cultureaftercomputation.com

Якщо спати з увімкненим вентилятором, повітря охолоджується. Ви також можете спати краще. Але є й ті, хто вважає, що ці звички можуть спровокувати різні проблеми зі здоров’ям. Починаючи від вологих легенів, зневоднення, переохолодження, до нестачі кисню. Чи правда, що фанат такий фатальний?

Походження міфу про небезпеку вболівальників

Вважається, що міф про небезпеку фанатів виник у Південній Кореї. Тим не менш, чутки про фанатську катастрофу почалися в 1970-х роках, коли корейський уряд зазнав енергетичної кризи і вирішив поширити інформацію, щоб його громадяни економили електроенергію. Але насправді у багатьох культурах є свої історії про хвороби, викликані вітром. Деякі стародавні китайські медичні тексти описують небезпеку вітру, італійці часто носили шарф на шиї, щоб запобігти жорсткості шиї, а деякі чехи вважали, що вітер від кондиціонера може викликати ревматизм. У самій Індонезії ви, напевно, чули, що надто довге носіння віяла під час сну може викликати мокрі легені та застуду. Вважається, що застуда є справжньою хворобою, хоча цього терміну не існує в медицині.

Як щодо небезпеки вентилятора?

Насправді немає нічого поганого в тому, щоб використовувати вентилятор під час сну. Особливо якщо повітря спекотне і вологе. Вентилятор зробить кімнату прохолодніше. Завдяки цьому ви зможете спати міцніше. Незважаючи на це, вам все одно потрібно бути пильним. Причина в тому, що використання вентиляторів не можна відокремити від побічних ефектів. Які це побічні ефекти?

1. Зробіть область носа і рота сухою

Швидкий рух вентилятора може пересушити ніс і рот. Сухість всередині носа доставляє вам дискомфорт, оскільки може викликати свербіж і навіть носову кровотечу.

2. Спровокувати рецидив алергії

Вентилятори також можуть поширювати частинки пилу по кімнаті. Це може викликати проблеми у людей, які мають алергію.

3. Викликає болі

4. Спровокувати повторне виникнення проблем зі шкірою

Використання вентилятора також може зробити шкіру сухою. Якщо залишити в спокої, шкіра стане більш чутливою і схильною до висипань. Ви можете використовувати лосьйон регулярно і зменшити використання вентиляторів, щоб знову отримати зволожену шкіру.

Чи є спосіб подолати небезпеку вентилятора?

Найкращий спосіб тримати вентилятор увімкненим і не викликати алергії – не направляти вентилятор занадто близько до обличчя та тіла. Ви також можете встановити повітряний фільтр ( фільтр для води ) у спальні для всмоктування пилу та інших збудників алергії (алергенів). Якщо у вас синусит, спробуйте щоденне промивання носа або промивання носа. Ця звичка може допомогти лікувати сухість носових проходів, закладеність носа та інші проблеми з носом. Завдяки цьому ви можете звести небезпеку вентилятора до мінімуму. Якщо ви відчуваєте ригідність і біль у шиї після сну з вентилятором, це зазвичай пов’язано з холодним повітрям, а не вентилятором. Проблеми з ригідністю та хворобливістю шиї також частіше викликаються використанням кондиціонерів, а не вентиляторів. Тому, якщо ви вмикаєте кондиціонер на ніч, стежте, щоб вітер не йшов прямо на матрац. Також потрібно регулярно чистити вентилятор, щоб пил не накопичувався і не викликав проблеми з диханням.

Вболівальники та зниження ризику СВДС у немовлят

Дослідження, проведене в 2008 році, повідомило, що використання вентилятора, коли дитина спить, може знизити ризик синдром раптової дитячої смерті (SIDS) на 72 відсотки. Однак тип вентилятора не повинен бути довільним, оскільки це дослідження досліджує вентилятор, прикріплений до стелі. Дослідники розглянули переваги вентилятора, оскільки вважається, що SIDS виникає в результаті повторного вдихання вуглекислого газу немовлям з вдиху, який він щойно видихнув. При вітрі від вентилятора це дихання може відразу зникнути, щоб малюк більше не вдихався. Крім використання вентилятора, батькам потрібно також встановити в кімнаті хорошу систему вентиляції, щоб збільшити циркуляцію повітря навколо носика і рота дитини. Наприклад, відкриваючи вікно, коли дитина спить, що знижує ризик СВДС на 36 відсотків. Однак брудний і запилений вентилятор також може спровокувати СВДС, потрапляння частинок пилу в ніс дитини може викликати проблеми з диханням. Не забувайте вживати заходів для запобігання СВДС, які включають укладання дитини спати на спині, уникайте занадто м’якого дитячого матраца, не дозволяйте дитині спати з лялькою чи ковдрою та давати дитині пустушку, коли він спить. [[related-article]] Увімкнути вентилятор під час сну — хороша ідея, особливо коли жарко. Але будьте обережні, щоб не спрямовувати вентилятор безпосередньо на тіло, щоб пил, прикріплений до вентилятора, не спровокував рецидив алергії або синуситу. Ви також можете встановити повітряні фільтри та гарну вентиляцію в кімнаті, щоб циркуляція повітря залишалася достатньою. Завдяки цьому ви уникнете побічних ефектів і небезпек вентилятора.