Це може бути небезпечно, 4 причини, чому детоксикація печінки неефективна

Печінка є найбільшим органом в організмі людини. Його роль полягає у видаленні відходів і регуляції циркуляції гормонів. Коли ця функція порушена, є програма для її очищення шляхом детоксикації печінки. Однак цей метод не дуже ефективний. Крім того, немає наукових доказів того, що програми детоксикації або добавки можуть усунути пошкодження печінки. Насправді, такий вид детоксикації печінки може бути шкідливим для ваших органів.

Чи безпечно проводити детоксикацію печінки?

Як і більшість інших детоксів, детоксикація печінки вимагає від вас пройти кілька конкретних кроків, таких як:
  • Прийом добавок для позбавлення від токсинів
  • Вживання корисних для печінки продуктів
  • Уникайте певних видів їжі
  • Живіть голодом, споживаючи тільки сік
Насправді, такий вид детоксикації печінки може бути шкідливим для печінки. Невідомо, які і скільки доз рослинних добавок споживаються. Можливо, його довгострокове споживання насправді призводить до порушення нормальної функції печінки для фільтрації токсинів. Не менш важливо, насправді печінка – це орган, який може сама очищатися. Навіть якщо ви перебуваєте в нездоровому стані, потрібне медичне втручання, яке супроводжується зміною способу життя. Не з випадковим детоксикацією. [[Пов'язана стаття]]

Ризик проведення детоксикації печінки

Ось деякі ризики для здоров’я від проведення детоксикації печінки:

1. Незбалансоване харчування

Як правило, детоксикація печінки вимагає від людини споживати та уникати певних видів їжі / напоїв. Це означає, що потреби в харчуванні не задовольняються. У довгостроковій перспективі дуже ймовірно, що це спричинить недоїдання. Цей ризик набагато більший для дітей, вагітних жінок і людей з цукровим діабетом або іншими захворюваннями.

2. Клізма

Клізма – це процедура введення рідини в кишечник через задній прохід. Якщо зробити необережно, клізма може бути небезпечною для життя. Крім того, полоскання прямої кишки і кишечника може порушити природну здатність організму засвоювати поживні речовини і рідину. В результаті виникне електролітний дисбаланс.

3. Не замінює лікування

Не менш важливо підкреслити, що метод детоксикації печінки не замінює будь-яке лікування. Але коли ці дві речі поміняються, серйозні медичні проблеми можуть залишитися без вирішення.

4. Не спосіб схуднути

Існує також поширена думка, що детоксикація печінки може допомогти вам схуднути. В основному, після того, як людина вживає багато нездорової їжі або алкогольних напоїв. Насправді немає наукових даних, що підтверджують цю теорію. Насправді, прийом певних добавок, які стверджують, що очищають печінку і схуднуть, дуже ймовірно, піддає печінку ризику.

Як безпечно підтримувати здоров’я печінки

Хороша новина, є кілька способів, які можна зробити, щоб запобігти пошкодженню печінки або іншим захворюванням печінки. Деякі з них:
  • Не вживайте занадто багато алкоголю

Якщо ви не можете повністю зупинитися, принаймні не вживайте занадто багато алкоголю. Загальне правило полягає в тому, що чоловіки випивають не більше 3 напоїв на день, а жінки – 2. Але, звичайно, це може відрізнятися в залежності від багатьох факторів, таких як вік, стан здоров’я, тип вживаного алкогольного напою.
  • Підтримуйте ідеальну масу тіла

Наскільки це можливо, підтримуйте свій індекс маси тіла в межах норми (18-25), коригуючи свій раціон і багато займаючись фізичними вправами. Цей метод може допомогти запобігти виникненню неалкогольної жирової хвороби печінки.
  • Уникайте непотрібних наркотиків

Ніколи не приймайте ліки понад рекомендовану дозу, особливо такі види ліків, як ацетамінофен. Зловживання цим медичним препаратом може завдати шкоди печінці, особливо при поєднанні з алкоголем.
  • Уникайте тригерів

Речі, які можуть спровокувати захворювання печінки, - це вільні сексуальні практики, які піддаються впливу пестицидів або інших шкідливих хімічних речовин. Тому вживайте заходів, щоб запобігти цьому, наприклад, використання контрацепції під час статевого акту або забезпечення належної вентиляції навколишнього середовища. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Важливо добре розуміти, що детоксикація печінки не є рішенням, коли людина хоче позбутися токсинів з організму. Навіть твердження, що цей метод може бути здоровим, безпідставні. Навпаки, здоров’я печінки під загрозою. Отже, в основному, що потрібно зробити, це тримати свій спосіб життя під контролем. Любіть печінку, щоб її функція підтримувалася, і уникайте хвороб. Ризикована поведінка, якої слід уникати, – це вживання нелегальних наркотиків, спільне користування особистим обладнанням, таким як зубні щітки, безкоштовний секс. Якщо є твердження, що певні добавки можуть очистити печінку, не ковтайте їх сирими. Можливо, тривалий вплив насправді має протилежний ефект. Для подальшого обговорення здоров’я печінки та методів детоксикації печінки, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found