cultureaftercomputation.com

Оброблена гірка диня або Momordica charantia не тільки поживний, але й відомий своїми перевагами зниження рівня цукру в крові. Хороші новини для діабетиків, а це означає, що гіркий гарбуз є одним із найбезпечніших овочів для вживання, навіть рекомендований. Звичайно, користь гіркої дині для лікування діабету або принаймні зниження рівня цукру в крові не безпідставна. Існує багато досліджень, які підтверджують цю теорію. Однак це не означає, що гірка диня може бути заміною ліків від цукрового діабету.

Горький гарбуз і його користь при цукровому діабеті

З давніх часів відомо, що гірка диня знижує рівень цукру в крові. У ньому є речовина, яка працює як інсулін, щоб розповсюджувати глюкозу до клітин організму як джерело енергії. Мало того, споживання гіркої дині також може допомогти оптимізувати рівень глюкози, щоб вона могла надходити в печінку, м’язи, а також жир. Фрукти також називають гірка диня він навіть допомагає організму підтримувати поживні речовини, запобігаючи їх перетворення в глюкозу. У гіркій дині міститься щонайменше 3 активні речовини, які є ефективними для діабетиків. Ці три речовини є charanti, vicine, і поліпептид-п який діє подібно до інсуліну. Вони можуть працювати окремо або разом, щоб знизити рівень цукру в крові людини. Крім того, гірка диня також містить лектин який може знизити концентрацію рівня цукру в крові людини, реагуючи на периферичні тканини та пригнічуючи апетит. Це дуже схоже на дію інсуліну на мозок. Є багато досліджень, які підсилюють ефективність споживання гіркої дині для діабетиків. Але знову ж таки, хоча є багато досліджень, які зміцнюють, це не означає, що він може бути основним препаратом для лікування діабету. У дослідженні Journal of Ethnopharmacology, у якому порівнюються ліки від діабету з гіркою динею, правда, що гірка диня може знизити рівень фруктозаміну у діабетиків типу 2. Однак її ефективність все ще не є ефективнішою, ніж препарати, рекомендовані лікарями. Щоб бути безпечним, вживання гіркої дині для діабетиків має бути лише частиною щоденного раціону. Звичайно, не як основна частина серії лікування цукрового діабету.

Поживний вміст гіркої дині

Паре містить багато поживних речовин, починаючи від вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Деякі з основних поживних речовин у гіркій дині включають:

• Вітаміни С, А, Е, В1, В2, В3 і В9
• Мінерали, такі як калій, кальцій, цинк, магній, фосфор і залізо
• Антиоксиданти, такі як флавоноїди та феноли

Крім того, що вживають у вигляді овочів, соку, є й ті, хто вживає гірку диню у вигляді добавок і навіть чаю. Однак найбезпечнішим споживанням гіркої дині є овочі, оскільки вона природна, а поживний вміст більш пробуджений.

Чи є ризик, якщо ви споживаєте занадто багато?

Яким би гарним не був вміст тих чи інших овочів, все одно ідеально споживати їх розумними порціями. Включаючи гіркий гарбуз, який при надмірному вживанні може викликати побічні ефекти і навіть перешкоджати всмоктуванню деяких ліків. Які ризики?

• Діарея, нудота та інші проблеми з кишечником
• Скорочення до вагінальних кровотеч
• Рівень цукру в крові різко падає при прийомі з інсуліном
• Пошкодження печінки
• Проблеми з контролем рівня цукру в крові у післяопераційних пацієнтів

Отже, окрім ефективності гіркої дині, яка може допомогти знизити рівень цукру в крові, її споживання все одно має бути обережним. Це не означає, що діабетики можуть відразу знизити рівень цукру в крові, просто з’ївши гіркий гарбуз. Насправді, якщо приймати його разом з інсуліном або іншими ліками від діабету, існує ризик ускладнень на рівень цукру в крові людини. Перш ніж вживати гіркий гарбуз, проконсультуйтеся з лікарем, в тому числі, якщо ви дізнаєтеся, скільки разів його безпечно їсти. [[пов’язані статті]] Також запитайте, чи безпечне споживання гіркої дині для взаємодії з типом ліків від діабету, які ви зараз приймаєте. В ідеалі не їжте більше 2 гірких динь на день, тому що при надмірному вживанні існує ризик болю в шлунку або діареї. Крім того, існує ризик гіпоглікемії або занадто низького рівня цукру в крові, що також небезпечно для здоров’я.