cultureaftercomputation.com

Синдром розривної голови або синдром вибухової голови, або порушення сну у вигляді гучних стукаючих галюцинацій, які чути у вухах хворого. Хоча гучний стукіт не є справжнім, але все одно хворий буде відчувати занепокоєння. Насправді якість сну в результаті може погіршитися синдром вибухової голови. Хоча це не вважається серйозним захворюванням, але воно допомагає дізнатися причини, симптоми та лікування цього.

Синдром вибухової голови, Що це викликало?

Синдром розривної голови Дослідники не знайшли причину синдром вибухової голови що порушує сон хворого. Але точно, синдром вибухової голови відносяться до категорії парасомній. Парасомнія - це розлад сну, який може розбудити хворого, коли він міцно спить. Деякі приклади парасомнії включають кошмари або лунатизм. На основі досліджень, синдром вибухової голови частіше вражає літніх жінок (літніх) старше 50 років. Але це не означає, що молоді жінки не відчувають цього. Насправді, в одному дослідженні близько 49 дівчат-підлітків, які ще навчалися в коледжі, зізналися, що пережили синдром вибухової голови. Крім того, люди, які в анамнезі страждали безсонням або гострим стресом, мають більший ризик зараження цим синдром вибухової голови.

Які симптоми синдром вибухової голови?

Стражники синдром вибухової голови будуть галюцинувати, наприклад, почути гучний стукіт під час спроби заснути або при пробудженні від сну. Загалом, коли синдром вибухової голови якщо це відбувається, хворий також відчує м’язові спазми. Хоча цей стукіт не є справжнім, але синдром вибухової голови може викликати страх, надмірну тривогу та стрес. Тому що, синдром вибухової голови може відбуватися більше одного разу протягом однієї ночі. Згідно з дослідженням, 3,89-6,54% тих, хто страждає цим розладом сну, будуть відчувати «епізоди» синдром вибухової голови принаймні раз на місяць. Крім того, що чують страшні гучні звуки стукання, страждають синдром вибухової голови також може випробувати:

• Прискорене серцебиття
• головний біль
• пітливість
• Розлади тривоги та страху
• Важко спати
• Втомився протягом дня
• Легке порушення пам’яті

Якщо подивитися на симптоми, то це дійсно так синдром вибухової голови звучить жахливо. Однак це порушення сну не викликає болю або серйозних побічних ефектів у хворих.

Лікування синдром вибухової голови

Стандартного лікування не існує синдром вибухової голови. Лікування залежить від віку пацієнта, статі та симптомів. Для деяких страждаючих синдром вибухової головиЛіки, які впливають на неврологічну активність, такі як протисудомні або трициклічні антидепресанти, можуть полегшити симптоми. Деякі інші кроки, які ви можете спробувати, включають:

• Медитація
• Зменшити стрес
• Намагаючись розслабитися
• Зверніться до психолога
• Зміна режиму сну

Власне, розуміючи це синдром вибухової голови Це не просто серйозне захворювання, це може стати «лікуванням» для хворого.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо ви переживаєте синдром вибухової голови або інші порушення сну, не соромтеся прийти до лікаря і звернутися за допомогою. Особливо якщо синдром вибухової голови перешкоджати тривалості та якості вашого сну. Зазвичай лікар запитує про вашу історію хвороби, емоційні відчуття, які ви відчуваєте, і звички сну. Якщо буде доведено, що у вас розлад сну, ваш лікар направить вас до спеціаліста з розладів сну. Крім того, можуть проводитися різні перевірки, наприклад магнітно-резонансна томографія (МРТ), записи серця, аналізи крові, тести на рух очей, до електроенцефалографії (тест для визначення активності мозкових хвиль).

Поради щодо хорошого сну

Одним із профілактичних заходів може стати здоровий спосіб життя синдром вибухової голови дратує. За словами медичного редактора SehatQ, д-р Карліна Лестарі, є деякі звички та спосіб життя, які необхідно дотримуватися, щоб максимально підвищити якість вашого сну. «Один із способів — вимкнути або приглушити світло перед сном», — сказав він. Крім того, необхідно зробити наступні кроки:

• Не вживайте кофеїн
• Скоротіть час сну протягом дня
• Уникайте використання гаджетів перед сном
• Не їжте перед сном
• Не вживайте алкоголь
• Робити вправи
• Прийміть теплу ванну, щоб розслабитися

З цими здоровими звичками очікується, що ви зможете добре спати та уникати різних видів розладів сну, таких як синдром вибухової голови. [[Пов'язана стаття]]

Примітки від SehatQ:

Коли ви відчуваєте це вперше синдром вибухової голови, симптоми будуть жахливими. Хто б не здивувався, почувши вночі гучний стукіт у вухах? Тому, якщо синдром розривної голови порушує якість вашого сну та психічного здоров’я, немає нічого поганого в тому, щоб звернутися до лікаря для лікування.