Антирадіаційні окуляри запобігають негативному впливу синього світла, міф чи факт?

Кажуть, що антирадіаційні окуляри зменшують негативні наслідки, які виникають, коли ми проводимо багато часу перед екраном комп’ютера, як на роботі, так і в онлайн-іграх. Крім того, цей тип окулярів має лінзи синє світло що є плюсом. Чи правда, що ці окуляри можуть запобігти пошкодженню очей при погляді на екран? Чи справді варто вибирати ці окуляри проти випромінювання з вищою ціною порівняно зі звичайними?

Протирадіаційні окуляри та низка фактів про їх використання

Нижче наведено факти про протирадіаційні окуляри з медичної точки зору.

1. Протирадіаційні окуляри виготовлені з синім світлофільтровим покриттям

Протирадіаційні окуляри продаються як тип окулярів, які можуть фільтрувати синє світло від екранів комп’ютерів, телефонів, телевізорів та інших пристроїв. Ця вимога походить від спеціального матеріалу покриття на поверхні окулярної лінзи. Сам по собі блакитний світло являє собою коротку хвилю світла в колірному спектрі, яку можна побачити неозброєним оком. В електромагнітному спектрі синє світло має довжину хвилі 400-500 нанометрів з піком 440 нанометрів, що, за словами дослідників, не є корисним для ока.

2. Асоціація офтальмологів не рекомендує протирадіаційні окуляри

Технологія лінз синє світло Використовується в антирадіаційних окулярах, все ще є відносно новим, тому не було багато досліджень з цього приводу. Американська академія офтальмології, Американська академія офтальмології (AAO) сама не рекомендують використовувати ці окуляри, оскільки вони не мають значного значення, в тому числі для тих, хто часто дивиться на екрани ноутбуків або мобільних телефонів. AAO стверджує, що синє світло від гаджетів та побутової електроніки, як правило, не викликає захворювання очей. Єдина скарга, яку зазвичай пред’являють люди, які часто дивляться на екрани комп’ютерів, – це втомлені очі. Однак ця умова також пов’язана з використанням занадто довгих гаджетів, а не як ефект синього світла. синє світло смартфон насправді не викликає захворювання очей. Це правда, що хвилі синього світла можуть проникати в сітківку ока. Однак це не означає, що синє світло може безпосередньо пошкодити деталь. Єдиний шкідливий вплив синього світла, згідно з дослідженнями, полягає в тому, що він може впливати на біологічний годинник, тому вам буде важко заснути або погано спати. Однак використання протирадіаційних окулярів також не може бути вирішенням цього ефекту. Британська асоціація офтальмологів називає якість лінз середньою синє світло Ці окуляри недостатньо хороші, щоб блокувати доступ синього світла до сітківки. В результаті ваш сон все ще порушується, а очі все ще втомлюються, якщо ви занадто довго дивитеся на екран гаджети.

3. Деякі очні лікарі все ж рекомендують носити протирадіаційні окуляри

Використання лінз синє світло Про протирадіаційні окуляри досі викликають суперечки. Хоча більшість офтальмологів не рекомендують використовувати ці окуляри, деякі практикуючі все ж стверджують, що ці окуляри використовуються тими, хто дивиться на екран комп’ютера більше 6 годин на день. Vision Council, організація, яка контролює індустрію окулярів в Америці, також стверджує, що окуляри проти випромінювання можуть зменшити втому очей через тривале дивлення на екран комп’ютера. Таку ж думку фактично висловив колишній президент AAO Семюел Пірс.

4. Пропозиції, пов’язані з використанням протирадіаційних окулярів

Хоча функція лінзи синє світло все ще пожинаючи плюси і мінуси, вам не заборонено витрачати занадто багато і використовувати ці антирадіаційні окуляри. Причина в тому, що багато людей вважають, що їм корисно користуватися цими засобами зору, наприклад, вони зосереджують очі і не втомлюються, дивлячись на екран комп’ютера протягом тривалого часу. [[Пов'язана стаття]]

Без антирадіаційних окулярів це як захистити очі

Навіть якщо ви вирішили носити антирадіаційні окуляри, не забувайте відпочивати очам між поглядом на екран комп’ютера. Коли ви занадто зосереджені на чомусь, зокрема на екрані монітора, миготіння зменшується до 50%, щоб ваші очі швидше висихали та відчували втому. Виконайте ці кроки, щоб зберегти свої очі здоровими.

1. Відпочинок очей

Ви можете дотримуватися правила 20/20/20. Тобто давайте очам відпочинок кожні 20 хвилин, дивлячись на об’єкт на відстані 20 футів (6 метрів) протягом 20 секунд.

2. Регулювання відстані сидіння

Переконайтеся, що ви сидите на відстані приблизно 60 см від екрана комп’ютера. Також відрегулюйте рівень яскравості (яскравість) екран комп’ютера або пристрою, щоб він не був надто яскравим для очей.

3. Зверніться до лікаря

Якщо у вас є скарги навколо очей через надмірне використання гаджетів, вам слід проконсультуватися з окулістом. Тому що використання антирадіаційних окулярів не є ні лікуванням, ні вирішенням ваших проблем з очима. Щоб дізнатися більше про те, як зберегти здоров’я очей, якщо ви часто використовуєте ноутбук або мобільний телефон, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found