cultureaftercomputation.com

Рослини створюються з різними перевагами та вмістом. Багато видів рослин на землі виділяють характерний аромат, тому їх часто переробляють на ефірні олії. Група ароматичних сполук у рослинах відома як терпени. У рослинах є різні види терпенів з унікальними перевагами та ароматами. Дізнайтеся більше про терпени та їх види.

Знайте, що таке терпен

Терпени – це група ароматичних сполук, що містяться в різних видах рослин. Терпени найчастіше асоціюються з рослиною коноплі, оскільки вони містять високий рівень терпенів. Однак терпени насправді також містяться в багатьох інших рослинах. Терпени як ароматичні сполуки надають характерний запах багатьом рослинам, які є джерелом апельсинової кірки, наприклад марихуани, сосни, лаванди, розмарина. Аромат захищає рослини від руйнівних тварин або мікробів. Ароматичні властивості терпенів роблять їх основою багатьох рослинних ефірних олій. Відмітний аромат кожного терпену також використовується в нетрадиційній медицині, особливо в ароматерапії. Вважається, що вдихання терпенів сприяє відновленню настрій і зняти стрес. Крім того, що є ароматичною сполукою, терпени також мають ряд інших потенційних переваг для здоров’я. Багато типів терпенів є біологічно активними сполуками або сполуками, які можуть впливати на будь-яку частину тіла.

Відомі види терпенів

Існують різні види терпенів, що містяться в різних рослинах. Деякі з найвідоміших типів:

1. Лімонен

Лімонен - ​​це тип терпену, який досить широко відомий своїм характерним ароматом. Уже з назви можна здогадатися, що лімонен надає цитрусовим фруктам характерний запах, схожий на лимони та апельсини. Повідомляється, що лімонен є корисним, оскільки має певні ефекти, включаючи протизапальну, антиоксидантну, противірусну, протидіабетичну та протипухлинну дію. Лімонен доступний у формі добавки, яку ви можете обговорити зі своїм лікарем щодо його використання.

2. Пінене

Пінен також є терпеновою сполукою, яка поширена в природі. Pinene забезпечує свіжий характерний аромат різноманітним рослинам, включаючи сосну, розмарин та базилік. Вважається, що пінен діє як бронходилататор, який допомагає циркулювати більше повітря в легені. Пінен також має потенціал для боротьби із запаленням та кількома типами хвороботворних мікробів при вдиханні.

3. Ліналол

Ліналоол - це терпен, який в основному міститься в квітках лаванди. Його дуже характерний аромат робить ліналоол дуже популярним в ароматерапії, оскільки він забезпечує заспокійливий ефект. Повідомляється, що ліналоол має ряд позитивних ефектів на організм, включаючи:

• Протизапальні ліки
• Антимікробний
• Нейропротекторний
• Антидепресанти
• Проти раку
• Проти тривожності

Незважаючи на те, що це цікаво та викликає спогади, безумовно, необхідні подальші дослідження, щоб вивчити переваги ліналолу вище.

4. Мірцен

Мірцен – це терпен, який зазвичай міститься в лимонній траві, чебреці і навіть у квітах рослини коноплі. Мірцен має сильну антиоксидантну дію, тому може захищати клітини від окисного пошкодження. Дослідження на тваринах показало, що мірцен має захисну дію на серцеву тканину. Повідомляється, що крім антиоксидантної дії, мірцен також має протизапальну дію і потенційно ефективний при лікуванні остеоартриту.

5. Бета-каріофілен

Бета-каріофілен це терпен, який можна знайти в багатьох травах і овочах, таких як гвоздика і чорний перець. Подібно до інших терпенів, бета-каріофілен Він також має протизапальну дію, що може допомогти полегшити біль. Про це повідомляє дослідження на тваринах у 2014 році бета-каріофілен Це може зменшити біль від запалення та нервових проблем. Його знеболюючу та протизапальну дію бета-каріофілен потенційно корисний для лікування тривалого хронічного болю.

6. Гумулен

Гумулен є основним терпеном у хмелі, рослині, яку часто використовують для ароматизації пива. Інші рослини, такі як гвоздика та імбир, також містять гумулен. Вважається, що гумулен має захисну дію на клітини та має потенціал для захисту від раку. Гумелен також допомагає зменшити запалення через алергічні реакції в дихальних шляхах і може бути засобом лікування астми. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Терпени – це група ароматичних сполук, які надають різним видам рослин характерний аромат. Деякі терпени також мають ряд переваг для здоров’я, включаючи антиоксидантну, протимікробну та протизапальну дію. Якщо у вас все ще є запитання щодо терпенів, ви можете запитай лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Додаток SehatQ доступний безкоштовно за адресою Appstore і Playstore яка надає достовірну інформацію про здоровий спосіб життя.