10 симптомів високого рівня цукру в крові, яких чоловікам і жінкам потрібно остерігатися

Високий рівень цукру в крові або гіперглікемія - це стан, про який потрібно знати. Причина в тому, що це може негативно позначитися на організмі, в тому числі збільшити ризик діабету. Отже, які симптоми високого цукру в крові? Перевірте наступну інформацію!

Які симптоми високого цукру в крові?

Знання симптомів високого рівня цукру в крові важливо, щоб ви були більш пильними. Гіперглікемія – це стан, який виникає, коли рівень цукру в крові (глюкози) в організмі занадто високий. Цей стан виникає, коли організму не вистачає інсуліну, гормону, який переносить глюкозу в кров, або коли організм не може використовувати інсулін належним чином. Важливо знати і знати про симптоми високого рівня цукру в крові, або гіперглікемії. Причина в тому, що якщо у вас високий рівень цукру в крові і його не лікувати, цей стан може пошкодити нерви, кровоносні судини, тканини та органи. Пошкодження кровоносних судин може збільшити ризик серцевого нападу та інсульту, а пошкодження нервів також може призвести до пошкодження очей, нирок і ризику ампутації. Отже, на які симптоми високого цукру в крові слід звернути увагу?

1. Тіло відчуває втому

Тіло відчуває втому, як правило, після того, як ви були активні протягом усього дня. Цей стан не є серйозним і зникне після відпочинку. Однак чи знаєте ви, що відчуття втоми також може бути ознакою високого рівня цукру в крові? Це відбувається тому, що накопичений цукор в крові робить організм не в змозі використовувати його як джерело енергії.

2. Часте сечовипускання

Часте сечовипускання є ще одним симптомом гіперглікемії, на який потрібно стежити. Як це сталося? Занадто високий рівень глюкози робить сечу більш в’язкою, ніж зазвичай. Потім мозок реагує на це, створюючи відчуття спраги. Тому люди, які відчувають гіперглікемію, також швидко відчувають спрагу. Оскільки частота пиття води збільшується, автоматично збільшується і бажання помочитися. Характеристики підвищення рівня цукру в крові зазвичай виникають вночі або називаються ніктурією.

3. Легко відчути голод

Легке відчуття голоду також є симптомом високого рівня цукру в крові. Так, гіперглікемія виникає через нездатність організму переробляти глюкозу в джерело енергії. В результаті клітини і тканини організму не отримують достатньо енергії для виконання своїх функцій. Цей стан змушує організм частіше посилати в мозок сигнали, які викликають голод. Безсумнівно, люди з гіперглікемією також легко відчувають голод.

4. Сухість у роті

Високий рівень цукру в крові також впливає на порушення вироблення слини. В результаті стає сухим у роті. Крім того, гіперглікемія також має інші негативні наслідки для здоров’я порожнини рота, а саме:
  • Сухі губи
  • сухість в горлі
  • Неприємний запах з рота
  • хворі ясна

5. Затуманення зору

Нездатність організму використовувати глюкозу також впливає на недостатнє споживання енергії для клітин і тканин очей. В результаті з’являються симптоми високого рівня цукру в крові у вигляді затуманення зору. Якщо не почати лікування негайно, здатність бачити буде продовжувати знижуватися. [[Пов'язана стаття]]

6. Головний біль

Ще одна характеристика високого рівня цукру в крові – головні болі. Це пов’язано зі збільшенням частоти сечовипускання, як описано раніше. В результаті частого сечовипускання, яке не врівноважується вживанням достатньої кількості води, ви відчуєте те, що називається нестачею рідини, або зневодненням. Ну, зневоднення - це те, що потім викликає відчуття болю в голові.

7. Рани важко загоюються

Високий рівень цукру в крові порушує кровообіг. Цей стан потім має негативний вплив, коли ви отримуєте травму. Так, через порушення кровотоку рани, що виникають, важко загоюються.

8. Нудота і блювота

Симптоми високого рівня цукру в крові у вигляді нудоти та блювоти викликані порушенням функції печінки при переробці цукру в крові, який використовується як джерело енергії. В результаті печінка буде використовувати жир як альтернативне джерело енергії. Цей стан неминуче призводить до того, що кров стає кислою, що створює відчуття нудоти і навіть блювоти.

