cultureaftercomputation.com

Залишений у шлюбі вашим колишнім або кимось, кого ви все ще любите, може зробити вас сумним і боляче. Причина в тому, що коли ви залишаєте шлюб, це ознака того, що вам потрібно глибоко поховати свої ідеали, щоб знову зв’язати історію кохання з Сі Хе. Для деяких людей бути залишеним колишнім справді боляче. Однак це не означає, що ви можете просто сидіти склавши руки і сумувати. Ви повинні вміти рухатися далі і повертатися до життя.

Як жити далі після того, як вас покинув колишній коханий

Як рухатися далі після того, як залишився колишній коханий, не так просто, як здається. Навіть якщо ви думаєте, що перейшли з новим партнером або без нього, ви підсвідомо відчуваєте конкуренцію зі своїм колишнім. Наприклад, вам може здатися несправедливим, якщо ваша колишня дівчина вперше розпочала стосунки з кимось іншим. Або, незважаючи на те, що ви рухаєтеся далі і виглядаєте щасливими, все ще боляче знати, що ваш колишній хлопець починає демонструвати ознаки руху далі. Що ж, щоб допомогти вам піднятися від смутку та мати мотивацію продовжувати жити, подумайте, як рухатися далі після того, як ваш колишній залишив позаду:

1. Висловлення смутку, коли залишився колишній шлюб

Вилити смуток або відпустити непрощення у твоєму серці – це перший спосіб рухатися далі після того, як тебе залишив колишній коханий. Дайте собі час побути на самоті. Ви можете бути дуже сумними, розчарованими і злими через те, що залишили шлюб. Знайдіть відповідне місце, щоб звільнитися від цього переповнення емоцій. Наприклад, спальня, ванна кімната або сад за будинком. Сядьте і випустіть всі почуття, які крутяться у ваших грудях. У тому числі, якщо ви дійсно хочете плакати, ви не повинні стримуватися. Відпустити смуток за допомогою плачу може допомогти вам отримати нову позитивну енергію. Завдяки цьому ви відчуєте свободу і, нарешті, відчуєте полегшення.

2. Не звинувачуйте себе

Коли ви дізнаєтеся, що ваш колишній чоловік одружений з іншою людиною, ви можете подумати про те, щоб звинувачувати себе. Ви можете запитати, наприклад: «Чому він не вибрав мене своїм супутником життя?» або «Чи я недостатньо хороший для нього?». Це, безумовно, дуже шкідливо для здоров’я і може ускладнити процес руху далі. В результаті ви будете багаторазово відчувати біль і зосередьтесь лише на негативних емоціях. Замість того, щоб звинувачувати себе, ви повинні навчитися бути вдячними. Вдячний, що колишній коханий нарешті знайшов партнера, який зможе зробити його щасливим. Ви також повинні бути вдячні, тому що це може бути ознакою того, що ваш колишній не підходить для вас.

3. Поговоріть з найближчими людьми

Якщо ви відчуваєте, що ви недостатньо сильні, щоб тримати тягар самостійно, вам час довіритися батькам або друзям. Ви можете розділити свій смуток з найближчими людьми, яким ви довіряєте. Розповідаючи історію найближчій людині, тягар, що вирує в грудях, поступово зніметься, поки остаточно не зникне. Крім того, розповідаючи історії з найближчими людьми, ви відчуваєте більше полегшення, тому що ви не самотні, і все ще є багато людей, які вас люблять. Наявність близької людини, яка завжди готова вислухати вашу історію, також допоможе вам жити.

4. Скасувати підписку і блокувати контакти колишньої коханої та соціальні мережі

Один із способів рухатися далі після одруження наступного колишнього – це скасувати підписку так само, як блокувати контакти колишньої коханої та соціальні мережі. Тому що вам буде все гірше і важче рухатися далі, якщо ви постійно переглядаєте пост свого колишнього коханого з його новим життям через сторінки в Instagram, Facebook і Twitter. Якщо ви дійсно хочете подолати свого колишнього після виходу з шлюбу, подумайте про тимчасовий вихід із соціальних мереж або скасувати підписку і блокувати всі облікові записи колишніх коханців. Якщо ви все ще хочете грати в соціальні мережі, відфільтруйте свої соціальні мережі, показуючи лише повідомлення у формі позитивних зображень. Завдяки цьому ви, безсумнівно, з більшою радістю житимете життям і зможете повністю забути свого колишнього. Також уникайте підписки на акаунти в соціальних мережах, у яких з’являються незадоволені повідомлення, щоб не перешкоджати чи не перешкоджати вашому процесу одужання від розбитого серця.

5. Не говори про свою колишню дівчину

Після виходу непрощення в серці через те, що залишилися поза шлюбом з найближчими друзями або батьками, постарайтеся, щоб наступна тема розмови не оберталася навколо колишнього коханого. Попросіть своїх батьків і близьких друзів (особливо друзів, які все ще дружать з вашою колишньою дівчиною) не згадувати імена, не говорити про них і не питати про останні новини вашого колишнього. Завдяки цьому ви можете зосередитися на русі.

6. Не вітайте колишнього коханого

Деякі люди можуть навіть привітати свого колишнього коханця зі шлюбом зі своїм новим партнером, коли відчувають, що він у гарному настрої. Однак цього робити не слід. Тому що спілкування з колишнім під привідом привітати його з одруженням може тільки погіршити ситуацію і змусити його думати, що ви все ще думаєте про нього.

7. Займатися веселими заходами

Заняття веселими заходами також можуть бути способом продовжити життя після того, як ваш колишній залишився позаду. Ви можете якісно проводити час з членами сім’ї та близькими друзями. Крім того, ви можете направити свою енергію на нові хобі. Наприклад, заняття в тренажерному залі, кулінарні курси, фотографія, любителі природи або приєднання до певної спільноти. Будьте зайняті, але не дозволяйте своїй зайнятості обтяжувати вас лише тому, що ви хочете відволіктися від старих спогадів про колишню. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Залишений у шлюбі вашим колишнім або кимось, кого ви все ще любите, може зробити вас сумним і боляче. Ви можете плакати і розчаровуватися, але не перестарайтеся. Пам’ятайте, що важливо зробити себе щасливим, залишивши всі спогади в минулому і починаючи жити далі.