Питні добавки можуть запобігти коронавірусу, чи це правда?
Оскільки поширення нового вірусу корони або COVID-19 в Індонезії збільшилося, багато людей опосередковано повернулися до пам’яті про важливість підтримки здоров’я та імунітету. Одне, що багато людей можуть зробити, це приймати добавки, щоб зміцнити імунну систему, особливо запобігаючи передачі вірусу корони. Однак чи правда, що прийом добавок може запобігти передачі коронавірусу? Перевірте реальні факти в наступній статті. 
Добавки у формі таблеток і капсул. Зростаюче поширення нового вірусу корони або COVID-19 в Індонезії змусило багатьох людей повернутися до підтримки свого здоров’я та імунітету. Одне з них – прийом добавок для запобігання передачі коронавірусу. Так, незважаючи на те, що ціна на вітамінні добавки наразі є досить високою, насправді не так багато людей готові витратити достатньо грошей, щоб купити їх, щоб запобігти зараженню вірусом корони. Як правило, добавки продаються у формі таблеток, капсул, порошку або рідини. Вважається, що цей продукт зміцнює імунну систему, оскільки містить вітаміни та мінерали, які спрямовані на зміцнення імунної системи. Коли імунна система сильна, очікується, що вона зможе боротися з нападами хвороб, будь то бактерії чи віруси. Крім того, зараз у світі спостерігається спалах коронавірусу COVID-19. З іншого боку, якщо імунна система слабшає, різні віруси легше проникають в організм і викликають інфекції, зокрема коронавірус COVID-19. Намагаючись захистити себе від вірусу, багато людей нарешті почали дивитися на вітамінні добавки для зміцнення імунної системи. На жаль, припущення, що добавки можуть запобігти коронавірусу, не зовсім вірно. Добавки дійсно можуть забезпечити нас поживними речовинами, необхідними для підтримки здоров’я та витривалості. Однак це не означає, що він може запобігти прямій передачі вірусу. Більше того, немає результатів наукових досліджень, які б довели, що вітамінні добавки можуть запобігти зараженню організму різними захворюваннями, викликаними бактеріями та вірусами, в тому числі коронавірусом COVID-19. 
Найкраще споживання вітамінів і мінералів забезпечується овочами та фруктами. Припущення, що добавки можуть запобігти коронавірусу, не зовсім вірно. Причина в тому, що вам все одно потрібно щодня їсти поживну їжу, включаючи вживання овочів і фруктів. Поживний вміст у їжі, такий як білок, клітковина, вітаміни або мінерали, відіграє більшу роль у підтримці імунної системи організму, ніж добавки, що продаються в аптеках чи магазинах здоров’я. Ну, є кілька типів вітамінів, які необхідні і можуть допомогти імунітету організму від різних вірусів і бактерій, що викликають респіраторні інфекції, а саме: 
Чи правда, що прийом добавок може запобігти передачі коронавірусу COVID-19?
Добавки у формі таблеток і капсул. Зростаюче поширення нового вірусу корони або COVID-19 в Індонезії змусило багатьох людей повернутися до підтримки свого здоров’я та імунітету. Одне з них – прийом добавок для запобігання передачі коронавірусу. Так, незважаючи на те, що ціна на вітамінні добавки наразі є досить високою, насправді не так багато людей готові витратити достатньо грошей, щоб купити їх, щоб запобігти зараженню вірусом корони. Як правило, добавки продаються у формі таблеток, капсул, порошку або рідини. Вважається, що цей продукт зміцнює імунну систему, оскільки містить вітаміни та мінерали, які спрямовані на зміцнення імунної системи. Коли імунна система сильна, очікується, що вона зможе боротися з нападами хвороб, будь то бактерії чи віруси. Крім того, зараз у світі спостерігається спалах коронавірусу COVID-19. З іншого боку, якщо імунна система слабшає, різні віруси легше проникають в організм і викликають інфекції, зокрема коронавірус COVID-19. Намагаючись захистити себе від вірусу, багато людей нарешті почали дивитися на вітамінні добавки для зміцнення імунної системи. На жаль, припущення, що добавки можуть запобігти коронавірусу, не зовсім вірно. Добавки дійсно можуть забезпечити нас поживними речовинами, необхідними для підтримки здоров’я та витривалості. Однак це не означає, що він може запобігти прямій передачі вірусу. Більше того, немає результатів наукових досліджень, які б довели, що вітамінні добавки можуть запобігти зараженню організму різними захворюваннями, викликаними бактеріями та вірусами, в тому числі коронавірусом COVID-19. Чи можна приймати добавки, щоб підвищити імунну систему?
