Це правильний етикет при кашлі та чханні в громадських місцях

Кожна людина повинна знати правильну поведінку при кашлі та чханні. Тому що вірусні інфекції, такі як грип та інші, передаються через нього крапелька мікроскопічного розміру, який виходить, коли людина кашляє або чхає. Не дозволяйте прикладу, який часто трапляється, коли ви носите маску, ви кашляєте або чхаєте, відкриваючи маску, а потім знову закриваючи. Отже, знати, як правильно кашляти та чхати, — це не лише питання етики, а й спроба запобігти передачі вірусу.

Етикет ВООЗ при кашлі та чханні

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, хороший та етичний спосіб кашляти або чхати, щоб не заразити інших, — це завжди прикривати рот. Будь то внутрішньою стороною ліктя, серветкою або рукавом. Прикриваючи рот серветкою, негайно викиньте її в закритий смітник. На цьому справа не закінчується, люди, які тільки чхнули і кашляли, повинні негайно мити руки з милом і проточною водою протягом 20 секунд. Але якщо немає доступу до проточної води, скористайтеся дезінфікуючий засіб для рук містить 60% спирту. Не менш важливо, щоб запобігти передачі, люди, які страждають на респіраторні захворювання, повинні уникати контактів з іншими людьми. Це включає не відвідування школи чи роботи. Підсумовуючи, ось що можна і чого не можна робити під час кашлю або чхання:

1. Можна зробити

  • Кашель у внутрішню сторону ліктя
  • Кашель в серветку
  • Мийте руки перед дотиком до предметів
  • Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук

2. Не можу цього зробити

  • Кашляйте вільно на повітря, не закриваючись
  • Кашель в обидві долоні
  • Кашель по відношенню до інших людей
  • Дотик до поверхні об’єкта після кашлю до долоні
Хоча це часто робиться багатьма людьми, не рекомендується прикривати рот обома руками. Тому що це означає перенесення мікробів або вірусів на поверхню об’єктів, яких торкалися після кашлю та чхання. Наприклад пульти, дверні ручки, мобільні телефони тощо. З іншого боку, звикання чхати або кашляти у внутрішню сторону ліктя теж не багато людей. Потрібне звикання, поки це не станеться само собою, коли рефлекс кашляє і чхає. Однак немає нічого поганого в тому, щоб звикнути до правильного етикету кашлю та чхання, оскільки це може значно знизити ризик передачі.

Чому важливо практикувати правильний кашель і чхання?

Дослідники з Массачусетського технологічного інституту (MIT) спостерігали за рухом крапелька через спеціальну камеру. в основному, крапелька що виходить з чиїхось уст, коли вони чхають. Швидкість крапелька при чханні значно вище, ніж при кашлі. Одне чхання може поширитися крапелька зі швидкістю 27 метрів за секунду. У той час як більші частинки також поширюються в повітря за лічені секунди до 1,8 метра. З іншого боку, менші частинки можуть залишатися в повітрі до 24 годин і поширюватися на 7 метрів. Якщо хтось знає правильний етикет кашлю та чхання, це, звичайно, зменшить кількість вірусів, які можуть заразити інших. Насправді, це також відіграє роль у зниженні ризику осідання вірусу на поверхні предметів, до яких часто торкається багато людей. Хоча людина відчуває, що біль, як правило, слабкий, він може бути серйозним у тих, хто випадково вдихає віруси та мікроби при відкритому кашлі або чханні.

Чи потрібно носити маску?

Хоча це було офіційно рекомендовано після того, як глобальна пандемія COVID-19 у світі почалася з 2020 року, носіння маски також може бути способом знизити ризик передачі. Звичайно, використання масок також має бути відповідним, а саме прикривати ніс і рот. Між обличчям і маскою не повинно бути відкритих щілин. Якщо метод правильний, маски насправді набагато ефективніше щитки для обличчя. Також переконайтеся, що не торкайтеся маски під час її носіння. Якщо ви випадково доторкнулися до нього, негайно вимийте руки або використовуйте його дезінфікуючий засіб для рук. При утилізації маски зніміть її ззаду, не торкаючись передньої. Використану маску негайно викиньте в закритий смітник. Спочатку обріжте мотузку, щоб уникнути неправильного використання. [[related-article]] Потім поверніться до очищення рук після утилізації одноразових масок. Для подальшого обговорення етики запобігання передачі хвороби людям навколо вас, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found