cultureaftercomputation.com

Ви любите спати в шкарпетках? Якщо так, збережіть цю звичку, тому що спати в шкарпетках принесе різні переваги для здоров’я нашого тіла. Не тільки зігрівання, але й переваги носіння шкарпеток під час сну досить різноманітні, починаючи від того, щоб допомогти вам швидше заснути, і закінчуючи покращенням якості сексуальних стосунків з вашим партнером. Цікаво про різні переваги сну в шкарпетках? Перегляньте повне пояснення нижче.

5 переваг сну в шкарпетках для здоров'я тіла

Ось науково доведені переваги сну в футболці.

1. Спіть швидше

Багато людей думають, що спати в шкарпетках може зробити ноги гарячими і гарячими. Насправді, навпаки, ця звичка може допомогти регулювати внутрішню температуру вашого тіла. Дослідження 2007 року показало, що дорослі, які носили теплі шкарпетки або шкарпетки (шкарпетки з підігрівом) вдалося швидше заснути. Ноги можуть стати теплими, якщо їх загорнути в шкарпетки, щоб вони могли розширити кровоносні судини. В результаті шкіра може виділяти тепло і знижувати температуру тіла. Зрештою, тіло надішле мозку повідомлення про те, що пора спати.

2. Знімає симптоми хвороби Рейно

Наступною перевагою сну в шкарпетках є полегшення симптомів хвороби Рейно.хвороба Рейно). Холодні руки і ноги є симптомом хвороби Рейно. Це захворювання може вражати кровоносні судини шкіри. Симптоми можуть з'явитися, коли хворий відчуває холод або стрес. При появі симптомів хвороби Рейно приплив крові до рук і ніг зменшується. В результаті пальці на ногах і руках будуть відчувати холод і німіти. Колір шкіри може змінюватися на білий або синій. Одягаючи шкарпетки під час сну, можна полегшити відчуття холоду в ногах, яке відчувають пацієнти з хворобою Рейно. Окрім сну в шкарпетках, проконсультуйтеся з лікарем, щоб отримати максимальне лікування.

3. Запобігати припливи

Припливи це захворювання, яке можуть відчувати жінки під час менопаузи. Симптоми включають:

• Раптове відчуття або відчуття тепла по всьому тілу
• пітливість
• Серце стукає
• Почервоніння шкіри обличчя.

Вважається, що сон у шкарпетках може знизити температуру тіла вночі, щоб це могло запобігти припливи. Це пояснюється тим, що цей стан є результатом гормональних коливань, які можуть вплинути на контроль температури тіла.

4. Підвищити якість сексуальних стосунків з партнером

Згідно з дослідженням, переваги сну в шкарпетках також можуть збільшити шанси на оргазм під час сексу. Дослідження стверджує, що носіння шкарпеток під час статевого акту може збільшити шанси оргазму до 30 відсотків. Однак це дослідження проводилося лише в невеликих масштабах, за участю близько 13 пар.

5. Знімає симптоми тріщин на підошвах

Перевага носіння шкарпеток під час сну полягає в тому, щоб полегшити симптоми тріщин на підошвах. Вважається, що звичка спати в шкарпетках запобігає висиханню ніг під час сну, щоб зменшити ймовірність утворення тріщин. Однак, щоб відчути переваги сну в цих шкарпетках, переконайтеся, що ви зволожили підошви ніг перед тим, як використовувати шкарпетки в ліжку.

Види шкарпеток, які можна використовувати під час сну

Вибір шкарпеток для використання під час сну також не повинен бути довільним. Мериносова шерсть або кашемір вважається найкращим матеріалом для шкарпеток для сну. Незважаючи на це, ціна дорожча за шкарпетки загалом. Крім того, переконайтеся, що шкарпетки, які ви носите, не були занадто тісними, щоб запобігти блокуванню кровообігу в ногах. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Для тих із вас, хто цікавиться перевагами сну в шкарпетках, ніколи не завадить спробувати це. Однак переконайтеся, що шкарпетки, які ви використовуєте, не надто тісні. Якщо у вас виникли запитання щодо свого здоров’я, не соромтеся звернутись до лікаря у безкоштовному додатку SehatQ Family Health. Завантажте його в App Store або Google Play зараз.