12 корисних властивостей листя морінги для дітей, допоможіть зростанню вашої дитини

Листя морінги – це рослина, яка пропонує різноманітні переваги для здоров’я для будь-якого віку, включаючи дітей. Користь листя морінги для дітей неможливо відокремити від вмісту в ньому вітамінів і мінералів.

Харчовий вміст листя морінги

Поживний вміст, що міститься в листі морінги, дуже різноманітний. Рослини з науковими назвами Moringa oleifera Він є хорошим джерелом вітамінів і мінералів і корисний для організму. Ось різноманітні поживні речовини, які ви можете отримати з 21 грама свіжого листя Моринги:
  • Білки: 2 грами
  • Залізо: 11% добової потреби
  • Вітамін С: 12% добової потреби
  • Вітамін В6: 19% добової потреби
  • Магній: 8% добової потреби
  • Рибофлавін (вітамін В2): 11% добової потреби
  • Вітамін А (з бета-каротину): 9% добової потреби

Корисні властивості листя морінги для дітей

Багатий вітамінами та мінералами, споживання листя морінги пропонує різноманітні потенційні переваги для здоров’я вашої дитини. Moringa oleifera може допомогти покращити здоров’я певних органів тіла для боротьби з інфекцією. Низка потенційних переваг листя морінги для дітей, включаючи:

1. Підвищуйте імунітет

Вживання листя морінги дітям сприяє підвищенню їх імунітету. Цю здатність неможливо відокремити від вмісту вітаміну С у плодах Moringa oleifera , які можуть допомогти боротися з хвороботворними бактеріями та вірусами.

2. Збільшення енергії

Вміст поживних речовин і вітамінів у листі морінги може допомогти підвищити енергію вашої дитини. Отримання достатньої кількості енергії дуже важливо для підтримки діяльності та розвитку вашої дитини.

3. Зміцнити структуру клітини

Листя морінги містять амінокислоти, які можуть допомогти розвитку клітин в організмі малюка. Амінокислоти є ідеальним джерелом їжі, щоб забезпечити міцність клітин в організмі.

4. Підтримка обміну речовин

Під час хвороби швидкість обміну речовин у дитини значно знизиться. Вміст мінералів у листі морінги може підтримувати нормальний обмін речовин вашої дитини. Нормальний рівень метаболізму важливий для того, щоб ваша дитина мала вагу і зріст, що й діти його або її віку.

5. Бореться з інфекцією

Листя морінги мають протизапальні (протизапальні) властивості. Це робить Moringa oleifera корисний для боротьби з інфекціями, що викликають захворювання. Споживання морінги у вигляді порошку може допомогти полегшити захворювання, спричинені незначними інфекціями, такими як кашель та застуда у дітей.

6. Поліпшити здоров'я нирок і печінки

Батьки часто дають дітям фаст-фуд для підвищення апетиту. Насправді ці звички можуть мати негативний вплив на здоров’я вашої дитини. Відомо, що листя морінги мають потенційну детоксикаційну дію. Процес детоксикації корисний для виведення шкідливих токсинів з організму малюка. Ці переваги корисні для покращення здоров’я нирок і печінки.

7. Загоїти рани

Залізо, вітамін С і вітамін А, присутні в листі морінги, можуть допомогти прискорити процес загоєння дрібних ран у дітей. Щоб отримати ці переваги, ви просто нанесіть порошок листя морінги на рану. Але пам’ятайте, не наносьте листя морінги на відкриті рани. Негайно відвезіть дитину до лікаря для лікування, якщо у нього велика рана або відкрита рана.

8. Поліпшити здоров'я очей

Вміст бета-каротину в листі морінги може допомогти забезпечити надходження вітаміну А в організм. Вітамін А має переваги для покращення здоров’я очей та функції зору у дітей.

9. Підтримуйте здорове волосся

Листя морінги містять вітаміни та амінокислоти, які необхідні для утворення кератину. Кератин є важливим білком, який забезпечує ріст волосся у дітей. Крім того, вітамін А в ньому також може допомогти подолати лупу.

10. Підтримуйте здорову шкіру

Маючи високий вміст вітаміну А і вітаміну С, вживання листя морінги може допомогти поліпшити загальний стан шкіри вашої дитини. Крім того, що, Moringa oleifera може допомогти зняти висип і подразнення. Крім вживання, ви також можете нанести листя морінги на шкіру дитини, щоб отримати ці переваги. Використання листя морінги в якості маски також допомагає освітлити шкіру обличчя.

11. Подолання перепади настрою

У період зростання емоційне здоров’я дітей схильне до проблем. Вживання листя морінги може допомогти подолати перепади настрою і знизити ризик розвитку депресії у дитини.

12. Збільшити вагу

Споживання листя морінги для дітей може допомогти збільшити вагу. Згідно з дослідженням, додавання порошку морінги до дієти протягом 2 місяців сприяє збільшенню маси тіла у дітей з недостатнім харчуванням. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Споживання листя морінги для дітей пропонує різноманітні переваги для здоров’я. Деякі з потенційних переваг, які може отримати ваша дитина, включають підвищення імунітету, підвищення енергії, для підтримки здоров’я очей. Перш ніж давати листя морінги дітям, ви повинні спочатку проконсультуватися зі своїм педіатром, щоб підібрати правильну дозу. Цей крок необхідно зробити, щоб уникнути можливих побічних ефектів. Щоб додатково обговорити переваги листя морінги для дітей, зверніться до лікаря безпосередньо в програмі здоров’я SehatQ. Завантажте зараз з App Store та Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found