cultureaftercomputation.com

Великі груди не завжди привабливі. Для жінок з розміром грудей вище середнього ви можете зрозуміти, наскільки незручно, коли вам доводиться займатися спортом або навіть спати. Це відбувається через надмірну підтримку грудної клітки. Це також може викликати біль у спині, плечах і шиї. Отже, не так багато жінок, які потім кількома способами намагаються зменшити розмір своїх грудей. Крім операції, ви також можете зменшити розмір цього органу, займаючись фізичними вправами та вживаючи поживну їжу, щоб зменшити накопичення жиру в грудях.

Вплив великих грудей на здоров’я

Мати великі груди може викликати біль у спині, шиї та плечах. Для тих із вас, у кого великі груди, ви повинні знати про проблеми, які турбують розмір грудей. Можливо, деякі з вас замислювалися про зменшення розміру грудей. Розслабся, ти не один. Жінки з великими грудьми можуть також відчувати багато з наступних проблем:

1. Відчути біль

Зв'язок між великими грудьми і проблемами зі здоров'ям неминуча. Молочна залоза складається з жирової і зернистої тканини. Чим більше жиру і тканин, тим більше і важче будуть ваші груди. Через це люди з великими грудьми можуть частіше відчувати біль у спині, шиї та плечах.

2. Є поглиблення лямки бюстгальтера на плечі і труднощі під час виконання вправ

Нерідко трапляється, що жінки з великими грудьми мають глибокі вигини на плечах. Ці лінії з’являються через тиск лямок бюстгальтера, які витримують вагу грудей. Мало того, людям з великими грудьми часто важко займатися спортом або іншими фізичними вправами. Наприклад, біг.

3. Викликає порушення сну

Великий розмір грудей іноді заважає власниці спати. Наприклад, для тих, хто любить спати на животі, великі груди будуть перешкодою. Можливо, вам знадобиться використовувати подушку для підтримки нижньої частини стегон, щоб зменшити тиск на груди. Причина в тому, що ваша позиція може бути більш прямою. Незважаючи на це, ці кроки іноді менш ефективні. Під час сну тіло людини автоматично змінює положення, не усвідомлюючи цього. Тому нерідкі випадки, коли ви прокидаєтеся в незручній позі.

4. При носінні бюстгальтера все йде не так

Вибір також може стати кошмаром для власниць великих грудей. З одного боку, вам потрібен дротяний бюстгальтер, який допоможе витримати вагу ваших грудей. З іншого боку, тримати її груди в бюстгальтері цілий день може бути дуже болісно, ​​особливо під час менструації.

5. Приманка для пластичної хірургії

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі педіатрія, Проблеми, пов’язані з великими грудьми, змушують деяких дівчат-підлітків зменшити розмір грудей за допомогою операції. У цьому дослідженні йдеться про близько 100 операцій по зменшенню грудей у ​​дівчат-підлітків на рік. Крім того, ці підлітки вибирають операцію, оскільки вважають, що великі груди приносять більше шкоди, ніж користі. Починаючи з труднощів знайти одяг, який підходить до дратівливого болю в шиї. Якщо ви належите до тих людей, які відчувають труднощі через розмір грудей вище середнього, можливо, ви зможете дізнатися про способи природного зменшення грудей, щоб це не продовжувало обтяжувати вас. Які є способи? [[Пов'язана стаття]]

Природні способи зменшення великих грудей

Вживання низькокалорійної їжі може допомогти зменшити розмір грудей. Хороша новина полягає в тому, що ви можете зменшити розмір грудей без операції або природним шляхом. Більшість грудей містить жир. Це означає, що ви можете застосувати кілька способів зменшення жиру, щоб зменшити розмір грудей або підтягнути її. Ось 5 природних способів, які можуть допомогти підтягнути та зменшити ваші великі груди:

• Зверніть увагу на дієту

Низькокалорійна і дуже поживна дієта може допомогти зменшити тканини грудей. Прикладами низькокалорійних продуктів із вмістом поживних речовин є фрукти, овочі, жирна риба (наприклад, лосось) і нежирне м’ясо. Однак, якщо ви годуєте грудьми або вагітні, проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої дієти. Завдяки цьому ваша дієта залишається безпечною для здоров’я.

• Рутина вправ

Ні для кого не секрет, що фізичні вправи можуть допомогти зменшити кількість жиру в організмі, який з часом вплине на розмір грудей. Ви можете спробувати кардіотренування, яке прискорить пульс і спалює жир. Прикладами кардіо вправ, які ви можете спробувати, є швидка ходьба, танці та плавання. Робити це рекомендується поступово, щоб організм спочатку звик до цього.

• Зменшити естроген

На розвиток грудей впливає гормон естроген. Отже, якщо ви хочете зменшити розмір, переконайтеся, що у вас немає надлишку естрогену. Гормональні контрацептиви містять естроген, тому вони можуть збільшити груди користувача. Цей ефект зазвичай зникає після припинення прийому. Ви можете проконсультуватися у гінеколога з приводу інших протизаплідних засобів, які можна використовувати як заміну. Деякі дослідження також показують, що зміни в дієті можуть знизити рівень естрогену. Наприклад, не їжте фаст-фуд, курку в яку вводять гормони. Якщо ви хочете використовувати препарати, що знижують естроген, завжди спочатку проконсультуйтеся з лікарем, щоб він міг адаптуватися до вашого стану здоров’я.

• Носити бюстгальтер мінімізер

Правильно підібраний розмір бюстгальтера може зробити вас більш впевненими і комфортними. Одним із видів є тип бюстгальтер мінімізер! Тип бюстгальтер мінімізер підходить для жінок з великими грудьми, тому що може зробити груди меншими. Деякі типи цих бюстгальтерів також мають ремінець, який підходить для підтримки ширини грудей, щоб зменшити біль у спині та шиї. [[пов’язані статті]] Великі груди можуть здатися привабливими, але жінки, які мають їх, можуть відчувати дискомфорт, наприклад, болі та проблеми зі сном. Щоб зменшити її, існує кілька природних способів, якими ви можете спробувати зменшити розмір своїх грудей. Починаючи від дієти, фізичних вправ, до вибору правильного бюстгальтера. Якщо перераховані вище методи не допомогли, не соромтеся поговорити з лікарем. Лікар допоможе визначити правильні та безпечні кроки.