cultureaftercomputation.com

Сіль для ванн або сіль для ванн — це термін для позначення типу солі, яка використовується для релаксації. Додати сіль для ванн у воді під час купання можна зняти стрес, щоб зняти болі в тілі. загалом, сіль для ванн виготовлені з сульфату магнію або солі Епсома. Його також легко використовувати, оскільки він легко розчиняється в теплій воді.

Переваги використання сіль для ванн

Додавання солі для ванни у воду насправді нічого нового. Люди завжди це робили. Деякі з переваг додавання солі для ванн включають:

• Знімає біль у м’язах
• Зробіть суглоби більш розслабленими
• Стимулювати кровообіг
• Позбавтеся від головного болю
• Знімає надмірну напругу і тривогу
• Лікування шкірних проблем, таких як екзема
• Зволоження сухої та сверблячої шкіри

Як користуватись сіль для ванн

Існує багато методів, які ви можете спробувати використовувати сіль для ванн під час душу. Все залежить від того, яка мета. Ось кілька способів їх використання залежно від їх призначення:

1. Детокс ванна

Як правило, детоксикаційні ванни використовують англійську сіль. Вважається, що мінерали з цієї солі здатні позбавлятися від токсинів в організмі. Таким чином, вплив дуже позитивний для здоров’я. Насправді, він може зняти стрес, подолати запор і схуднути. Крім того, цей звіт за 2004 рік показав, що учасники, які приймали ванни з англійською сіллю, мали більш високий рівень магнію та сульфату в крові. Цей мінерал дуже важливий для здоров’я. Тоді як?

• Приготуйте дві склянки англійської солі ванна яка вже містить теплу воду
• У проточну воду насипте сіль, щоб вона швидше розчинилася
• Витримати 12 хвилин, довше, якщо побороти запор

Ви також можете додати ефірні масла, такі як лаванда та м’ята, щоб максимально розслабитися. Цей метод також робить настрій бути кращим. Але переконайтеся, що ви знаєте побічні ефекти та як безпечно використовувати.

2. Біль у м’язах

Солі для ванн допомагають зняти біль у м’язах. Біль у тілі, що супроводжується м’язовими болями після денної активності? Додавання солі для ванн може бути ефективним способом знову розслабити м’язи. Крім того, додавання ефірної олії кориці, яка була змішана з масло-носій Це також може допомогти полегшити біль у м’язах. Згідно з дослідженням 2017 року, олія кориці має зігріваючий ефект на шкіру. Він також розслабляє м’язи і має протизапальну дію. Ось як:

• Приготуйте дві склянки солі для ванн
• У проточну воду насипте сіль, щоб вона швидше розчинилася
• Перемішайте і розгладьте руками
• Замочити не менше 12 хвилин

3. Проблеми зі шкірою

Солі для ванн також можуть допомогти полегшити симптоми запалення та подразнення шкіри від екземи. псоріаз, контактний дерматит і мікоз стопи. В ідеалі додайте чашку солі для ванн, коли симптоми почнуть повторюватися. Крім того, англійська сіль також може допомогти зняти роздратування та запалення на шкірі. Ось як:

• Приготуйте склянку ангісної солі, морської або кухонної солі
• У проточну воду насипте сіль, щоб вона швидше розчинилася
• Замочіть у воді на 20 хвилин

4. Сухість і свербіж шкіри

Допомагають полегшити сухість шкіри Солі для ванн можуть полегшити свербіж і сухість шкіри, у тому числі викликані укусами комах. Ви також можете додати мигдальне масло або вівсяні пластівці щоб додати шкірі вологи. Для цього виконайте наведені нижче дії.

• Використовуйте 1-2 склянки англійської солі і столову ложку оливкової олії
• У проточну воду насипте сіль, щоб вона швидше розчинилася
• Додайте оливкову олію і добре перемішайте руками
• Замочити 12 хвилин, можна повторювати 2-3 рази на тиждень

5. Артрит

Фонд артриту рекомендує тим, хто страждає на артрит, замочувати та розтягуватись у теплій воді, настояній на сіллю Епсома. Мета полягає в тому, щоб полегшити суглоби, які відчувають жорсткість і біль. Для цього необхідно підготувати наступне:

• Приготуйте дві склянки англійської солі
• У проточну воду насипте сіль, щоб вона швидше розчинилася
• Замочити 20 хвилин

Крім того, ви також можете змішати сіль для ванн, імбирне масло і трохи теплої води, поки текстура не нагадує пасту. Потім м’яко помасажуйте хвору область суглоба.

6. Намочіть ноги

Також можна замочити ноги в суміші теплої води і солі для ванни. Це можна зробити тим, у кого є симптоми микоз стопи, лікують грибок на пальцях ніг, знімають біль подагра, щоб позбутися від запаху ніг. Трюк полягає в наступному

• Приготуйте чашку англійської солі
• У теплу воду у відрі посоліть, добре перемішайте
• Замочіть ноги протягом 12 хвилин, щоб подолати довше подагри
• Висушіть ноги рушником

Деякі з наведених вище способів не означають, що їх можуть робити лише ті, хто має ванни. Якщо у вас його немає, ви можете просто змішати сіль з будь-яким ефірним або іншим маслом, поки вона не стане скраби для душу. Якщо є залишки, зберігайте їх у щільно закритій тарі. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Сіль для ванн це простий і недорогий спосіб для кількох функцій. Починаючи від полегшення болю в суглобах, подолання проблем зі шкірою, детоксикації, до зняття стресу після занять. Однак, якщо сіль для ванн використовується як частина лікування, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Тривалість, склад і частоту також можна запитати, якщо ви все ще сумніваєтеся. Щоб обговорити далі про правильний спосіб використання ванни солі для ванни, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.