4 причини появи помилкової пам'яті, з якою стикається майже кожна людина

псевдопам'ять або помилкова пам'ять це сукупність речей, які відчуваються реальними у свідомості, навіть якщо вони частково або повністю штучні. Цікаво, що люди, які відчувають цю псевдоспогаду, можуть відчувати себе абсолютно заспокоєними. Загалом, це явище не дуже впливає на життя. Однак ситуація може ускладнитися, коли ці спогади, які насправді не відбулися, зачіпають інших людей. Наприклад, коли в суді свідки чи потерпілі вірять у певний інцидент, навіть якщо він виявляється помилковим спогадом.

Чому вона утворюється?

Пам'ять - дуже складна річ. У цьому випадку немає чорного і білого, тому що пам’ять завжди можна змінювати, на неї впливати, навіть створювати самі. Правда, під час сну події переносяться з тимчасової пам’яті в постійну. Однак цей перехід не є абсолютним. Є елементи пам’яті, які можуть бути відсутні. Це його походження помилкова пам'ять. Щоб зрозуміти, як формуються помилкові спогади, ось деякі речі, які роблять їх досить поширеними:

1. Пропозиція

Не варто недооцінювати силу висновку. Це може бути шлюзом до формування помилкових або помилкових нових спогадів. Наприклад, коли вас запитали, чи був грабіжник одягнений у шкіряну куртку, і ви відповіли «так», вам не знадобилося багато часу на виправлення, оскільки ви не були впевнені, чи була куртка зі шкіри. Ця помилкова пам’ять виникає через припущення, що грабіжники часто носили шкіряні куртки.

2. Дезінформація

Дуже можливо, що хтось повірить в неправильну або недостовірну інформацію про подію. Ця дезінформація змушує вас вірити, що це дійсно сталося, хоча це не було. Насправді, можливо, що нові спогади змішуються з фактами.

3. Неправильна атрибуція

Пам'ять може містити кілька елементів з різних подій разом. Коли намагаєтеся згадати певні події, іноді часова шкала заплутується або змішується з іншими подіями. Він також схильний до створення помилкова пам'ять.

4. Емоції

Емоції, пов’язані з певними подіями, можуть мати значний вплив на те, як і що зберігається в пам’яті. Згідно з дослідженнями, емоції, позначені як негативні, як правило, закінчуються як псевдоспогад, а не позитивні чи нейтральні. [[Пов'язана стаття]]

Помилкова пам'ять свідомо зроблено

Швидше за все, помилкові спогади виникають випадково. З іншого боку, є й ті, хто свідомо змінює існуючу пам’ять. Наприклад, у психотерапії такі методи, як гіпноз і медитація, використовуються, щоб забути травматичні події. Тобто це робиться синдром помилкової пам'яті тобто створення фактів навколо пам’яті, яких насправді не було. До цих пір практика зміни спогадів залишається предметом дискусій. Крім того, є групи людей, які схильні до псевдопам’яті. Вони є:
  • Свідок

Звичайно, очевидці відіграють вирішальну роль щодо інцидентів або нещасних випадків, які вони бачили на власні очі. Пов’язані сторони потребують їхніх свідчень для цілісності процесу розслідування. Тут на карту стоїть пам’ять. На жаль, в пам’яті очевидця може залишитися пробіл. Отже, те, що насправді пішло не так або не сталося, можна вважати фактом.
  • Травма

Дослідження показують, що люди, які пережили травматичний досвід, депресію або стрес, більш схильні до цього помилкова пам'ять. Ці негативні події більш схильні до створення помилкових спогадів, ніж позитивні або нейтральні.
  • Обсесивно-компульсивний розлад

Особи, які мають обсесивно-компульсивний розлад або ОКР також може мати дефіцит пам'яті. Мало того, його впевненість у згадуванні інциденту була низькою. Ось чому існує тенденція до створення хибних спогадів, тому що немає впевненості в спогадах, які є наодинці. В результаті може виникнути повторювана поведінка, пов’язана з цим розладом поведінки.
  • старіння

Люди похилого віку схильні до старечого недоумства? Це вплив зниження когнітивних функцій. У міру дорослішання інформація про вашу пам’ять може зменшитися. Величезний сенс все ще пам’ятається, але деталі поволі зникають. Це ситуація, яка також відіграє роль у створенні помилкових спогадів.

Як з цим боротися?

не помилися, помилкова пам'ять це щось настільки реальне, що навіть включає сильні емоції. Люди, які мають це, можуть бути твердими у своїй впевненості, що щось дійсно сталося. Є впевненість, що це дійсно сталося. Але все-таки, як би людина не вірила в хибні спогади, це не означає, що це сталося насправді. Крім того, наявність псевдопам’яті не означає, що хтось має проблеми з пам’яттю або страждає такими захворюваннями пам’яті, як деменція або хвороба Альцгеймера. Існування всіх спогадів є необхідністю звичайної людини. Крім того, це не рідкість. Практично у кожного воно є в різному вигляді. Це може бути так само просто, як переконатися, що ви заряджаєте свій телефон перед сном, до чогось такого важливого, як свідчення у футлярі. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Однак хороша новина полягає в тому, що більшість цих псевдоспогадів нешкідливі. Насправді, це може навіть викликати сміх, коли пліч-о-пліч з історіями з вечірок інших людей. Для подальшого обговорення всієї пам’яті та її зв’язку з психічним здоров’ям, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found