8 переваг алое вера, які освіжають тіло та шкіру

алое вера ( алое вера ) дуже популярна рослина для шкіри та краси. Хто б міг подумати, що алое вера також можна обробляти і продавати в сік, який, як виявляється, надає різні переваги для здоров’я. Перегляньте цю статтю, щоб дізнатися про користь соку алое вера.

Корисні властивості соку алое для здоров’я

Ось переваги соку алое вера, про які ви, можливо, ніколи не думали:

1. Підтримуйте зволоження тіла

Однією з головних переваг соку алое вера є те, що він запобігає і лікує зневоднення. Ця рослина має високий вміст води, що робить її ідеальною для підтримки зволоження організму та допомоги в детоксикації або виведенні токсинів з організму. Ви можете відчути переваги соку алое вера, випиваючи його після тренування. Підтримка гідратації організму після тренування важливо, щоб видалити накопичення молочної кислоти.

2. Підтримувати функцію печінки

Оптимальна функція печінки дуже важлива для детоксикації організму. Сік алое віра корисний для підтримки функції печінки, оскільки містить воду та різні поживні речовини. Алое вера також ідеально підходить для печінки, оскільки він постійно допомагає організму залишатися зволоженим.

3. Здорова шкіра

Вважається, що переваги соку алое вера для зволоження організму впливають на зниження ризику появи акне. Фактично, сік цієї рослини здатний знизити ризик псоріазу та дерматиту. Ще одна причина, чому алое вера корисна для шкіри, полягає в тому, що вона містить багато антиоксидантів, вітамінів і кількох сполук, які допомагають контролювати пошкодження шкіри, викликані УФ-променями.

4. Знімає печію

Сік алое віра може зменшити дискомфорт через печію. Вважається, що сік алое вера також має властивості полегшувати печію. Причина в тому, що вміст цього соку може контролювати секрецію шлункової кислоти. Повідомляється, що ефект алое вера допомагає лікувати виразки шлунка та запобігати їх розширенню.

5. Підтримуйте здоров’я травного тракту

Сік алое вера містить ферменти, які відіграють роль у розщепленні цукру і жиру, зменшують роздратування шлунка і кишечника, а також полегшують процес травлення. Здорова травна система також оптимізує перетравлення поживних речовин їжі. Крім того, сік алое віра також може допомогти людям з розладами травлення, такими як синдром подразненого кишечника та виразковий коліт.

6. Подолання запорів

Переваги соку алое вера, які все ще пов’язані зі здоров’ям травлення, – це подолання запорів або запорів. Кажуть, що вживання соку алое вера збільшує вміст води в кишечнику, що також стимулює перистальтичні рухи для «опускання» калу. З цими перевагами ви можете спробувати насолоджуватися соком алое вера, якщо ви боретеся із запорами або у вас часто повторювані запори.

7. Зменшує запалення ясен

Повідомляється, що сік алое вера як засіб для полоскання рота зменшує запалення ясен – особливо у пацієнтів, які нещодавно пройшли стоматологічне лікування для видалення нальоту. Вважається, що переваги соку алое вера пов’язані з його антимікробними та антибактеріальними властивостями.

8. Забезпечує необхідні організму вітаміни та мінерали

Сік алое вера містить безліч вітамінів і мінералів. Деякі вітаміни в соку цієї рослини включають вітамін С, вітамін Е, а також різні вітаміни, включаючи фолат (вітамін В9). Сік алое вера також містить кілька типів мінералів навіть у невеликих кількостях, зокрема:
  • кальцій
  • Мідний
  • Хром
  • натрію
  • Селен
  • магній
  • Калій
  • Марганець
  • Цинк
Цікаво, що алое вера є одним з небагатьох рослинних продуктів, які містять вітамін В12. Цей факт, безумовно, корисний для тих із вас, хто дотримується веганських і вегетаріанських принципів. Алое вера також не містить цукру і має низьку калорійність.

Вибирайте очищений сік алое вера

Вибирайте очищені продукти з соку алое вера Купуючи продукти з соку алое вера, рекомендується вибирати тип очищеного ( очищений ) і пройшов процес знебарвлення. Очищений тип соку алое віра вважається більш безпечним, оскільки в ньому мало речовини під назвою антрахінон. Навпаки, неочищений сік алое вера має високий вміст антрахінону, що робить сік алое поганим на смак і, як правило, викликає діарею та судоми. Антрахінон - це органічна сполука, яка міститься в листі алое вера. Ці сполуки вважаються токсичними, і їх слід уникати. Щоб бути в безпеці, ви можете придбати продукти з соку алое вера, які мають такі етикетки:
  • Чистий або очищений ( очищений )
  • Вже знебарвлений ( знебарвлений )
  • Органічний
  • Перевірена безпека
[[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Сік алое вера надає різноманітні переваги для здоров’я, які корисні для організму. Насправді, користь соку алое вера також позитивно впливає на зниження ризику появи прищів. Сік алое можна придбати в очищеному і знебарвленому вигляді.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found