cultureaftercomputation.com

Як правило, коли люди чують слово «женьшень», люди мають на увазі традиційну медицину з азіатських країн, таких як Корея. Насправді, існує також американський женьшень, який, як стверджують, корисний для запобігання інфекціям дихальних шляхів. Існує припущення, що відмінність від корейського женьшеню полягає в його впливі на температуру тіла. Однак подальших досліджень, пов’язаних з температурою тіла та метаболізмом, не проводилося.

Що таке американський женьшень?

Має латинську назву Panax quinquefolius, Американський женьшень росте на материковій частині Північної Америки. Його популярність надзвичайна, його навіть оголошують зникаючим видом у кількох містах Сполучених Штатів. З давніх часів багато людей споживали цю трав’яну рослину для зняття стресу, підвищення імунітету та запобігання інфекції. В основному, інфекції, пов’язані з дихальними шляхами. Хоча обидві назви - женьшень, цей тип відрізняється від корейського женьшеню або Панакс женьшень. Переваги, які він пропонує, також різні.

Користь американського женьшеню

Відомо, що ця рослина корисна завдяки вмісту хімічної речовини під назвою гінзенозид. Ця речовина може впливати на рівень інсуліну в організмі, одночасно знижуючи рівень цукру в крові. Крім того, ще одна хімічна речовина називається полісахариди Це також впливає на імунну систему. Деякі з інших переваг американського женьшеню включають:

1. Зробіть тіло підтягнутим

У ході попереднього дослідження було встановлено, що зміст с Panax quinquefolius може зробити тіло підтягнутим. Дослідження, опубліковане в 2018 році, припускає, що американський женьшень і ті, що вирощуються в Азії, можуть бути варіантом лікування пацієнтів із хронічними захворюваннями. У цьому дослідженні було виявлено, що пацієнти більше не відчували млявості після вживання екстракту американського женьшеню. Крім того, дослідження 2010 року показало, що хворі на рак, які приймали добавки американського женьшеню протягом 8 тижнів, відчували себе краще. Однак, щоб довести це, потрібні додаткові дослідження.

2. Корисно для психічного здоров'я

Не тільки фізичні, добавки, що містять американський женьшень, можуть оптимізувати короткочасну пам’ять. В основному, коли йдеться про точність і час реакції людини. Це результати, опубліковані в Nutritional Neuroscience у 2019 році. Звичайно, ці висновки дуже багатообіцяючі. Однак, оскільки це перше дослідження, необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити зв’язок.

3. Контролюйте рівень цукру в крові

Для діабетиків дуже важливо контролювати рівень цукру в крові. Кажуть, що американський женьшень має ці переваги як для профілактики, так і для лікування. У дослідженні 2018 року 39 пацієнтів з цукровим діабетом, які споживали американський женьшень і клітковину, мали нижчий рівень цукру в крові. Це спостерігається після вживання протягом 12 тижнів. Знову ж таки, хоча ці висновки є багатообіцяючими, все ще потрібні все більші дослідження, щоб довести це.

4. Подолання лихоманки

Також кажуть, що женьшень може лікувати інфекції верхніх дихальних шляхів, включаючи грип та лихоманку. Мало того, ця трав’яна рослина також вважається ефективною як профілактичний засіб. У літературі, опублікованій в журналі Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine у ​​2011 році, були знайдені подібні висновки. Загалом 5 досліджень на 747 суб’єктах показали зниження температури на 25%. [[Пов'язана стаття]]

Чи є якісь побічні ефекти?

Надмірне споживання американського женьшеню може викликати безсоння.З огляду на те, що лікування і профілактика рослинами не визначено з певною дозою, необхідно знати, які побічні ефекти можуть виникнути. Деякі з побічних ефектів, які слід очікувати, включають:

• Безсоння
• Надмірна тривожність
• Гіпертонія
• головний біль
• Носова кровотеча
• Вагінальна кровотеча
• кляп
• діарея
• Низький артеріальний тиск

Хоча довгострокові побічні ефекти цього досі невідомі. Не менш важливо звернути увагу на те, які можливі взаємодії між женьшенем і такими препаратами, як:

• Варфарин: може знизити ефективність препарату для утворення тромбів
• Антидепресанти: викликають головні болі, безсоння, тривожність і труднощі з відпочинком
• Препарати для зниження цукру в крові: рівень цукру в крові може значно знизитися
• Стимулюючі препарати, оскільки вони можуть посилити небажані побічні ефекти

З цієї причини важливо переконатися, що немає небажаних лікарських взаємодій. Для людей, які хочуть приймати добавки женьшеню, але приймають ліки, спершу проконсультуйтеся з лікарем. Вагітним жінкам не рекомендується вживати американський женьшень. Вважається, що вміст корейського женьшеню, який схожий на цей тип женьшеню, викликає вроджені дефекти. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Також пам’ятайте, що наведений вище ряд переваг все ще потребує подальшого вивчення та дослідження, щоб довести його переваги. Якщо ви шукаєте лікування певної медичної проблеми за допомогою американського женьшеню, краще спочатку проконсультуватися з фахівцем. Щоб додатково обговорити, чому фітотерапія не є заміною медикаментозному лікуванню, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.