11 Користь гвоздики для здоров'я, лікування виразки шлунка
Хто не знає гвоздики? З перших днів гвоздика широко використовувалася як спеція в кулінарії, інгредієнтах для сигарет і в трав’яній медицині. Ця спеція містить безліч важливих поживних речовин, які корисні для організму. Насправді, гвоздика має різні переваги для здоров’я.
Користь гвоздики для здоров’я
Гвоздика — це висушені квітконоси сімейства дерев миртових. Гвоздика має солодкий і ароматний смак і доступна у вигляді цілого, порошку або ефірної олії. Різноманітний поживний вміст гвоздики робить її корисною для здоров’я. Гвоздика навіть використовується як традиційна медицина, яка широко використовувалася стародавніми. Ось користь гвоздики для здоров’я, яку ви можете відчути:1. Допомагає підтримувати здоров’я кісток
У дослідженні на тваринах було показано, що кілька сполук гвоздики допомагають підтримувати кісткову масу. Екстракт гвоздики з високим вмістом евгенолу може підвищити щільність і міцність кісток. Вміст марганцю в гвоздиці також має важливу роль для здоров’я кісток. Однак, щодо цих переваг все ще потрібні подальші дослідження на людях.2. Знищення бактерій
Гвоздика має антимікробні властивості, які можуть допомогти зупинити ріст бактерій. Дослідження в пробірці показало, що гвоздикова олія ефективна для знищення трьох типів бактерій, однією з яких була E-coli, яка може викликати діарею. Антибактеріальні властивості гвоздики також можуть допомогти підтримувати здоров’я ротової порожнини, де гвоздичні сполуки здатні зупинити ріст двох бактерій, які можуть викликати захворювання ясен.3. Подолання акне
Вважається, що олія гвоздики лікує прищі, оскільки має сильні протимікробні властивості. Дослідження показують, що ця олія може пригнічувати ріст бактерій стафілокока, які можуть викликати прищі, фурункули, висипання, пухирі та імпетиго. При лікуванні прищів можна нанести на уражену ділянку шкіри ватний тампон, змочений гвоздиковим маслом і медом. Потім промийте чистою водою після того, як область висохне.4. Лікувати виразку шлунка
Вважається, що гвоздика також лікує виразку шлунка. Цей стан часто виникає через підвищену кислотність шлунка або розрідження шлункового слизу, що може бути спровоковано стресом та інфекцією. Дослідження на тваринах показало, що екстракт гвоздики може допомогти в лікуванні виразки шлунка і має ефект, подібний до противиразкового препарату. Гвоздичне масло в дослідженнях на тваринах також може збільшити вироблення шлункового слизу, який може функціонувати як бар’єр для шлункової кислоти, одночасно запобігаючи ранам на стінці шлунка через кислоту шлунка, щоб не було ерозії слизової шлунка.5. Допомагає регулювати рівень цукру в крові
Дослідження на тваринах показало, що екстракт гвоздики може допомогти регулювати підвищений рівень цукру в крові у діабетичних щурів. Між тим, інші дослідження на мишах також показали, що гвоздика і нігерицин можуть збільшити всмоктування цукру з крові в клітини організму, функцію клітин, які виробляють інсулін, і секрецію інсуліну.6. Поліпшити здоров'я печінки
Високі антиоксиданти в гвоздиці можуть допомогти запобігти захворюванням печінки, зменшуючи окислювальний стрес. Мало того, що евгенол в гвоздиці також корисний для печінки. Дослідження на щурах, яких годували сумішшю гвоздикової олії з жировою хворобою печінки, показало, що обидві суміші покращують функцію печінки та зменшують запалення. Однак дослідження захисного впливу гвоздики на людину поки обмежені.7. Лікування зубного болю
Антибактеріальні та анестетичні властивості гвоздикової олії роблять його дуже ефективним для зменшення болю в яснах і зубах, а також виразок. Крім того, згідно з дослідженням, гвоздичне масло та його молекули також ефективні для запобігання ерозії зубів. На хворий зуб можна покласти ватний тампон, змочений гвоздиковою і оливковою олією. Але не капати на сильні афти і відкриті рани. Після цього прополоскати горло теплою водою. Ці дві суміші також можуть допомогти позбутися неприємного запаху з рота.8. Зменшити нудоту
Вважається, що гвоздика допомагає зменшити нудоту і блювоту. Іноді гвоздику можна використовувати як ароматерапію. Щоб зупинити нудоту, ви можете прикласти його до подушки або носової хустки для вдихання. Крім того, гвоздика також може заспокоїти і зняти запаморочення.9. Подолайте проблеми з диханням
Гвоздичне масло має охолоджуючий і протизапальний ефект, яке широко використовується для очищення носових ходів для полегшення. Його відхаркувальний ефект також може допомогти при різних респіраторних проблемах, таких як застуда, кашель, астма, бронхіт та синусит.10. Знімає головний біль
Гвоздика містить багато флавоноїдів як протизапальних засобів, які можуть допомогти зняти напругу в кровоносних судинах. Ця напруга може викликати головний біль. Для зняття головного болю можна нанести на лоб суміш гвоздикової олії і солі11. Допомагає захистити організм від раку
Кілька досліджень показали, що сполуки гвоздики можуть допомогти захистити організм від ракових клітин. Було показано, що евгенол у гвоздиці володіє протипухлинними властивостями. Дослідження в пробірці показало, що евгенол ефективно сприяє загибелі клітин у клітинах раку шийки матки. Мало того, інше дослідження в пробірці також показало, що екстракт гвоздики може допомогти зупинити ріст пухлини, а також збільшити загибель клітин ракових клітин. Однак майте на увазі, що велика кількість евгенолу може бути токсичною. [[Пов'язана стаття]]Поживні речовини, що містяться в гвоздиці
Вважається, що крім перерахованих вище переваг, гвоздика також допомагає запобігти передчасній еякуляції. Незважаючи на невеликий розмір, гвоздика містить важливі для організму вітаміни, мінерали та клітковину. Поживні речовини, що містяться в одній чайній ложці або приблизно в 2 грамах гвоздики, містять 21 калорію енергії.- 1 грам вуглеводів
- 1 грам клітковини
- 30% добової потреби в марганцю
- 3% добової потреби у вітаміні С
- 4% добової потреби у вітаміні К
- 0,13 г білка
- 0,27 грама жиру.