Прийом добавок для підвищення імунної системи організму насправді цілком законний. Однак, якщо ви збираєтеся отримувати вітаміни та мінерали з добавок, а не з їжею, спочатку проконсультуйтеся з лікарем. Це тому, що деякі види добавок можуть мати різні побічні ефекти. Особливо при прийомі перед операцією, разом з іншими видами ліків, вагітним або деяким людям з певними захворюваннями. Наприклад, важливо уникати прийому добавок вітаміну Е. На додаток до користі для здоров’я добавок вітаміну Е, які не були науково доведені, ці добавки становлять ризик шкоди для людей з певними захворюваннями.Різні види вітамінів і мінералів, які можуть підвищити імунітет організму
Найкраще споживання вітамінів і мінералів забезпечується овочами та фруктами. Припущення, що добавки можуть запобігти коронавірусу, не зовсім вірно. Причина в тому, що вам все одно потрібно щодня їсти поживну їжу, включаючи вживання овочів і фруктів. Поживний вміст у їжі, такий як білок, клітковина, вітаміни або мінерали, відіграє більшу роль у підтримці імунної системи організму, ніж добавки, що продаються в аптеках чи магазинах здоров’я. Ну, є кілька типів вітамінів, які необхідні і можуть допомогти імунітету організму від різних вірусів і бактерій, що викликають респіраторні інфекції, а саме: 1. Вітамін С
Одним з перших типів вітамінів для імунітету є вітамін С. Вітамін С є найважливішим типом вітаміну для підвищення імунітету. Насправді нестача вітаміну С може зробити вас більш сприйнятливими до вірусів і бактерій, які викликають респіраторні інфекції. Вітамін С є одним із вітамінів, які організм не може виробляти, тому ви повинні отримувати його ззовні. Хороша новина полягає в тому, що вітамін С міститься в багатьох видах їжі, тому вам більше не потрібно приймати його з добавок вітаміну С. Щоб забезпечити надходження вітаміну С в організм, ви можете їсти кілька видів фруктів і овочів, які містять вітамін С, наприклад, апельсини, полуниця, перець, шпинат, капуста, капуста і брокколі.2. Вітамін D
Наступним вітаміном для імунітету є вітамін D. Згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з медичного кампусу Аншутц університету Колорадо, споживання вітаміну D може підвищити здатність імунної системи та боротися з респіраторними інфекціями, такими як грип, пневмонія та бронхіт. Мало того, що споживання великої кількості вітаміну D також може запобігти розвитку у людини хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ), наприклад емфіземи. Задовольняючи потреби організму у вітаміні D, неможливо запобігти зараженню коронавірусом COVID-19, який також може вражати дихальну систему. Вітамін D може вироблятися організмом, коли ви грієтеся на сонці. Однак ви також можете знайти його в різних продуктах харчування, таких як лосось, яйця, сир і молочні продукти.3. Цинк
Цинк бути одним із корисних для організму мінералів, оскільки він здатний відсікати віруси, що викликають респіраторні інфекції. Для задоволення потреб цинк в організмі можна їсти червоне м’ясо, рибу, боби, бобові.
- Мийте руки перед їжею, щоб уникнути передачі коронавірусу
- Як дотримуватися соціальної дистанції під час спалаху коронавірусу
- Як зробити дезінфікуючий засіб для рук своїми руками в домашніх умовах
