Однією з проблем волосся як у чоловіків, так і у жінок є довгий ріст. Не дивно, що багато людей задаються питанням, чи існує швидкий спосіб відростити волосся? Американська академія дерматології (AAD) стверджує, що людське волосся росте лише на 1,2 сантиметра на місяць або приблизно на 12 сантиметрів на рік. На швидкий або повільний ріст волосся впливають кілька факторів, таких як вік, характеристики волосся, здоров’я волосся та стан здоров’я тіла. Генетичні фактори також впливають на ріст волосся. Так само від статі, а саме чоловіче волосся, яке може рости швидше, ніж у жінок. Тим часом активність деяких волосяних фолікулів також знижується з віком. Структури шкіри, які функціонують для росту волосся, перестають працювати разом, через що деякі люди втрачають волосся і навіть лисіють.
Чи є швидкий спосіб відростити волосся?
Швидкий ріст волосся відбувається у віці 15-30 років. Після цього ви можете виявити, що ваше волосся росте настільки повільно, що вам потрібно знати, як швидко відростити волосся, одним з яких є запобігання облисіння. Поки що немає досліджень, які могли б відповісти на вашу тривогу. Волосся все ще пройдуть три стадії, а саме фазу активного росту протягом 2-8 років (анаген), перехідну фазу, або катаген, перестає рости (катаген) протягом 4-6 тижнів і фазу спокою (телоген) протягом 2-3 місяців. коли волосся знаходиться в стані спокою.випадає. Тривалість фази анагену залежить від довжини волосся та зростання клітин в основі фолікула, які стануть волосковими клітинами. Поки що невідомо, що може викликати в організмі подальше збільшення цієї фази анагену. Однак є кілька кроків, які ви можете зробити, щоб підтримувати здорове волосся під час фази анагену, а саме:
Прийом певних вітамінів і поживних речовин
Доведено, що належні вітаміни та поживні речовини живлять волосся та шкіру голови. Поживні речовини, яких потребує волосся, включають омега-3 і 6, цинк, вітамін В5 і біотин, вітамін С, вітамін D і залізо. Дослідження, проведені за участю 120 здорових жінок, які споживали омега-3 і 6, показали, що вони мають гарну густоту волосся і зменшують їх випадання. У той час як вітаміни C і D також відіграють важливу роль у зменшенні втрати волосся.
Використання ефірних масел
Ефірні олії – це олії, які витягують з рослин шляхом випаровування. Ця олія, також відома як ефірна олія, використовується для ароматерапії та має сильний аромат. Однак не наносьте це масло безпосередньо на шкіру голови, оскільки воно може викликати роздратування. Можна змішати з
масло-носій, наприклад, кокосова, соняшникова або касторова олія.
Використовуйте мазь на шкіру голови
Це місцевий препарат може бути у формі мазі, яка може допомогти подолати випадання волосся. Дослідження показують, що крім того, що він може лікувати цю проблему випадіння волосся, цей препарат також можна використовувати як швидкий спосіб відростити волосся, оскільки він може збільшити ріст волосся. Цей препарат зазвичай міноксидил для стимуляції росту волосся. [[Пов'язана стаття]]
Прийом добавок, що містять кератин
Не так багато досліджень, які показують вплив вітамінів, кератину та білка на здоров’я волосся. Однак дослідження, яке показало вплив продукту, що містить 500 мг кератину, вітамінів та інших мінералів, показало, що випадання волосся зменшилося на 12,5 відсотка, а густота волосся зросла на 9,5 відсотка при використанні шампунів, що містять кератин.
Використання протеїну для волосся
Протеїн може допомогти подовжити волосся тонких або лисих чоловіків і жінок, захищаючи їх від хімічних і екологічних пошкоджень. Для тих із вас, хто зазвичай користується феном або
фен для волосся, застосування протеїну може допомогти захистити волосся під час процесу сушіння. Білок для волосся можна отримати з кокосів. Однак надмірне споживання білка також не корисно для здоров’я нирок. Ще одна альтернатива, яку ви можете вибрати, — отримувати білок з горіхів, овочів, йогурту та інших продуктів. Якщо перераховані вище методи не можуть вирішити вашу проблему, ніколи не завадить звернутися до лікаря для подальшого лікування.
