Це 8 видів раку, які часто з’являються у жінок

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) про рак у 2018 році, в цьому році було зареєстровано 18,1 мільйона нових випадків раку та 9,6 мільйона смертей від раку. З цієї цифри видно, що кожна шоста жінка має шанс захворіти на рак протягом свого життя. Рак молочної залози та рак шийки матки (особливо в Індонезії) є найпоширенішими видами раку, які вражають жінок. Рак у жінок – серйозна проблема зі здоров’ям, з якою потрібно стежити. На додаток до раку грудей і шийки матки, деякі інші види раку, такі як колоректальний рак і рак легенів, очевидно, також включені до видів раку, які часто вражають жінок.

Найпоширеніший вид раку у жінок

Нижче наведено найпоширеніші види раку у жінок: Рак молочної залози є найпоширенішим раком у жінок

1. Рак молочної залози

Рак молочної залози є найпоширенішим типом раку, з яким страждають люди Індонезії, і навіть став раком з найвищою смертністю. Цей рак не тільки прив’язаний до людей похилого віку, але також може вражати молоді дорослі вікові групи. Щоб запобігти раку у жінок, можна зробити кілька профілактичних заходів. Вживайте заходів для запобігання раку молочної залози, регулярно займайтеся спортом, не куріть, не вживайте алкогольні напої та вживайте продукти з високим вмістом антиоксидантів.

2. Рак легенів

Згідно з даними, оприлюдненими Індонезійським центром інформації та підтримки раку, рак легенів є раком номер один вбивця в Індонезії, що становить 14 відсотків смертей від раку. Смертність від раку легенів в Індонезії навіть досягає 88 відсотків. Рак легенів часто виникає через звички паління (активні курці) або від вдихання сигаретного диму навколо (пасивні курці). Тому негайно припиніть палити та тримайтеся подалі від місць, де сигаретний дим, щоб зменшити фактори ризику. Також ведіть здоровий спосіб життя, споживаючи здорову їжу та регулярні фізичні вправи, щоб підтримувати своє тіло здоровим.

3. Рак товстої кишки (колоректальний рак)

Згідно з даними Базового дослідження охорони здоров’я (Riskesdas) за 2013 рік, рак товстої кишки або колоректальний рак є другою за величиною причиною смерті від раку у чоловіків і третьою за величиною причиною смерті від раку для жінок. В Індонезії 30 відсотків хворих на рак товстої кишки належать до працездатної вікової групи або до 40 років. Генні фактори впливають лише на 10 відсотків випадків цього раку, тоді як інші 90 відсотків викликані нездоровим способом життя, таким як куріння, ожиріння, холестерин, споживання меншої кількості клітковини та відсутність фізичних вправ. Тому, щоб запобігти раку товстої кишки, змініть свій спосіб життя, щоб бути здоровішим, регулярно споживаючи здорову їжу (особливо ту, що містить клітковину), регулярні щоденні фізичні вправи та тримаючись подалі від сигарет та їх диму.

4. Рак шийки матки

В Індонезії кількість хворих на рак шийки матки займає друге місце в світі. Щорічно в Індонезії виявляється близько 21 000 випадків раку шийки матки. Така велика кількість пояснюється відсутністю процесу моніторингу або раннього обстеження. Щоб запобігти раку у цієї однієї жінки, необхідно вчасно вжити кілька заходів. Одним з найбільш обов’язкових є плановий аналіз Папаніколау. Це дослідження проводиться для виявлення клітин в шийці матки, які можуть стати раковими. Жінкам у віці 21-30 років рекомендується здавати Пап-тест кожні три роки. На додаток до аналізу мазка Папаніколау, інші кроки для запобігання раку у жінок можна зробити шляхом підтримки здорового способу життя, наприклад, відмови від паління, регулярних фізичних вправ і вживання здорової їжі. Крім того, ви також повинні підтримувати гігієну піхви та проводити вакцинацію проти ВПЛ як подальшу профілактику. Рак щитовидної залози вражає шию та прилеглі ділянки

5. Рак щитовидної залози

Рак щитовидної залози - це рак, який вражає щитовидну залозу, залозу у формі метелика, розташовану біля основи шиї. У 2018 році цей рак був п’ятим за поширеністю у жінок у світі. Симптоми раку щитовидної залози включають біль і набряк в області шиї. Деякі люди також відчувають зміни голосу та труднощі з ковтанням. Хороша новина: більшість випадків раку щитовидної залози, вилікуваних на ранніх стадіях, можна вилікувати.

