Поганий досвід у минулому може сформувати людину такою, якою вона є сьогодні. В тому числі для людей, які мають досвід
страх покинути або страх покинути. Не просто звичайний страх чи розчарування, люди, які відчувають це, відчувають надзвичайний страх, якщо найближча людина піде. Все це пов’язано з травматичним досвідом у минулому, чи то в дитинстві, чи в складних стосунках у дорослому віці. Коли хтось відчуває
страх покинутих, Неможливо мати здорові стосунки. Це майже те саме, що пістантрофобія, тільки це більше страх втратити.
Вид страху залишитися осторонь
Існує кілька видів
страх покинути або страх покинути. Чи то страх бути покинутим фізично, емоційно тощо. Деякі з типів:
Страх емоційної покинутості
Це виглядає не так реально, як страх бути фізично покинутим
страх покинути Це також створює відчуття травми для людини, яка її переживає. Цей страх змушує людину відчувати себе нелюбою, неоціненною та самотньою. Насправді, це відчуття може виникнути, навіть якщо поруч з ним залишається найближча людина. Якщо тригер був у минулому в дитинстві, людина, яка його переживає, продовжуватиме боятися, що це повториться.
Це дуже природно, коли відчувають немовлята і діти
страх покинути. Знайомий термін
тривога розлуки. Вони можуть виражати занепокоєння, плачучи, кричачи або відмовляючись розлучитися з батьками, коли відбувається зміна у вихованні. Наприклад, при веденні дітей до
дитячий садок, школи, або коли батьки повинні йти на роботу. Як правило, діти розуміють, що найближчі люди повернуться і не покинуть їх після 3 років.
Страх залишитися в романтичних стосунках
Це може спровокувати власне ставлення людини до свого партнера, є також типи
страх покинути виникає в любовних стосунках. Люди, які відчувають це, будуть постійно хвилюватися і їм важко довіряти своєму партнеру. Як нескінченний цикл, це теж може призвести до припинення стосунків людини. [[Пов'язана стаття]]
Симптом страх покинути
Люди, які відчувають страх бути покинутими, відчувають кілька симптомів, таких як:
- Чутливий до критики
- Важко довіряти іншим
- Важко заводити нові дружні стосунки
- Реально уникайте розставання з найближчими людьми
- Уникайте відмови
- Повторення нездорових любовних стосунків
- Важко прив'язатися до відносин
- Намагайтеся зробити все можливе, щоб догодити найближчим вам
- Звинувачуйте себе, коли все йде не так, як очікувалося
- Форсування нездорових стосунків
Причина страх покинути
Як згадувалося вище,
страх покинути Це може статися тому, що ви були покинуті як фізично, так і емоційно в минулому. Наприклад, маленькі діти, чиї найближчі люди померли, були покинуті батьками або виключені з кола друзів. Інші фактори, такі як пряме побачення з найближчою людиною, яка переживає тривалу хворобу або її зраджує партнер, також можуть викликати у когось біль.
страх покинути. Існують також деякі проблеми, які викликають у людини відчуття
страх покинутих, тобто:
Уникне розлад особистості
Це той тип поведінкової проблеми, який змушує людину відчувати нездатність вписатися в соціальне оточення. Вони будуть постійно відчувати напруженість, невпевненість, постійно відчувати себе відкинутими і відчувати себе незручно в соціальних ситуаціях. Зрештою, це змусить людину відгородитися від суспільного життя.
Емоційно нестабільний розлад особистості
Інший тип проблеми поведінки з характеристикою постійного перебування в нестабільних стосунках, дуже імпульсивності, часто почуття
перепади настрою, дратівливий , а також не може відчувати себе самотнім . Багато людей з
емоційно нестабільний розлад особистості зізнався, що зазнав фізичного або сексуального насильства в дитинстві. Крім того, є й ті, хто переживає це, тому що вони продовжують бути свідками інтенсивних конфліктів серед своїх сімей.
Часто зустрічається у дітей у віці до 3 років, якщо він досить важкий, він може проявляти значні симптоми. Наприклад, відчуття паніки, небажання залишатися на самоті, кошмари про розлуку з найближчими людьми, вплив на фізичні стани, такі як нудота в животі або запаморочення.
Страх покинути це не та психічна проблема, яку може діагностувати експерт. Однак симптоми цього страху покинути можна визначити. Це може бути,
страх покинути Це сигнал іншої поведінкової проблеми. Щоб почати позбутися цього страху покинутих, спробуйте перестати засуджувати себе занадто сильно. Згадайте про все позитивне в собі. Повільно намагайтеся керувати дружбою та зв’язками на основі довіри. Це підвищує впевненість у собі, а також зв’язки з іншими.
Довгострокові наслідки страх покинути
Страх покинутих або страх покинутий може мати довгострокові наслідки, включаючи:
- Важко будувати відносини з друзями і коханцями
- Низька впевненість у собі
- Питання довіри
- Проблема гніву
- Змінний настрій
- Страх близькості
- Панічний розлад
- Тривожні розлади
- Депресія
- Залежність.
Страх покинути потрібно негайно. Не недооцінюйте цей стан, якщо ви не хочете, щоб різні ефекти, наведені вище, відбулися з вами. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Якщо ви не можете впоратися з цим самостійно або продовжуєте терпіти невдачу, незважаючи на спроби, не соромтеся обговорити це з терапевтом або спеціалістом із психічного здоров’я. Консультації можуть бути дуже корисними для визначення того, що потрібно зробити. Якщо ви хочете запитати про
страх покинути або інші психічні проблеми, не соромтеся безкоштовно звернутися до лікаря в програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте його в App Store або Google Play зараз.
