім’я Кірстен Потенца і Крістіна Піренбум, які люблять грати на барабанах і були спортсменами в коледжі. Щоб переконатися, що їхні тіла продовжують рухатися, а постава зберігається, вони, нарешті, надихаються на те, щоб зайнятися спортом у формі фунта. Вони виявили той факт, що рух «фут-фіт» був набагато більш захоплюючим, ніж звичайний пілатес і йога. Самі того не усвідомлюючи, поєднання гри на барабанах і фізичних вправ може принести задоволення і спалити калорії, як і будь-яка інша спортивна мета. На сьогоднішній день існує 17 000 інструкторів, які отримали сертифікати по всьому світу і поширюють любов до спорту паунд-фіт. Якщо ви ще не пробували, ви можете закохатися в азарт від цього виду спорту.Користь від спортивних кілограмів підходить
Фунт-фіт зараз став одним з найпопулярніших видів вправ у всьому світі. Не дивно, адже окрім веселощів, фунт фіт може також принести різні переваги для здоров’я, як показано нижче.Ефективно спалюйте жир
Корисно для мозку і знімає стрес
Спалюйте багато калорій і зміцніть м’язи
Підвищити витривалість і музичну чутливість