9. Поколювання

Поколювання в руках і ногах також може бути ознакою високого рівня цукру в крові. Причина в тому, що високий рівень глюкози може пошкодити нерви нейропатії.

10. Втрата ваги без причини

Гіперглікемія робить організм не в змозі оптимально використовувати глюкозу, і в кінцевому підсумку глюкоза витрачається з сечею. Це змушує організм використовувати жир як заміну джерел енергії. На жаль, бувають випадки, коли високий рівень глюкози не викликає симптомів. Тому вам важливо регулярно здавати аналізи на цукор, щоб контролювати рівень глюкози в організмі. [[Пов'язана стаття]]

Наскільки високий рівень цукру в крові?

Регулярно контролюйте рівень цукру в крові. Нормальний рівень цукру в крові нижче 100 мг/дл натщесерце (без їжі щонайменше 8 годин). Якщо рівень цукру в крові натще збільшується до 100–125 мг/дл, цей стан класифікується як преддіабет. Загалом, рівень цукру вважається високим, якщо він перевищує 200 мг/дл або 10-11 ммоль/л. Як цитує Міністерство охорони здоров’я Індонезії, кажуть, що людина має гіперглікемію, якщо її рівень глюкози в крові досягає більше 300 мг/дл протягом 1-2 годин після їжі. [[Пов'язана стаття]]

Чи є симптоми високого рівня цукру в крові безперечно цукровим діабетом?

Гіперглікемія є поширеною проблемою у діабетиків. Він може вражати людей з цукровим діабетом 1 і 2 типу, а також вагітних жінок з гестаційним діабетом. Симптоми гіперглікемії у людей з цукровим діабетом, як правило, розвиваються повільно протягом днів або тижнів. Іноді ознаки високого рівня цукру в крові можна побачити у людей, які не хворіють на цукровий діабет. Однак цей стан зазвичай спостерігається тільки у людей, які серйозно хворі, наприклад, у тих, хто нещодавно переніс інсульт або серцевий напад, або перенес важку інфекцію. Гіперглікемія також може бути викликана недіагностованим цукровим діабетом. Тому зверніться до лікаря, якщо у вас є підозра на одну або кілька з перерахованих вище ознак високого цукру в крові. Ви можете пройти аналіз крові на цукор, щоб перевірити стан свого здоров’я.

Як не допустити підвищення рівня цукру в крові?

Прийміть здоровий спосіб життя, щоб тримати рівень цукру в крові під контролем. Важливо якомога більше підтримувати рівень цукру в крові в межах норми, щоб запобігти серйозним проблемам зі здоров’ям у довгостроковій перспективі, таким як цукровий діабет, хвороби серця, втрата зору, пошкодження нервів , і захворювання нирок. [[пов’язана стаття]] Нормальний рівень цукру в крові також може допомогти покращити вашу енергію та настрій. Профілактика високого рівня цукру в крові та діабету полягає в тому, щоб змінити здоровий спосіб життя, щоб досягти ідеальної маси тіла. Розглянемо кілька порад від Американська діабетична асоціація нижче, щоб знизити високий рівень цукру в крові та уникнути ризику діабету:
  • Звичайна фізична активність або фізичні вправи не менше 150 хвилин на тиждень (3-5 разів на тиждень)
  • Їжте здорову їжу; багато овочів і фруктів з високим вмістом клітковини, цільного зерна і горіхів.
  • Тримайте свою вагу в здоровому та ідеальному діапазоні.
  • Регулярно перевіряйте у лікаря рівень цукру в крові; особливо якщо у вас є такі фактори ризику, як ожиріння, спадковий діабет, преддіабет або менш активний спосіб життя.
[[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Починати ніколи не пізно. Внесення кількох простих змін у свій спосіб життя відтепер може допомогти вам уникнути серйозних ускладнень діабету в майбутньому. Якщо ви хочете дізнатися про симптоми високого цукру в крові, а також про те, як його запобігти та лікувати, ви можете проконсультуватися з фахівцему програмі сімейного здоров’я SehatQ.Завантажте програму SehatQ з App Store та Google Playнегайно.