Смак, схожий на банани та ананас, це переваги вживання фруктів черімойя
Плід черімойя на перший погляд схожий на шрікайю, із зеленою шкіркою і схожою на форму шишки. Інша назва цього фрукта яблучний заварний крем, завдяки текстурі м’якоті, що нагадує варення. Цікаво, Annona cherimola Він також містить велику кількість антиоксидантів. Цікавить смак? Це суміш ананаса і банана. Люди люблять їсти його холодним після зберігання в холодильнику. 
Annona cherimola Він також містить антиоксидант лютеїн, який дуже корисний для підтримки здорового зору. В основному, за рахунок зниження ризику дегенерації жовтої плями, а саме зниження зорової функції через старіння. Мало того, що лютеїн також може захистити від інших проблем з очима, таких як катаракта, які викликають затуманення зору до старіння. Насправді, з огляду 8 досліджень видно, що люди, чиї потреби в лютеїні задовольняються, мають на 27% нижчий ризик розвитку катаракти. 
Висока поживність цього фрукта з білою м’якоттю також може контролювати високий кров’яний тиск. Ця перевага досягається завдяки вмісту калію, який відповідає 10% добової норми, і магнію, який відповідає 6% добової потреби. Обидва діють, розширюючи кровоносні судини, так що кров’яний тиск може знижуватися. Це важливо, враховуючи, що високий кров’яний тиск підвищує ризик серцевих захворювань та інсульту.
Переваги споживання черимойи
Деякі з переваг споживання черімойї:1. Багатий антиоксидантами
Частина вмісту плодів черімойї, таких як кауренова кислота, флавоноїди, каротин, а також вітамін С має антиоксидантні переваги. У дослідженні було виявлено, що шкірка і м’якоть плодів дуже ефективно запобігають утворенню окисного стресу. Однак рекомендованою частиною для вживання є тільки м’якоть плоду. Як джерело антиоксидантів, його функція може збалансувати вільні радикали в організмі, які можуть викликати хронічні захворювання, такі як хвороби серця та рак.2. Потенціал для здоров'я очей
Annona cherimola Він також містить антиоксидант лютеїн, який дуже корисний для підтримки здорового зору. В основному, за рахунок зниження ризику дегенерації жовтої плями, а саме зниження зорової функції через старіння. Мало того, що лютеїн також може захистити від інших проблем з очима, таких як катаракта, які викликають затуманення зору до старіння. Насправді, з огляду 8 досліджень видно, що люди, чиї потреби в лютеїні задовольняються, мають на 27% нижчий ризик розвитку катаракти. 3. Потенціал покращення настрій
Усередині цього зеленого фрукта міститься вітамін В6 або піридоксину. Всього за 160 грамів порції він відповідає 30% добової норми. Функція вітаміну В6 настільки вирішальна в утворенні нейромедіатори такі як серотонін і дофамін, які регулюють настрій. Насправді, хтось, хто не отримує достатнього споживання вітаміну В6, більш схильний до депресії, особливо у літніх людей. Дослідження за участю 251 літнього учасника виявило, що дефіцит вітаміну В6 подвоює ризик депресії.4. Потенціал запобігання високому кров'яному тиску
Висока поживність цього фрукта з білою м’якоттю також може контролювати високий кров’яний тиск. Ця перевага досягається завдяки вмісту калію, який відповідає 10% добової норми, і магнію, який відповідає 6% добової потреби. Обидва діють, розширюючи кровоносні судини, так що кров’яний тиск може знижуватися. Це важливо, враховуючи, що високий кров’яний тиск підвищує ризик серцевих захворювань та інсульту. 
