cultureaftercomputation.com

Наявність безладного будинку – це не тільки біль на оці, це також може бути шкідливим для психічного здоров’я. Навіть уявляючи, що це може споживати енергію, а також створювати настрій неохайний. Ось де це важливо зробити розсипати або розберіть, які предмети потрібні, а які ні. Коли хтось добре вміє робити розсипання, тоді кути будинку вже не будуть заповнені предметами, до яких ніколи не торкалися. Життя також стає легшим, тому що емоції більше не прив’язані до занадто багатьох речей.

Погані наслідки безладного будинку

В ідеалі будинок стає місцем, де можна повернутися додому і відпочити після втомленого дня. Або стати місцем, щоб завершити тугу за іммігрантами. Але коли стан будинку безладний, не кажучи вже про комфорт. Натомість те, що з’являється, є протилежним. Безладний будинок у цьому випадку не означає, що вам потрібно мати інтер’єр з ним тон того ж кольору або повністю мінімалістичний. Не те щоб. Чистий будинок означає, що все на своїх місцях. Крім того, наявні елементи також мають функцію. Не просто лежачи чи в кутку будинку, навіть якщо він ніколи не використовувався. Ось деякі з наслідків безладного будинку на психічне здоров’я:

• Викликати стрес
• Енергія зменшується
• Важко зосередитися
• Не можу завершити роботу
• Важко знайти предмети
• Життя не стабільне
• Легко злиться і ображається
• настрій неохайний
• Відчувати себе одиноким
• Зробити безлад тайм-менеджмент

Деякі з перерахованих вище речей – це лише деякі з негативних наслідків безладного будинку на психіку. Перебування в хаотичному будинку наповнить день негативною енергією. Звичайно, це ускладнює концентрацію та виконання завдань. Особливо, щоб знайти ідеї чи натхнення. Технічно неорганізований будинок також ускладнює пошук чогось. Мабуть, це зайняло набагато більше часу, ніж тоді, коли все було на місці. Цей даремно втрачений час в кінцевому підсумку витратить час на важливі справи, навіть на турботу про себе. [[Пов'язана стаття]]

Безладний будинок дарує негативну енергетику

У довгостроковій перспективі цей стан також змушує людину відчувати, що її будинок повний ворогів. Ці об’єкти вимагатимуть «підзвітності» щодо очищення, використання чи прибирання. Вся ця енергія несвідомо переповнює людину. Мало того, купи товарів також можуть вплинути на соціальне життя людини. Наприклад, відчуття сорому, коли друг або родич відвідує будинок. Навіть піклуватися про себе, наприклад, займатися йогою чи відпочивати, стає важко, коли вдома занадто безладно. Зрештою, це може призвести до відчуття самотності. Соціальне життя може бути порушено. Навіть коли відчуваєш настрій безладний і дратівливий, тому що в будинку не безлад, здається, що спілкування з хорошими людьми може бути хаотичним.

Тригер розлад накопичення

Збір непотрібних речей Люди, які живуть у безладному будинку або багато речей, можуть відчувати одержимість як збирачі. Це одержимість постійним зберіганням і додаванням об’єктів навколо. Порушеннянакопичення Це характеризується кількома речами, такими як:

• Переконаний, що предмети вдома стануть у пригоді на майбутнє
• Неохоче викидати речі через надмірну тривогу
• Купувала одну і ту ж річ більше одного разу, бо не знайшла попередню
• Залишити речі пошкодженими на тривалий час
• Не хочу приймати гостей чи візитів
• Важко їсти здорову їжу, тому що важко потрапити на кухню або холодильник переповнений
• У кімнаті важко спати, тому що вона повна речей
• Важко швидко вийти з дому в надзвичайній ситуації

Зрештою, хтось із розладом накопичення він буде відчувати себе сором’язливим або самотнім. Коли до дому приходять інші люди, виникає підозра щодо їхніх коментарів чи дій. Можливо, такий стан викликає відчуття замкнутості і заниженості самооцінка. Що ще гірше, занепокоєння, яке виникає через звичку дозволяти будинку розвалюватися, також викликає проблеми в інших аспектах. Наприклад, романтичні стосунки, професійні обов’язки, ролі соціальних істот. Не забувайте також про можливість випробувати хаотичні фінансові умови. Фінансове здоров’я не є пріоритетом. Це означає, що ваші фінанси можуть розвалитися, тому що ви постійно купуєте нові речі – навіть якщо вони вже є у вас вдома – або витрачаєте гроші на інші неважливі речі. Дійсно, не кожен, хто має звичку давати будинок розвалитися, буде мати проблеми зі складенням речей або накопичення. Однак важко обговорювати наслідки для психічного здоров’я без зв’язку накопичення. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Для тих, хто хоче почати налагоджувати своє життя, вони можуть почати з викидання пошкоджених і непридатних для ремонту речей. Потім виберіть і відсортуйте об’єкти навколо того, чи приносять вони переваги чи ні? Чи є емоційна прихильність чи це просто породжує негативні емоції? Потім продовжуйте прибирати будинок повільно, щодня. Нема потреби глибоке очищення, ви можете привести в порядок певні кути приблизно за 10 хвилин. При такому способі прибирання будинку не буде відчувати себе в тягар. Щоб обговорити далі про те, коли безладні умови в будинку заважали психічному здоров’ю, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.