Депресивні епізоди: симптоми і як подолати
Депресія є одним із поширених захворювань у суспільстві. Багато людей переживають кілька епізодів депресії в житті. Симптоми, які з’являються, також можуть сильно відрізнятися, навіть у деяких випадках це може призвести до чиєїсь смерті. Люди з депресією в анамнезі мають більший ризик цього. Крок, який вам потрібно зробити, це знати симптоми, які з’являються, а потім знайти шляхи їх подолання. Дізнайтеся більше про депресивні епізоди нижче.
Визначення депресивного епізоду
Депресивні епізоди включають розлади настрою, а саме коли людина переживає періоди депресивних симптомів. Під час депресивного епізоду людина може відчувати себе пригніченим, аж до втрати інтересу до діяльності. У цей період люди, які перебувають у депресії, відчувають себе неповноцінними. Симптоми, які з’являються, можуть тривати дуже довго, навіть до кількох місяців. Рівень депресії значною мірою можна визначити за кількістю симптомів і порушень, які виникають у житті. Проте всі рівні депресії депресію слід розглядати як серйозну проблему. Люди, які відчувають це, також повинні отримати правильне лікування. Якщо цей депресивний період не лікувати належним чином, ризик депресії зростає ще більше. Крім того, депресивні періоди можуть тривати довше. При належному лікуванні депресивні епізоди можуть бути коротшими, а люди, які їх переживають, можуть позбутися стресу.Великий депресивний епізод
Поганий досвід є найбільшим фактором, який викликає період глибокої депресії в житті людини. Людина, яку покинула кохана людина або переживає розлучення, може спричинити серйозні зміни в його настрої. Ці зміни також можуть призвести до великого депресивного розладу, якщо відчуття смутку, що з’являються, досить інтенсивні. Серйозний депресивний епізод – це розлад, який може вплинути на ваш настрій і викликати проблеми зі здоров’ям. Коли це відбувається, такі методи лікування, як психотерапія та використання препаратів у рекомендованих дозах, безумовно, можуть бути дуже ефективними для зменшення симптомів. На жаль, багато людей з цим розладом рідко звертаються за лікуванням самостійно.Симптоми депресивного епізоду
Симптомів, які з’являються, може бути дуже багато, але можуть відчуватися не всі. Нижче наведено ряд симптомів, які з'являються під час депресивного епізоду:- Дратівливий і сумний майже кожен день
- Не зацікавлені в веселих заходах
- Відчуття змін в апетиті, які змушують вас різко набирати або втрачати вагу
- Труднощі зі сном вночі
- Відчуття сильної втоми та відсутності енергії
- Почуття провини за те, що пішло не за планом
- Труднощі з концентрацією уваги та прийняттям рішень
- Рухайтеся і говорите повільніше
- Більш неспокійний
- Агітація
- Втрата інтересу до життя і навіть суїцидальні тенденції