cultureaftercomputation.com

У звичайних умовах голод і підвищений апетит можна компенсувати вживанням їжі. Однак деякі люди піддаються ризику розвитку стану, який називається поліфагією або надмірним голодом. Поліфагія важко проходить навіть після вживання їжі, тому в деяких випадках її потрібно буде лікувати у лікаря.

Що таке поліфагія?

Поліфагія - це медичний термін для надмірного голоду. Поліфагія, яку часто називають гіперфагією, відрізняється від звичайного підвищення апетиту. Підвищений апетит зазвичай виникає після фізичних навантажень або фізичних навантажень. Голод також відновиться під контролем після того, як ми поїмо. Однак у випадку поліфагії голод має тенденцію не зменшуватися, навіть якщо ми багато їли. Поліфагія також відрізняється від переїдання. Хоча спочатку може бути важко зрозуміти різницю між цими двома умовами, переїдання має тенденцію характеризуватися епізодами неконтрольованого прийому їжі, але не пов’язаний з голодом. Стражниця переїдання зазвичай також відчуватиме почуття провини та депресії щоразу, коли вони відчувають ці епізоди неконтрольованого харчування. Поліфагія може бути викликана різними факторами. Якщо ваш голод не контролюється, навіть якщо ви багато їли, вам настійно радимо звернутися до лікаря, щоб визначити причину.

Причини поліфагії або надмірного голоду

Нижче наведено деякі з причин поліфагії або надмірного голоду:

1. Гіпоглікемія

Гіпоглікемія - це низький рівень цукру в крові в організмі, який може спровокувати поліфагію. Цей стан часто зустрічається у діабетиків. Однак гіпоглікемія все одно може статися з кожним. Крім голоду, гіпоглікемія також може викликати такі симптоми:

• Запаморочення
• головний біль
• Важко зосередитися
• Тремтіння тіла
• Спітніле тіло
• Зміни особистості

2. Цукровий діабет

Поліфагія може бути симптомом цукрового діабету. Люди з цукровим діабетом мають проблеми з інсуліном, гормоном, який бере участь у перенесенні глюкози з кровотоку в клітини, де вона використовується як енергія. Цукровий діабет 1 типу виникає, коли організм не може виробляти інсулін. Тим часом діабет 2 типу виникає, коли інсулін не працює належним чином. Ці дві умови призводять до того, що глюкоза застрягає в крові і може виходити з організму через сечу. Оскільки глюкоза не може використовуватися клітинами, організм не матиме енергії. Клітини організму пошлють сигнал про те, що ви повинні продовжувати їсти, і викликають надмірний голод. Крім надмірного голоду, діабетики також відчувають такі симптоми:

• Часте сечовипускання
• Надмірна спрага
• Незвичайна втрата ваги
• Затуманений зір
• Повільне загоєння ран

3. Гіпертиреоз

Гіпертиреоз - це стан, викликаний надмірною активністю щитовидної залози. Ці залози виробляють гормони, які є життєво важливими для організму, включаючи контроль метаболізму. Коли рівень гормонів щитовидної залози занадто високий, може виникнути надмірний голод. Інші симптоми гіпертиреозу включають:

• Спітніле тіло
• Втрата ваги
• Нервовий
• Втрата волосся
• Важко спати

4. ПМС

ПМС або передменструальний синдром - це проблема, з якою часто стикаються жінки. Вважається, що ПМС виникає через гормональні коливання на початку менструального періоду, включаючи підвищення рівня гормонів естрогену і прогестерону, що супроводжується зниженням рівня серотоніну. Гормональні коливання під час ПМС можуть спровокувати поліфагію для споживання вуглеводів і жирів. Інші симптоми ПМС, включаючи:

• Дратівливість і зміни настрій
• Здуття живота і гази
• Втома
• діарея

5. Стрес

Коли розум перебуває в стані стресу, тіло виділяє високий рівень гормону стресу або кортизолу. Вивільнення гормону кортизолу змусить організм відчувати голод. Голод під час стресу також може бути емоційною реакцією, усвідомлюєте ви це чи ні. Стрес також викликає такі симптоми:

• Немає енергетичного тіла
• Незрозумілі болі
• Безсоння
• Часті застуди
• Біль у животі

6. Недосипання і проблеми зі сном

Тілу, який недостатньо відпочиває, буде важко контролювати гормони, що регулюють голод. В результаті виникає ризик поліфагії і переїдання. На додаток до відсутності відпочинку, проблеми зі сном, такі як апное сну, також можуть змусити вас їсти більше. Інші симптоми порушення сну включають сонливість вдень, зміни сну настрій, погіршення пам’яті та труднощі з концентрацією уваги.

7. Нездорове харчування

Ви коли-небудь відчували голод після їжі фастфуд або вуглеводи та нездорові жири? Це відбувається тому, що організм не отримує необхідних йому поживних речовин, таких як клітковина та білок. Крім частого голоду, нестача харчування також може викликати такі проблеми, як:

• Збільшення або втрата ваги
• Втома
• Випадання або витончення волосся
• Запалення або кровоточивість ясен
• Труднощі з концентрацією або запам'ятовуванням речей

Фаст-фуд може спровокувати поліфагію

Коли слід звернутися до лікаря, якщо у вас поліфагія?

Поліфагія, що супроводжується спрагою і надмірним сечовипусканням, може бути симптомом цукрового діабету. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, рекомендується негайно звернутися до лікаря для обстеження на цукровий діабет. Якщо ваш надмірний голод або поліфагія також заважають вашій повсякденній діяльності, також настійно рекомендується звернутися до лікаря.

Лікування поліфагії

У деяких випадках поліфагії, таких як відсутність відпочинку і нездорове харчування, можна змінити спосіб життя. Наприклад, для випадків недосипання найефективнішим лікуванням, звичайно, є достатня тривалість сну, яка становить 7-9 годин на добу. При проблемах з дієтичним харчуванням настійно рекомендується поповнювати своє харчування із здорових джерел вуглеводів і жирів, а також білків і клітковини. Ці продукти включають цільнозернові продукти, фрукти та овочі, горіхи, рибу та нежирне м’ясо. Якщо стрес і психологічні стани викликають поліфагію і серйозно заважають вашому повсякденному житті, знадобиться допомога психолога і психіатра. Лікування може варіюватися від бесіди до прийому ліків. У важких випадках цукрового діабету, гіпертиреозу та ПМС знадобляться ліки від лікаря. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Поліфагія - це стан надмірного і незвичайного голоду. Поліфагія може бути викликана різними факторами, від цукрового діабету, ПМС до стресу. Якщо ваша поліфагія, як правило, заважає вашій повсякденній діяльності, вам слід негайно звернутися до лікаря, щоб визначити причину та розробити лікування.