6. Рак яєчників

Яєчник - це орган, розташований в нижній частині живота і безпосередньо пов'язаний з маткою. Цей орган функціонує для зберігання жіночих яйцеклітин. Рак яєчників зазвичай вражає жінок, які пережили менопаузу, але в деяких випадках це захворювання з'являється і у молодих жінок. Симптоми раку яєчників включають часте відчуття здуття живота, здуття живота, біль у животі та нижній частині живота, відчуття швидкого насичення під час їжі та часті позиви до сечовипускання. Однак, оскільки ці симптоми не є типовими, для їх виявлення необхідні додаткові дослідження.

7. Рак шлунка

Рак шлунка також є одним з найпоширеніших онкологічних захворювань у жінок. Цей стан зазвичай характеризується розладом травлення, яке не проходить. Деякі із симптомів раку шлунка включають підвищення кислотності шлунка, нудоту, утруднення ковтання, відсутність апетиту, втрату ваги без видимої причини, шишку у верхній частині живота та біль. Оскільки ці симптоми можуть свідчити про інші розлади травлення, то, щоб бути впевненим, необхідно пройти контрольне обстеження у лікаря.

8. Рак печінки

Рак печінки може виникнути через ракові клітини, які ростуть в печінці, або з ракових клітин, які спочатку розвиваються в інших органах, а потім поширюються на печінку. Але зазвичай це захворювання виникає через поширення ракових клітин з інших органів. Деякі з симптомів, які зазвичай з'являються у людей, які страждають на рак печінки, - це біль у верхній правій частині живота, втрата ваги без видимої причини, зниження апетиту, жовтяниця шкіри (жовтяниця) і набряки ніг. [[Пов'язана стаття]]

Як запобігти раку у жінок

Дотримання поживної дієти може запобігти раку у жінок. Заходи профілактики раку у жінок можуть врятувати життя та допомогти лікарям ефективно лікувати. Ось як знизити ризик раку у жінок.

1. Тримайтеся подалі від сигаретного диму

Рак легенів є провідною причиною смерті від раку в Індонезії з відсотком 14% від загальної кількості смертей від раку за даними Індонезійського центру інформації та підтримки раку (CISC). Смертність від раку легенів в Індонезії навіть досягає 88%. Пасивні курці, які часто вдихають пасивне куріння від когось у домі чи в автомобілі, можуть збільшити ризик раку легенів у п’ять разів.

2. Схуднути

Ожиріння є однією з головних причин смерті від раку щороку. У листопаді 2007 року Американський інститут дослідження раку (AICR) заявив, що ожиріння може збільшити ризик розвитку раку підшлункової залози, жовчного міхура, молочної залози, ендометрія та нирок. Тримайте свою вагу в межах, які вважаються здоровими.

3. Активний рух

За даними Американського інституту дослідження раку (AICR), будь-які види фізичної активності можуть допомогти запобігти раку. Всього 30 хвилин фізичних вправ щодня можуть знизити ризик раку у жінок на 50%.

4. Збільште споживання овочів і фруктів

Існує ряд овочів і фруктів, які можуть запобігти певним раковим захворюванням. Наприклад, помідори та кавун містять лікопін, який, як було показано, знижує ризик раку передміхурової залози. Як правило, здорова дієта для запобігання раку багата рослинною їжею.

5. Тримайтеся подалі від алкоголю

Вживання алкоголю може підвищити ризик розвитку раку. Чим більше ви п’єте, тим більше ризик. Особливо типи раку ротової порожнини, раку горла та раку стравоходу. [[пов’язані статті]] Ведіть здоровий спосіб життя, щоб запобігти будь-якому виду раку. Крім того, проводьте регулярні перевірки стану здоров’я як профілактичний захід, щоб виявити потенційні ракові захворювання на ранній стадії, щоб з більшою ймовірністю їх лікувати. Якщо у вас все ще є запитання щодо раку, який часто зустрічається у жінок, обговоріть їх безпосередньо з лікарем за допомогою функції чату лікаря, до якої можна отримати доступ через програму SehatQ. Завантажте його безкоштовно в App Store і Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found