Розуміння андропаузи, стану «менопаузи» у чоловіків
Термін менопауза був прикріплений тільки до жінок. Однак чи знаєте ви, що менопауза у чоловіків також може наступити? Цей термін називають андропаузою. Однак андропауза у чоловіків не те саме, що менопауза у жінок. Щоб дізнатися більше, дивіться наступне обговорення.
Що таке андропауза?
Андропауза також відома як менопауза у жінок. Андропауза – це стан, коли чоловіки відчувають ряд симптомів або скарг, таких як низький статевий потяг і м’язова маса через низький рівень тестостерону. Сам тестостерон є андрогенним гормоном, який відповідає за розвиток чоловічих характеристик, починаючи від глибокого голосу, більшої м’язової маси, волосся на щоках і бороди підборіддя, вироблення сперматозоїдів (сперматогенез) до інших статевих функцій, таких як ерекція. З віком рівень чоловічих статевих гормонів знижується. Зниження тестостерону відбувається не раптово, а поступово. У медицині андропауза також відома як:- Зниження андрогенів у старіючих чоловіків (АДАМ)
- Пізній початок гіпогонадизм
- Синдром чоловічого старіння (синдром старіння чоловіків)
- Частковий андрогенний дефіцит у старіючих чоловіків(ВИМК.)
- Андрокліза
Що викликає андропаузу у чоловіків?
Як і у жінок, причиною менопаузи у чоловіків є старіння. Клімактеричний вік у чоловіків може початися при вступі до 30 років. У цьому віці вироблення тестостерону почне повільно знижуватися. Однак зниження гормону тестостерону відбувається не тільки через те, що чоловік вступає в період андропаузи. Але це також тісно пов’язане з історією інших захворювань, таких як хвороби серця, ожиріння, діабет 2 типу та високий кров’яний тиск. Наведене вище показує, що гормони не є єдиним фактором, який викликає менопаузу у чоловіків. Вважається, що інші фактори ризику також підвищують шанси чоловіка на менопаузу, такі як:- Відсутність фізичних навантажень
- Звичка до куріння
- Часто пийте алкоголь
- Стрес
- Тривожні розлади
- Нестача сну
Які ознаки андропаузи у чоловіків?
Коли у чоловіка знижується вироблення тестостерону, з’являється багато симптомів, як фізично, так і психічно, і сексуально. Нижче наведено симптоми андропаузи у чоловіків, які вам потрібно знати:- Змінити настрій(перепади настрою)
- Імпотенція
- Зниження сексуального потягу
- Безпліддя або проблеми з фертильністю
- Накопичується жир
- Зниження щільності кісток
- Слабкий, тіло не відчуває енергії
- Збільшення грудей або грудей (гінекомастія)
- Зниження м’язової маси
- Часто відчуваєте сум, навіть депресію
- Відсутність мотивації у щоденному житті
- Важко зосередитися
- Низька впевненість у собі
- Безсоння
Як боротися з андропаузою?
Не всі чоловіки відчувають андропаузу. Проте кожен чоловік буде відчувати зниження рівня тестостерону з різними симптомами. За оцінками, щороку рівень чоловічих гормонів буде знижуватися на 1 відсоток. Насправді, якщо ознаки менопаузи не надто заважають вашій повсякденній діяльності, вам, ймовірно, не потрібно ніякого лікування. Однак, якщо вас це турбує, ви можете перевірити цей стан у андролога. Пізніше лікар проведе аналіз крові, щоб визначити рівень тестостерону в організмі. Крім того, лікар також задасть вам ряд питань (анамнез), щоб дізнатися, які симптоми ви відчуваєте, історію хвороби, які ліки вживаються в даний момент. У разі андропаузи ви можете впоратися зі зниженням рівня тестостерону кількома способами, наприклад:- Вживання здорової їжі
- Регулярні фізичні вправи
- Досить спати
- Добре керуйте стресом
- Пити ліки
- гель
- Патч
- Імплантат
- Ін’єкції тестостерону