Зберігання почуттів, щоб уникнути конфлікту, це погано для здоров’я
Кожна людина має почуття. Однак деякі люди з якихось причин іноді вирішують придушувати свої почуття. Якщо ви належите до тих людей, які мають цю звичку, спробуйте позбутися від неї. Тримання почуттів негативно впливає не тільки на психічне здоров’я, а й на фізичне. Якщо не усунути відразу, ця шкідлива звичка може підвищити ризик передчасної смерті.
Що викликає у людини почуття?
Почуття може викликати у людини ряд факторів. Відіграє роль кілька факторів, у тому числі:Не хочу виглядати слабким в очах інших
Не хотіти, щоб вас поранили або завдали болю іншим
Відсутність впевненості в собі
Вплив приховування почуттів на фізичне та психічне здоров’я
Тримання до почуттів може мати негативний вплив на багато аспектів вашого життя. Якщо робити це постійно, ця звичка може вплинути на стосунки, фізичні та психічні стани. Нижче наведено деякі з потенційних наслідків занадто частого затаювання почуттів:Порушення відносин з іншими людьми
Викликати серцевий біль
Підвищують ризик передчасної смерті