Позіхання може бути заразним, ось причина

Позіхання є реакцією організму на втому, сонливість і стрес. Насправді часте позіхання може свідчити про те, що виникли проблеми зі здоров’ям. У процесі позіхання рот відкриється, і зробіть глибокий вдих, щоб легені наповнилися повітрям. Однак чи знаєте ви, що позіхання може бути заразним? Існує багато теорій, які можуть пояснити, чому одна людина може позіхати і заразити інших. Це пов’язано з тим, що позіхання допомагає вашому тілу отримувати більше кисню, і ви не повинні намагатися утримувати його, оскільки це відбувається автоматично і не може контролюватися організмом. [[Пов'язана стаття]]

Причина, чому позіхання заразно для оточуючих

Існує міф, що позіхання може передаватися від однієї людини до іншої. Це виявилося фактом. Навіть перегляд відео з людьми, які позіхають, може спонукати вас до цього. Чому це так? Одна з причин пов’язана з вашим почуттям емпатії та прихильності. Одне дослідження показало, що чим менше у людини емпатії, тим менше шансів, що вона позіхне, побачивши, як позіхає хтось інший. Інші дослідники пояснюють, що така поведінка виникає через активність тієї частини мозку, яка відповідає за рухову функцію. Схильність людини до імітації позіхання пов’язана з рівнем активності мозку в моторній корі людини. Чим активніше в зоні, тим вище схильність людини до позіхання. Заразна поведінка позіхання є різновидом феномен відлуння це означає, що поведінка автоматично наслідує інших. Цікаво, що заразна позіхання виникає не тільки у людей, а й у тварин. Хоча позіхання є звичайним явищем, але якщо сонливість надто часто, це може бути показником проблем зі здоров’ям. Якщо ви позіхаєте частіше одного разу на хвилину, то це ознака того, що ви багато позіхали. Якщо це сталося, вам потрібно бути пильним, тому що є медичні умови, які можуть викликати це. Часту позіхання викликають такі фактори:
  • Проблеми зі сном

Однією з найпоширеніших причин, чому ви можете часто позіхати, є втома і проблеми зі сном. Якщо ви не висипаєтеся, ви будете часто позіхати.
  • Тривожні розлади

Тривожні розлади також можуть бути причиною вашого частого позіхання. Оскільки цей розлад психічного здоров’я може вплинути на серце, дихальну систему та енергію. Якщо людина відчуває тривогу, є ймовірність частішого позіхання.
  • Лікування

Деякі ліки можуть викликати сильні відчуття та сонливість. Обидва ці побічні ефекти можуть бути причиною частого позіхання.
  • Депресія

Крім тривожних розладів, депресія також може бути ще однією проблемою психічного здоров’я, яка є причиною частого позіхання. Вважається, що депресія змушує людину часто позіхати через прийом антидепресантів або втому, викликану самою депресією.
  • Проблеми з серцем

Ще одна причина частого позіхання також може бути пов'язана з блукаючим нервом, який проходить від нижньої частини мозку до серця і травлення. У деяких випадках, коли блукаючий нерв надмірно активний, це може призвести до зниження частоти серцевих скорочень і артеріального тиску. Ця реакція може бути маркером проблем з серцем.
  • серцева недостатність

У найвищого ступеня тяжкості печінкова недостатність у хворого часто може позіхнути.

Як позбутися сонливості

Якщо цей стан виникає дуже часто і заважає вашій діяльності, виконайте такі дії, щоб припинити позіхання:

1. Зробіть глибокий вдих

Якщо ви відчуваєте, що позіхаєте надмірно, спробуйте глибокі дихальні вправи через ніс. Коли вам не вистачає кисню, то часто буде відбуватися процес позіхання.

2. Рухайтеся

Почуття втоми, нудьги та стресу може змусити людей позіхати більше. Щоб зупинити це, намагайтеся займатися діяльністю і рухатися.

3. Заспокойся

Якщо ви часто позіхаєте, спробуйте заспокоїтися, перебуваючи в тихому місці з прохолодною температурою. Якщо у вас мало часу, випийте холодної води або з’їжте свіжу закуску. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Ось і все про позіхання. Якщо ви позіхаєте, коли позіхає хтось інший, це ознака того, що у вас високий рівень емпатії. Однак, з одного боку, вам також потрібно проконсультуватися з лікарем, якщо ви часто позіхаєте і це починає заважати вашій діяльності та роботі.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found