Чистий і здоровий спосіб життя (PHBS) в навчальних закладах вже давно підтримується урядом Індонезії через Міністерство охорони здоров’я. Однак PHBS у школах зараз стає все більш важливим, враховуючи, що діти незабаром повернуться до школи в майбутньому
новий нормальний пандемія коронавірусу. PHBS – це будь-яка поведінка у сфері охорони здоров’я, яка здійснюється на основі особистої обізнаності. Речі, які застосовуються до PHBS, залежать від сфери застосування, наприклад, у районі, школах, офісах тощо. Однак загальна мета PHBS та ж, а саме підвищення обізнаності громадськості про бажання жити чистим і здоровим життям. Таким чином, громадськість може запобігти та подолати певні проблеми зі здоров’ям, зокрема пандемію Covid-19.
Значення PHBS в школі
Визначення PHBS у школах – це виконання певних процедур охорони здоров’я шляхом розширення можливостей вчителів, учнів та громади в шкільному середовищі. Очікується, що вони будуть вести здоровий спосіб життя, щоб створити здорову школу та середовище навколо школи. Перевага PHBS у школах полягає у створенні чистого та здорового середовища. Таким чином навчальний процес пройде безперебійно, а здоров’я вчителів, учнів та довколишньої громади не буде порушено.
Приклади PHBS в школах того часу новий нормальний
Міністерство охорони здоров’я Індонезії встановило кілька показників PHBS в школах. Деякі приклади чистого та здорового способу життя в школах є дуже актуальними для застосування в майбутньому
новий нормальний це як:
Одним із здорових способів поведінки в шкільному середовищі є миття рук. Миття рук — це легкий, недорогий, але дуже ефективний спосіб запобігання поширенню мікробів та вірусів від дітей до дорослих. Однак дітям може знадобитися період адаптації, щоб мати можливість виконувати цю звичку на регулярній основі. У PHBS у школі дітей потрібно навчити, як правильно мити руки. Існує п’ять кроків до правильного миття рук, а саме: змочування рук проточною водою, використання мила, розтирання долонь і тильних поверхонь рук (у тому числі між пальцями), ополіскування проточною водою та висушування. Вчителі в школі можуть зробити миття рук веселішим, співаючи при цьому короткі пісні. В ідеалі миття рук триває щонайменше 20 секунд Нагадайте дітям, що вони завжди миють руки за певних умов, наприклад, після відвідування туалету, перед і після їжі, після ігор на вулиці або після кашлю чи чхання. Школи повинні завжди забезпечувати засоби для миття рук з милом, щоб максимізувати впровадження PHBS в школах. В іншому випадку дитина може використовувати
дезінфікуючий засіб для рук з мінімальним вмістом алкоголю 60%.
Регулярні і розмірені фізичні вправи
Вважається, що регулярні фізичні вправи захищають дітей від шкідливих мікробів, у тому числі тих, що вражають легені та дихальні шляхи. Таким чином, підвищиться імунітет і дитина не захворіє легко. Однак фізичні вправи також потрібно проводити розмірено, щоб не перестаратися в витисканні енергії дитини. Деякі види спорту, якими діти можуть займатися в PHBS у школі, — це гімнастика для здоров’я та задоволення.
Вживання здорових закусок
Здорові закуски, що входять до складу PHBS у школах, – це перекуси, які містять білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали для підтримки оптимального росту та розвитку дітей. З іншого боку, не їжте їжу, яка виглядає брудною, яскраво забарвленої, не накрита чи не загорнута, надто солона чи надто солодка.
Користуйтеся чистим і здоровим туалетом
Діти будуть проводити в школі досить довго, тому наявність чистих і здорових туалетів є абсолютною необхідною умовою. Це дозволить звести до мінімуму поширення захворювань, пов’язаних з гігієною, одним з яких є діарея.
Covid-19 – не єдина хвороба, якої бояться зараз
новий нормальний. Діти також повинні бути захищені від інших небезпечних захворювань, таких як лихоманка денге, тому впровадження PHBS в школах має також забезпечувати чистоту жолобів та інших водойм, щоб не було личинок комарів.
Заборонено палити в шкільному середовищі
Одним із показників PHBS у школах, який необхідно запровадити, є відсутність паління в шкільному середовищі. Рекомендується школі бути активним у забороні куріння громаді навколо школи. Для того, щоб підтримувати здорове та чисте шкільне середовище, звісно, необхідно впровадити цей єдиний показник PBHS.
Виконувати громадські роботи
Показником PHBS у школах, який не слід забувати, є мобілізація громадських робіт для створення чистого та здорового середовища в школах. Не лише вчителі, а й інші школи, наприклад учні, також повинні впроваджувати показники PHBS у цій школі. Окрім можливості підтримувати чистоту, ця перевага PBHS може підтримувати здоров’я різних учасників школи. Крім перерахованих вище пунктів, PHBS у школах також рекомендує дітям та вчителям, а також мешканцям шкіл викидати сміття на його місце. Дітей також слід привчати носити маски під час занять і завжди триматися на відстані від інших людей. При цьому педагогічний колектив та батьки повинні завжди контролювати дітей під час PHBS у школі заради взаємного здоров’я та безпеки.
