Селфі-фотозалежність, добре чи погано?

Часто ми відчуваємо нерішучість, коли справа доходить до завантаження фотографій селфі в соціальні мережі. Страх бути подуманим як нарцис, боїться бути потворним в очах людей, боїться бути подуманим як прагне уваги. Не дивно, що багато людей роблять стільки селфі на свої мобільні телефони, а потім вибирають найкраще та виглядають найдосконаліше. Хоча це виглядає тривіально, фотографії селфі мають ряд переваг, але якщо їх робити надмірно, це також має негативний вплив.

Переваги селфі

Згідно з Міжнародним журналом психічного здоров’я та наркоманії, який проводив дослідження в Індії та Великобританії з кількома групами студентів, виявилося, що підлітки, які люблять селфі, мають кілька причин, зокрема:
  • Підвищити впевненість у собі
  • Шукає уваги
  • Поліпшити настрій
  • Збережіть спогади
  • Слідкуйте за тенденціями однолітків
  • Будьте соціально конкурентоспроможними
Дослідники розробили шкалу для вимірювання нав’язливої ​​симпатії людей до селфі, також відому як селфіт. Селфіт — це термін, придуманий для опису звички фотографувати себе надмірно і публікувати їх у соціальних мережах, таких як Instagram, Facebook, Snapchat та інші. Нині більшість людей, навіть не знаменитості, мають пост історії життя, дружби, кохання та їхнього гарного вигляду. Люди з високою самооцінкою часто відчувають себе менш впевненими і намагаються підвищити свою впевненість у собі, за словами однолітків. На думку дослідників, високий бал за селфіт може бути вказано як ризик для інших видів звикання. Ще одна перевага селфі – покращення настрою та спокою. На думку психологів, селфі пов’язані з хімічними речовинами в мозку. Роблячи селфі та завантажуючи їх, хтось намагається дати позитивну стимуляцію мозку. Селфі також, здається, створюють враження, що людина, яка його завантажила, має гарне життя і хоче, щоб інші оцінили її.

Небезпека робити селфі, якщо їх занадто багато

Згідно з The Journal of Early Adolescence, підлітки, які публікують багато селфі, як правило, мають підвищену самосвідомість, пов’язану з негативним зображенням тіла. Дослідники з Північно-Західного університету також стверджують, що підлітки, як правило, прагнуть достовірності з точки зору зовнішнього вигляду. Ці підлітки роблять те, чого не робили попередні покоління, пов’язані зі стрімким розвитком соціальних мереж. Ось деякі небезпеки робити селфі, якщо робити це надмірно:

1. Поліпшити негативний образ себе

У звіті Common Sense Media за 2015 рік говорилося, що дівчат-підлітків більше хвилює те, як їх сприймають в Інтернеті. Близько 35% хвилюються, що їх позначають на непривабливих фотографіях, а 27% хвилюються про те, як вони виглядають на фотографіях, які вони завантажують самі. Тим часом 22% підлітків зізнаються, що відчувають себе гірше, якщо їх фотографії ігнорують. Вони також сильно постраждають, коли не отримають суму подобається і коментарі, як вони очікують. Якщо підліток публікує селфі в соцмережах, це може бути сигналом того, що він має негативний образ тіла і може потребувати визнання та підтвердження з боку інших.

2. Занадто зосереджений на зовнішньому світі

Крім залежності від селфі, існують також інші проблеми, які виникають, якщо підлітки відчувають селфі. Це тому, що вони мають багато довідкового контенту і думають створити власний через соціальні мережі. Будь-які дописи, які вони публікують, можуть відображати те, що вони бачили. Підлітки, які відчувають це, навіть не усвідомлюють, що вони просто слідкують. Ті, хто страждає від селфіту, також дуже зосереджені на зовнішньому світі і думають про те, як їх зовнішній вигляд оцінюють інші. Підлітки, які захоплюються селфі, зазвичай втрачають зв’язок із собою і не усвідомлюють, що вони справжні.

3. Шукайте підтвердження в кіберпросторі

Дослідники з Університету Кентуккі кажуть, що використання соціальних мереж – це дуже індивідуальний досвід. Підлітки можуть вільно бачити, і вони інтерпретують це по-своєму. Підлітки, особливо дівчата, намагаються пристосуватися до зростаючих тенденцій у соціальних мережах, щоб їх поведінку можна було прийняти. Але дослідники також виявили, що кожен підліток не використовує соціальні мережі однаково. Роль батьків і оточення необхідна для того, щоб керувати ними, щоб вплив соціальних медіа був позитивним.

4. Жертви кіберзлочинів

Окрім згаданих вище небезпек, завантаження селфі-фото може також збільшити ризик стати жертвою кіберзлочинів. Ваші селфі-фотографії можуть використовуватися безвідповідальними людьми, наприклад, маніпулювати для порнографії, використовувати для отримання онлайн-кредитів або навіть використовувати для випадків шахрайства. Уникайте завантаження фотографій селфі, особливо тих, у яких є посвідчення особи, у ваші соціальні мережі або на сайти невідомого походження. [[Пов'язана стаття]]

Як обмежити селфі

Запровадження обмежень на доступ до соціальних мереж є одним із способів подолати селфіт. Тримайтеся на деякий час подалі від мобільних телефонів, щоб вам не довелося дивитися на життя інших людей. Вам не потрібно зупиняти соціальні мережі, просто отримуйте задоволення і не дозволяйте цьому керувати вашим життям. Реальне життя більш реалістичне, ніж життя у віртуальному світі. Щоб обговорити більше про залежність від фотографій селфі або селфіт, зверніться до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте зараз з App Store та Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found