Низький рівень цукру в крові або гіпоглікемія, знайте, як це подолати
Гіпоглікемія - це стан, при якому рівень цукру в крові нижчий за норму. За нормальних обставин рівень цукру в крові дорослих, як правило, знаходиться в діапазоні від 72 до 140 мг/дл. Якщо ваш рівень цукру в крові нижчий за це число, майже напевно ви страждаєте від гіпоглікемії. Низький рівень цукру в крові є серйозним захворюванням, яке потребує негайного лікування. Якщо не контролювати, симптоми гіпоглікемії можуть посилюватися і призвести до ускладнень зі здоров’ям. 
Гіпоглікемія також може бути викликана надмірним споживанням алкоголю. Надмірне вживання алкоголю без супроводу їжі може перешкоджати виділенню глюкози в кров. Коли надходження глюкози в кров пригнічено, цей стан може викликати гіпоглікемію.
Які характеристики низького рівня цукру в крові?
Існує кілька симптомів, які характеризують низький рівень цукру в крові. Симптоми, які відчуває кожен хворий, можуть відрізнятися один від одного залежно від того, наскільки низький рівень цукру в крові. Нижче наведено деякі симптоми, які можуть відчувати люди з низьким рівнем цукру в крові:- Kliyengan
- Голодувати
- Бліда шкіра
- поколювання
- пітливість
- головний біль
- Тремтіння тіла
- Затуманений зір
- Важко спати
- Нервовий раптом
- Втома без причини
- Прискорене серцебиття
- Раптові перепади настрою
- Труднощі з чітким мисленням і концентрацією уваги
Фактори, що викликають низький рівень цукру в крові
Причиною низького рівня цукру в крові можуть бути різні фактори. Крім того, фактори, що викликають гіпоглікемію, можна побачити з того, чи хворієте ви на діабет чи ні. Деякі з поширених факторів, які викликають низький рівень цукру в крові, включають:1. Вживання занадто великої кількості інсуліну або ліків від діабету
Щоб знизити рівень цукру в крові, який перевищує норму, діабетики зазвичай використовують інсулін або інші препарати. При надмірному вживанні інсуліну або інших ліків від діабету може статися надто швидке зниження цукру в крові та гіпоглікемія.2. Їсти менше, ніж зазвичай, і занадто багато тренуватися
Гіпоглікемія може виникнути, якщо ви їсте менше їжі, ніж зазвичай. Крім того, надмірні фізичні навантаження також потенційно можуть знизити рівень цукру в крові нижче норми.3. Прийом деяких лікарських засобів
Прийом протималярійних препаратів, таких як хінін ( хінін) потенційно може призвести до гіпоглікемії. Ризик збільшується, якщо препарат вживають люди з нирковою недостатністю та діти.4. Надмірне вживання алкогольних напоїв
Гіпоглікемія також може бути викликана надмірним споживанням алкоголю. Надмірне вживання алкоголю без супроводу їжі може перешкоджати виділенню глюкози в кров. Коли надходження глюкози в кров пригнічено, цей стан може викликати гіпоглікемію. 5. Мають певні захворювання
Деякі захворювання можуть викликати гіпоглікемію. Захворювання, які можуть викликати низький рівень цукру в крові, включають:- гепатит
- Цироз печінки
- Порушення роботи нирок
- Нервова анорексія
6. Організм виробляє занадто багато інсуліну
Надмірне вироблення інсуліну в організмі може спровокувати низький рівень цукру в крові. Цей стан може бути викликано пухлиною, що росте в підшлунковій залозі (інсулінома). Інсуліноми збільшують клітини підшлункової залози, які виробляють надлишок інсуліну, і спричиняють різке зниження рівня цукру в крові.7. Дефіцит гормонів
Аномалії в роботі надниркових залоз і пухлини гіпофіза можуть викликати дефіцит гормону, який регулює вироблення глюкози. Крім того, у дітей, які мають лише невелику кількість гормону росту, також може виникнути гіпоглікемія.Якщо рівень цукру в крові низький, що їсти?
Коли рівень цукру в крові низький, можна вживати низку продуктів і напоїв, щоб він повернувся до норми. Деякі продукти та напої, які можна вживати, можуть допомогти швидко підвищити рівень цукру в крові, зокрема:- 3-4 таблетки глюкози
- 1 туба глюкозного гелю
- 4-6 цукерок з цукром
- склянка (142,5 мл) фруктового соку
- чашка солодкого напою
- 1 склянка (285 мл) знежиреного молока
- 1 столова ложка меду (покласти під язик для швидшого всмоктування в кров)
